俗话说：“孕妇一张嘴，喂养两个人。”要想生一个健康、聪明的孩子，不能忽视孕妇在妊娠期营养摄入。据统计，营养不良的孕妇，患贫血、毒血症的比率比营养较好的孕妇高，容易引起胎儿发育不良、体重偏轻，甚至发生流产、早产、死婴的现象，即使孩子长到上学的年龄，他们的智力等方面的表现仍然会受到胎儿期营养不足的...
妇女怀孕是个生理过程，虽然为了胎儿的生长发育，孕妇全身都发生了一系列变化，但一般情况下孕妇都能胜任这个负担，能照常参加工作和适当地进行运动。 当然，孕妇的运动以不感到疲劳、不损害胎儿为原则： (1) 如果你一直喜欢运动，妊娠后仍可进行，以不感疲劳或不感上气不接下气为限度，剧烈运动在妊娠期是不适宜的。如果平...
怀孕是一个艰辛而又幸福的过程，良好的心态、融洽的感情也是孕妇达到优孕优生的重要条件。健康向上、愉快乐观的情绪会增加血液中有利于健康发育的“化学物质”，使胎儿发育更好，分娩时也较顺利；反之，不良的情绪会使血液中有害于神经系统和其他组织器官的物质剧增，并通过胎盘影响胎儿发育。临产时孕妇受精神刺激而...
妊娠早期（孕3月前）是胎儿各器官形成时期，若孕妇患流行且症状较重，则对胎儿影响较大，此时服药对胎儿也有较大风险，应在医生指导下合理用药。 抗菌素：孕妇时如无明确的细菌感染证据如扁桃体发炎、咳黄痰等尽量不用抗生素。 祛痰、止咳药：一般较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用 抗感冒药：大多是复合制，含多种...
孕妇在散步后或在工作的空闲时间里可以做几节孕妇操，以活动腰部、脚腕、手腕、脖子等，每次不要太累，微微出汗就可以了。在没有异常时，可以做些煮饭、洗衣服、清洁等家务事，做完之后要保证有充足的时间休息，恢复体力。 在妊娠中期，很适宜外出旅游。既可更换生活环境，呼吸新鲜空气，观光美景，又有利于孕妇和胎儿的身心健康。 ...
孕妇吃兔肉孩子会长兔唇；孕妇吃狗肉孩子爱咬人等等，这些民间饮食是出于迷信，都没有科学根据。 有些忌口是有医学根据的，如人参、桂圆等补品不宜吃，因为人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动胎。日常饮料方面也要注意，茶和含咖啡因的饮料和食品不宜大量进食，孕妇不能饮酒，酒精会通过胎盘进入胎儿血流造...
最近天气干冷，怀孕3个月的小王咽喉炎又犯了，喉咙干痛，口腔还有异味。小王到药店准备买治疗咽炎的口含药，但药师提醒:西瓜霜润喉片、健民咽喉片、复方草珊瑚含片、乾坤咽炎片、金嗓子喉宝含片等，都含有中药冰片成分，孕妇要慎用，特别是有流产史、孕早期的孕妇更不宜使用。华素片及碘喉片均含有具杀菌作用的碘分子，哺乳的女性含服含碘...
据美国“网络医学博士”11月20日报道，一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。 这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示，每周做3次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。该结果已刊登在《生殖健康》期刊上。 对此，北京积水...
根据孕期保健要求，测量孕妇体重是产前检查的重要项目之一，体重增加过多或过少均为不正常。一般孕妇到足月妊娠分娩时，理想的体重是在原体重上增加9-12.5千克，平均10.7千克。孕妇体重的增加部分主要来自两个方面：一是胎儿、胎盘和羊水的重量；二是母体、子宫、乳房的增大，血容量的增加和水份额外潴留及皮下脂肪沉积的重量。孕妇...
后期7个月以后 体重增加：5-8千克 饮食口诀：DHA让宝宝更聪明?妈妈只要营养不要胖 当心水果让你变成胖孕妇！ 水果是许多人不吃正餐的第一选择，总以为水果除了有营养，还可帮助消化、养颜美容等，最重要的是认为它不会让人长胖。张亚琳营养师表 示：大部分水果的确含有丰富的维生素和矿物质，可补足正餐所无...
造成孕妇贫血的原因，一是随着孕周增加，孕妇的血液容量增加，而血液被相对稀释；二是胎儿的生长发育，例如肌肉、骨骼的生长都需要吸收大量的铁，而这些无疑都要从母体中获得，需要消耗母体大量的铁；三是孕妇的消化和吸收能力降低，这也导致她们对铁的吸收能力差。此外，孕妇在怀孕早期呕吐等早孕反应造成孕妇吃不下东西，也是导致体内缺铁...
一些医学专家试验表明，孕妇因缺少阳光照射而造成维生素d缺乏，会影响胎儿的大脑发育，胎儿时期与婴儿出生后同样需要充足的阳光照射，以获得维生素d。 长期以来，人们在很大程度上忽视了维生素d对胎儿大脑健康的作用，而近年来一些医学研究人员作出结论：孕妇晒太阳，胎儿脑健康。 孕妇晒太阳，冬天每日一般不应少于一个小时，夏...
马来西亚科学家研究发现，孕妇在妊娠后期过性生活，将非常利于其自然分娩。 马来西亚吉隆坡大学谭鹏冲博士在《产科学与妇科学》杂志上发表论文指出，人们普遍认为，怀孕中晚期同房，会加速女性分娩速度，但过去一直缺乏相关理论支持。 不过，最近他针对200位健康孕妇做的一项研究证实了这一观点。 据《生命时报》报道，参加此项...
害怕孕期营养不够，不少孕妇热衷补蛋白质粉，吃不吃蛋白质粉成了准妈妈们的热门问题。而专家指出，准妈妈不是准病人，均衡营养是关键。 ·吃蛋白质粉预防感冒？ 武汉市中心医院优生优育指导部的医师陈彤对记者说，服用蛋白质粉对感冒等疾病没有任何预防作用。 ·孕妇孕吐，就靠蛋白质粉补营养了？...
孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%，水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质，其中维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，维生素E40毫克，维生素C60毫克，维生素B11.3毫克、钙800毫克、磷800毫克、铁22.3毫克、锌14.22毫克。 孕妇奶粉营养...