孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大。 因此，大米，白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不...
青年女性每只乳房重约100－200克。隆起的乳房不仅是女性体态美的表现，而且是哺育新生命的“有功之臣”。妊娠后，由于内分泌激素的刺激，乳房中乳腺管增生，乳腺泡增多，乳房增大，重量增加。为了防止乳房下垂，孕妇白天应该戴乳罩，晚间松解，避免乳罩紧束压迫胸部。 戴乳罩有很多优点，它不仅支持和扶托乳房...
进入本月后，孕妇的体型会显得更加臃肿，到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。此时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。 由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加，你应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素的摄入量，孕6月，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B...
随着社会的不断发展，越来越多的女性加入到各行各业的工作中，成为职业女性。有部分妇女工作环境中含有较高浓度的化学物质，影响女性的生殖机能，进而影响胎儿的健康发育，因此为提高人口素质，实现优生优育，有些职业岗位的妇女应在考虑受孕时暂时调换工作岗位。 以下职业岗位的妇女应调离工作岗位： 一、接触电离辐射的工种 ...
1、取环后注意如有发热、腹痛、出血多于月经量等异常情况，及时来医院就诊。 2、取环术后休息一天，两周后禁止夫妻生活及盆浴。 3、如不打算怀孕，取环后要选择其它避孕方法。 4、取环后按医师处方定时服药。 5、取环术后阴道会有少量出血和下腹不适感，一般在一周自然消失，可不必处理。如出血多腹痛，发热，应...
避免开车节奏过猛 孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。孕妇还应该慎开新车。因为新车里面可能会有一些气味，所以新车买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学气味，然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。 空调温度别太低 车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面...
睡眠是生命中重要的一环，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，但是如果睡眠充足条件下还是总想睡觉最好就要到医院进行检查或治疗，因为这可能是一种疾病的作用——嗜睡。但是，有一种人是不必急于治疗的——准妈妈。 一般来说，怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀...
一、事前必须了解的事项 生女孩的准备 从决定生男生女的日子开始，到正式怀孕为止，必须要做的事以及应该要了解的知识有以下几点： 1、从决定想要生女孩这一天开始，每天都要正确填写基础体温表。 2、在不知道基础体温会突然下降的日子，及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月，要利用保险套避孕。 3、如果某天觉得体温明显降...
一、不要在情绪压抑时受孕 人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态时，不仅会影响精子或卵子质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至会流产。 二、不要在蜜月期受孕 由于在新婚前后，男女双方为操办婚事奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从...
1、妊娠晚期要防止腹部受挤压。为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。 2、发生腹痛及早就医。瘢痕子宫到 妊娠晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月...
在造成不孕不育的诸多因素中，精神心理因素是一个重要原因。凡是诊断为不孕不育症的夫妇，经过较详尽的检查，未查出任何器质性病变，则应考虑由于心理障碍因素产生的不孕不育，即“心理性不孕不育症”。 因为精神紧张、抑郁等不良情绪和心理因素可以通过内分泌———植物神经系...
怀孕后什么时候该做B超？ 孕初期有阴道出血，排除是否有宫外孕，是否有先兆流产、葡萄胎。 妊娠周数与腹部大小不符时，了解胎儿发育情况，是否有胎停育。 明显的胎儿畸形如无脑儿、缺肢等也可在怀孕12周左右做。 了解生长发育情况，是否有胎儿宫内发育迟缓，多在妊娠中晚期。 临产前估算胎儿大小，确定是否能够经阴道分娩。 当检查怀...
由于体内荷尔蒙的变化，准妈妈的身体会出现一些不适症状，即早孕反应。早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服等等。这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。 ★容易疲劳 在怀孕前...
“三虚”之日莫做爱 “三虚”分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律。 1、年虚不做爱。 年虚有两个：第一个是节气中的冬至。古代有“冬至一阳生”的说法，冬至这天是真火正伏，真阳就在要起未起之时。这一天...
结婚后,夫妇面临的首要问题就是怀孕与生育的问题。 由于目前农村仍有不少的早婚现象,且缺乏一般的生理知识,不值得避孕与优生,往往在新婚后或身体存在疾病的情况下就马上怀孕,造成母体及胎儿的巨大危险。所以提醒大家,哪些情况下应暂缓怀孕，如有下列情况之一者均应暂缓受孕。 1、不要新婚之夜受孕。因为此时往往双方体力都处...