孕妈咪都想要长胎不长肉的效果，却很少人如愿。下面，小编为各位妈妈们介绍十款健康食物，让孕妈咪养胎不长胖。去看看吧！ 一：麦片 麦片不仅可以让孕妈咪一上午都精力充沛，还能降低体内胆固醇的水平。但是，不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分的。孕妈咪可以按照自己的口味和喜好在煮好...
性爱本是男女欢娱之事，但据最新研究表示，性爱除了愉悦和繁衍后代外，规律的性爱对人身体还有10大健康效应呢！ 奇效一：有利于消除失眠 想有一个深沉、甜美的睡眠并不那么容易，总有各种各样的原因困扰着大家，导致失眠，特别是女性。而如果经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体会放松，肌肉也会从疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来...
女性从怀孕到生产，再到哺乳，这些时期，营养需求增加，代谢增大，体力损耗极大，为增强体质，防病抗衰，消除疲劳，需要及时补充各类营养。 一般说来，补虚强身食谱以调补气血、滋养健身为目的，选用补气、补血的中药，配以食物，烹调而成。补虚强身食谱既要满足孕妇自身健康的营养需要，又要满足胎儿生长发育的营养需求。 孕妇忌擅自进补 ...
子宫底高度的增长并不是持续稳定的。一般情况下，怀孕16周就可以开始测量子宫高度(宫高)了。孕16~36周时，每周增长0.8~1.0厘米，平均为0.9厘米；到了孕36~40周时，每周增长0.4厘米；孕40周后，胎头入盆，子宫底高不再增长，反而会降低。 如果连续2次或间断3次测量的子宫底高度都偏高，则表示有多胎、羊水过多...
爱美之心，人皆有之。但对特殊生理阶段的怀孕女性来说，因为身体状况的变化而变的敏感、身体抵抗力下降，孕期还要特别忌讳接触有害的化学物品，所以，为了宝宝的健康，准妈妈们尽量不要使用以下化妆品： 1、指甲油 怀孕期间尽量不要涂指甲油，化学指甲油不仅对人的健康十分有害，且容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿。 2、口红 口红是由各...
除了孕早期和末期，女方会因早孕反应、身心疲劳等原因会影响性欲外，其他时间性欲一般无明显减退；而男方的性欲则往往有增无减。另外，孕期不必避孕会给人以解放感，使两人的结合变得更加彻底。但是，不正确的性生活会给胎儿带来严重后果。所以，孕期只要区别对待几个重点时期的重点问题，是可以有和谐性生活的。 怀孕初期(1～3个月)，胎...
现在车子越来越多，会开车的人也越来越多，特别是对于跑业务的工作者，车是最主要的交通工具。那么，孕妇能开车吗？开车对孕妇对胎儿有影响吗？ 孕妇能开车吗？ 一般来说，怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大。但是，长时间坐姿，对分娩却会有不良影响，同时也会影响下肢的血液循环。 孕晚期准妈妈驾车时，方向盘很容易顶到肚子，上下车也...
孕妈妈补充DHA，一方面要应付本身的需要，另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。 DHA会影响胎儿的大脑发育 孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA...