研究显示，秋季，男性精液质量最佳，想做爸爸妈妈的人们，一年当中最佳的受孕时期已经来临，大家该行动起来了，特别是那些不孕不育患者，更应抓住这个良机。 美国一项研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。 但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。 春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾...
糯米麦粥，是广东民间经常吃用的有益食品，由于两者都是民家常备，取材甚易，是孕前的一款好食谱。 糯米麦粥－孕前食谱 功效民间凡遇到小孩脾胃虚弱，自汗神疲；妇女心神不宁、夜睡不熟等，常用糯米小麦煲粥吃。它不仅可治中气虚弱、神疲倦乏、肌肉无力等虚弱之症，而且对神经衰弱也有治疗作用，久服益人。糯米，性味 甘淡、平，入...
纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食；停止药物减肥；检查潜在疾病造成的营养不良，如血液病，心血管病、肾脏病、糖尿病、结核等；检查有无营养不良性疾病，如贫血、缺钙、缺碘、维生素缺乏等，如有则需治疗相关疾病，如无明显缺乏，孕前3个月补充多种维生素、矿物质和叶酸；按介绍的膳食金字塔指导进食，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜...
网友：怀孕前要补叶酸和维生素吗？ 李红霞：国际最新研究成果表明，妇女怀孕早期体内缺乏叶酸，是造成胎儿神经管畸形的主要原因。叶酸在人体内的含量仅为5-6毫克，但他几乎参与人体所有机体的生化代谢。孕前及孕后补充叶酸，可减少50%-70%胎儿神经管畸形的患病几率。叶酸存在于绿叶蔬菜中，但极不稳定。调查显示，我国育龄...
美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。所以，未准爸妈们要生出优质宝宝，首先要打造性高潮。 走过几年恋爱的风雨路，我把自己嫁了。“从现在起，你就是我边水清的老婆，哈哈，真是大快人心!”看水清一副得意忘形的样子，我心里甜滋滋的。可是，婚后的性生活似乎只是水清的享受，而我却从来没有享受过...
最佳营养状况对健康怀孕很有帮助。哪怕是最微小的营养缺乏都有可能严重影响到后代的健康。有一种观点正迅速地得到人们越来越多的认可，那就是：母亲营养不均衡会导致胎儿的生理缺陷。 到目前为止，维生素BI、维生素B2和维生素B6，叶酸，锌，铁，钙以及镁的缺乏症都已被证实与婴儿畸形有关。与之相关的还包括有毒物质的过量摄入...
蔬菜如果科学搭配，不仅能提高营养物质的利用率，还能起到强身健体的作用。反之就可能降低其营养价值，甚至出现一些不良反应。郑州大学公共卫生学院营养教研室主任韩萍教授作了介绍。 猪肝及与菜花搭配 易两败俱伤 花菜纤维中的醛糖酸基与猪肝中的铁、锌等微量元素反应，会降低人体对这些元素的吸收；另一方面，猪肝中的铜、铁...
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不...
性生活过多对丈夫和妻子的受孕机会有影响吗？ 性生活频繁会影响受孕吗？ 不会的。虽然一些夫妇认为在确切的排卵时刻来临前，他们得“节约”丈夫的精子，但那是错误的。 为了怀孕就该减少性生活是一种无稽之谈。事实上，研究发现，每天都有性生活能增加怀孕的几率，但这么频繁上床会有副作用。一周里的每一天都做爱，会影响到你...
◆气虚体质特征： * 身倦乏力，少气懒言，爱出汗，劳累时症状加重。 * 头晕目眩，面色淡白。 ◆饮食调养要点： 可食一些补中益气的药膳，如红枣、桂园、羊肉、高良姜等。 ◆饮食调养妙方： ☆枸杞莲子汤： 取莲子150克、枸杞子25克、白糖适量。将莲子用开水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水...
牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有“养血脉，滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。 现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子，其中牛奶中所含的L-肉碱，是精子成熟的一种能量物质，具有提高精子数量与活力的功能，有利于维持男性生殖健康。 牛奶中所含的维生素K、维生素A，不仅有利于性激素的合成和分...
想要宝宝就得少吃肉类食品 生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。 蛋白质过高降低受孕成功率 许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据英国广播公司报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降...
都市里男性精液质量越来越低,若要个健康的宝宝,专家提醒在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中,为了自己的下一代能生存下去,饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候,比谁都清楚,只有身体强健,心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。 但现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时,也...
米酒虾米汤，广东民间常用以治疗妇女产后缺乳，有行血，通乳的功效，是孕前的一款好食谱。 米酒虾米汤－孕前食谱 材料虾米，是长臂虾科动物青虾等多种淡水虾的干肉。《本草纲目》记载“凡虾之大者蒸曝去壳，谓之虾米”。虾米性味甘、温，入肝、肾经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素等。功能补肾、壮阳、通乳...
如今的年轻夫妇都知道优生优育要从胎儿期抓起，诸如适当参加活动，避免不良生活因素干扰，特别是注意科学饮食，为胎儿发育提供足够营养素等。然而，营养专家认为，上述这些准备应当再向前移，尤其是在营养方面，如果等到怀孕后才把它提上议事日程，孕妇自身可能要付出健康损害的代价，胎儿发育往往也会受到消极影响。那么，在营养方面，怀...