要想消除妊娠纹，先了解一个它的形成原因：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮...
豆腐豬蹄香菇属于产妇菜谱，主要原料是豆腐、丝瓜，口味是香，工艺是炖。这是一道有催乳作用的菜谱，具有良好的生乳作用；另外，香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，可用于消化不良、便秘等症状。接下来我们去看下这道菜的做法吧。 配料: 豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1個(约1000克左右)，...
(1)忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点： ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发...
坐月子的时候给妈妈买了一个电高压锅，哺乳期里餐餐要喝汤，有个高压锅真的方便很多。本篇小编就介绍一道用电压锅做出的汤，不仅能下奶，还很方便简单做。 黄豆猪手汤 【材料】 猪前蹄半只约700g，黄豆120g，姜片3片，蜜枣一两粒，盐适量。 【做法】 1.将猪手洗净，切块，可以大块点；黄豆、姜片、蜜枣洗净备用。 2.在锅内...
阴道分娩（顺产）的优缺点 ◆优 点 1.产后恢复快，住院时间短。 2.产后可立即进食。 3.仅有会阴部位伤口。 4.并发症少。 ◆缺 点 1.产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。 2.阴道生产过程中突发状况。 3.阴道松弛，但可以产后运动避免。 4.骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。 ...
产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状，这样不仅会影响到新妈妈的身体恢复，还会影响小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治，及时加以调补。下面，小编就给新妈妈们介绍几种中成药结合药膳的食谱，对产后补血很有效哦！ 1、归芪炖鸡 母鸡一只(去除内脏...
回答:产后产妇尿量增多，医生常常告诉产妇要尽早自解小便。一般在产后４小时让产妇小便。因为在分娩过程中，膀胱受压粘膜充血、肌张力降低以及会阴伤口疼痛，不习惯于卧床姿势排尿等原因，容易发生尿潴留，而尿潴留使膀胱胀大，妨碍子宫收缩从而会引起产后出血，还易引起膀胱炎。因此，产后产妇要及时排尿。
坐月子要吃很多鸡来补身子，吃公鸡好还是吃母鸡好？我自己的经验是公鸡，母鸡太油腻，吃了之后哺乳的话宝宝容易腹泻。 月子里的汤水一般都不用普通水，而是用米酒或者月子水来炖汤。产妇在产后会排出大量的水分，这个水分多的吓人——我住院8天，每天都出汗出到全身湿透，准备的七八条毛巾都不够用。所以此时如果再...
检查当日应穿着便于检查的衣服，长度适中的裙子是最好的选择。 检查时间应避开经期，且最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。 检查的前一天晚上洗澡要选择淋浴，检查前24小时内不能洗阴道内部，因为这样会把不正常分泌物和一些可能透过切片检验到的潜在癌细胞洗掉，影响医生正确诊断。 检查的前一天晚上不要做爱...
有些产妇刚当上新妈妈，就开始大补起来，一是为了母乳充足，二是为了补虚，却不知道这样补反而会回奶。吃老母鸡是中国坐月子的传统，但这恰恰也是导致奶水不足的元凶。虽然炖母鸡有祛风补血的作用，却并不适合产后一周内的产妇食用，到底为什么呢？下面我们来看看原因： 炖母鸡VS炖公鸡 月子里该吃哪个？ 产后吃炖母鸡易回奶 母鸡肉里蛋...
月子里吃多了大补的荤菜，不防换换清淡的口味——烧玉丸，它的营养价值也不差。我们先来看下烧玉丸这道菜的材料的食疗价值——豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处；油菜心：油菜中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高；玉兰片：含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水...
产妇忌不刷牙 妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。因此，...
新妈们刚刚生下小宝宝后，因体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。 产后盲目进补 小心落下月子病 很多家庭都认为分娩时出血多，产后应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤，而给产妇盲目进补。然而，这并不是最明智的选择。如...
预防感染 脐带护理脐带脱落之前，应保持干燥，检查有无渗血。如脐窝有渗出物，可涂以75%酒精消毒。如红肿流脓，应到医院检查治疗。 皮肤护理夏天应天天洗澡，冬天每周洗1-2次，水温以母亲前臂浸入水中感到温暖舒适为宜，一般在38°C左右。洗时应用双手堵住外耳道口，不要让水进入耳道，以免引起中耳炎。宜用刺激性小的儿童...
引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食辣椒、酒等刺激性食品，它们能刺激性器官充血，增加阴道血流量。平时注意休息，不能熬夜；可加强运动，以太极、瑜伽等温和的运动为主，量力而行。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间...