女人想要塑造性感，有时却要付出健康作为代价。看看下面哪些是你正在做的。 1. 口红 口红早已成为女人必备的化妆品，可是，一旦把他和重金属联系在一起，会让人心惊胆颤。最近台湾消费者文教基金会调查发现，台湾市场上出售的口红，标示半数不符合要求，7%含镉、铅、铋等重金属元素。这些化学物质很可能被人们不知不觉中吃进了肚子...
准妈咪的营养新单 “先天不足，后天难调”，这句话充分说明了孕期营养对优生的重要性。 怎样才能调配好准妈妈的营养膳食？可能你的厨艺不算娴熟，但是有超市里的半成品帮忙，你也可以很快搞定一餐丰富的营养菜肴哦。 酱牛肉西兰花 材料：酱牛肉100克，西兰花1个，番茄沙司适量 做法： ...
20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！这就是为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升。 研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和...
肥胖概述 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%。 ...
化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。 化妆品是现代女性每人必备的东西，它可以让你拥有美丽的容颜，让你在别人面前展现最好最漂亮的自己。如果你一味的使用化...
女人30 哪些部位更脆弱？ 30岁的女人，身体各项功能开始走下坡路，那么哪些部位是需要格外护理的呢？ 1、头发 看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。对此，专家表示，病毒感染是淋巴瘤的元凶，而且，染...
办公室久坐容易造成一些疾病和肥胖，适当的小运动锻炼是非常有好处的。 1.放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。 2.放松全身 将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部&mda...
在健身过程中，要时刻注意安全，做正确动作，以避免拉伤肌肉。不论你是减肥、增肌、塑形…最最重要的是坚持。朋友们!坚持就是胜利。 很多女性朋友健身一段时间，却没有达到一点预期的效果。这是什么原因呢?相信大多数女性都在找原因。今天小编就来和大家分析一下可能存在的原因。 一、饮食原因 “要减肥就...
其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识，让你减得健康，减得有效，不用再为如何减肥而盲目寻找方法。 一、晚上8点之后不能吃饭 错，你仍旧可以吃。 实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是与你一天运动有关，它...
夏天又到了，各种水果缤纷上市，吃水果美肤养颜、瘦身减肥成为当下的流行话题，很多女性误以为吃水果就可以满足一天的营养，并达到理想的减肥效果，实则这种想法是错误的。 何谓水果减肥法? 水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇...
大S很漂亮，而且保养有方，所以大S的一些美容方法也一度被奉为美容圣经！但是书中提到的方法就一定是正确的吗？ 可不要轻易相信那些玄乎的护肤方式哦，不少皮肤医学专家也对《美容大王》提出了一些质疑，下面我们就来听听这些反驳的声音吧! 1. 柠檬是对付斑点的高手? 辟谣解密： 柠檬酸是果酸的一种，的确可以起到清理...
“侧切”指的是“会阴侧切术”，做法是在顺产产妇的会阴开刀，帮助分娩。现在需要做侧切的产妇多有现实原因：现代产妇缺少运动，阴道收缩力不够，胎儿分娩不出来；还有的孕妇营养过剩，使胎儿过于巨大；此外，高龄产妇也越来越多。这些是造成“侧切术”盛行的原因...
肥臀粗腿型身材怎样瘦身呢？下面我们来看一看。 什么是梨型身材? 梨型身材的人臀部及大腿脂肪过多，就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。多用来形容女性。腹部比较大、腿较细的被称为"苹果型"身材。 梨型身材特征 遗传基因：基础代谢率低，属于易胖体质。 体型：下...
产妇该怎样配合 既然选择了导乐，就要信任和依赖她，在她的帮助下，顺利地生产。在分娩过程中，产妇要记住： 1.绝对信任你的导乐 如果想要完成一场顺利的分娩，很显然首先要互相信任，相信你身边的导乐，相信她会帮助你平安度过整个产程。信任的建立，并不是简单的过程，需要你和导乐有更多的交流和沟通。 2.及时交流...
从饮食美腿，瘦腿运动和美腿产品等下手，帮你粗腿变细腿!赶快来看看要怎样饮食美腿，做什么瘦腿运动和如何使用美腿产品吧! 一、喝薏仁水 不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线...