每回到必胜客，酥皮浓汤必点。一直在想什么时候我在家也能吃上呀。自从烤箱败回家后心心念念想着这道汤。终于，今天我做成了。哈哈，其实也不难嘛。 主料： 酥皮 2片 辅料： 蘑菇 100G 洋葱 一只 面粉 30G 调料： 奶油 100G 黄油 30G 胡椒粉 适量 做法： 1、...
原料：香信2朵 红枣3颗 花生20粒 黄酒1/4茶匙(2ml)橄榄油2滴 姜汁1/4茶匙(2ml) 盐适量 做法： 1)将香信用温水泡软后洗净。红枣和花生用冷水浸泡5分钟后洗净。 2)把香信，红枣和花生放入炖盅，调入黄酒，橄榄油和姜汁，盖上盖子，放入蒸锅中大火蒸1小时。食用前，调入适量盐。 超级啰嗦： ...
原料： 意粉300克 鸡腿2条 马苏里拉奶酪100克 红黄椒各1个 洋葱半个 大蒜8瓣 黄油20克 盐1茶匙(5克) 黑胡椒粉1/4茶匙(1克)罗勒1茶匙(5克) 做法： 1)锅中倒入清水，放入鸡腿，姜片，葱段和花椒，大火煮沸后，撇去浮沫，加入1/2茶匙盐，继续煮10分钟。煮熟后晾凉去皮，将鸡腿肉切成丁。红...
一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了…… 一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾...
面条一直以来都是人们爱吃的主食之一，但是有些人对面条的吃法还是不清楚，那么什么时候吃最好呢?现在就来看看吃面条有哪些误区与正确的食用方法吧。 1.面条最适合中午吃。 面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选...
汤是一种最好的进补方式，汤可以让食材的营养疗效以最大限度地发挥出来，但补要合时也要适量。 历来饮食养生中，就有汤为先的说法，汤能容纳百味营养精华。坊间就流传着的“民以食为天，食以汤为先”，李渔在《闲情偶记》中写道：汤即羹之别名也，有饭即应有羹，无羹则饭不能下。 一是选料要新鲜，购买鸡肉、...
味精这种方便又能明显提鲜的调料，是每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。 1.放醋的菜不能放味精 酸味明显，醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。 2....
核心提示：益母当归煲鸡蛋调经养血，适用于婚后久不怀孕，饮用此汤，有利于卵子的排出，提高受孕的机会。益母当归煲鸡蛋调经养血，适用于婚后久不怀孕，饮用此汤，有利于卵子的排出，提高受孕的机会。 主料：益母草 60克；当归 15克；鸡蛋 150克； 制作工艺：将鲜益母草去杂，与当归一起放入水中洗净，用清水三碗煎至一碗，用纱布...
春季里这些水果孩子最好少吃 很多水果里含有丰富的维生素，是孩子生长发育不可缺少的营养，但是在给孩子吃水果时最好还是要看看时间，反季节的水果孩子少吃更助于健康。春天已经悄悄来临，下面的这些水果还是要让孩子少吃。 草莓 功效： 中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 ...
对于女性来讲，延缓衰老的关键时期是在36岁以后。女性从这个年龄段开始，体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线，肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持。 美国妇女早就开始喝着一种... 对于女性来讲，延缓衰老的关键时期是在36岁以后。女性从这个年龄段开始，体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的...
妇女产后，气血骤虚，机体抵抗能力下降，极易发生产后腹痛、恶露不尽、大便秘结、眩晕等症。饮食调理，至关重要。 产后腹痛，可选用以下食物疗法。 ● 母鸡1只，去毛及内脏洗净。黄芪30克，党参30克，山药30克，大枣30克，共装入鸡腹内，隔水蒸熟后，分两天吃。 ● 焦山植30克，红糖30克，益母草50克，用水煎服，每天3次...
传统观念认为：坐月子吃得越多越好，越营养越好，既有助于发奶，又能弥补生产给身体造成的损耗。不过，产妇进补也是有门道的。 产后饮食四大原则 一是精 精是指量不宜过多。产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多...
后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢？ 新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物&rdq...
剖腹产手术后，因有伤口，同时产后腹内压突然减轻、腹肌松弛、肠道蠕动缓慢，易患便秘，饮食的安排与自然产应有差别。剖腹产产妇的营养补充应注意： 产后6小时禁食 剖腹手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动， 促...
很多妈妈说自己落下月子病，这疼那罪的，她们不知道，“月子头”(指坐月子第一周)的饮食不恰当，有可能是月子病的根源。“月子头”如何吃？顺产怎么吃？剖腹怎么吃？别以为很简单，里面的讲究多着呢。吃好了，也许能好你一辈子的健康。 俗话说：产前一团火，产后一块冰，新妈咪由于分...