营养是确保身心健康的基础，成为准妈妈后，不仅要维持自身的营养需要，还要将一个肉眼看不见的受精卵在短短的9个月内孕育成3000克左右的胎儿，外加胎盘、子宫、乳房的发育和为分娩、哺乳所做的积极储备，这些物质的来源均依靠母亲摄入的营养。 A 孕早期 对于大部分准妈妈来说，怀孕最初3个月会胃口不佳，看到平时喜爱的食物...
晨起呕吐，腿抽筋，疲惫又烦恼……除了宝宝可以期待，难道怀孕带给你的只有这些吗？ 准妈妈给人们的印象好像永远是身材笨重、怀孕反应剧烈、脾气不好，对一切事情都有点不适应。很多人把怀孕理所当然地看作是“磨难”，认为这10个月更像是幸福来临前的一段不愉快的经历。如果你也...
怀孕末期叮咛---营养、阵痛、待产 1、怀孕末期孕妇的食物摄取 胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的...
根据科学家最近的一次研究表明，小组心理咨询活动可明显提高一、两年都不成功受孕妇女的怀孕率。 在波士顿哈佛医科大学和贝思以色列deaconess医药中心工作的艾丽丝?多玛博士说，小组心理咨询活动表明，有相当一批原来不怀孕的妇女现在怀孕了，所以就省去了更复杂而昂贵的人工生殖技术，如试管婴儿。 多玛博士及其同事把1...
五光十色的周围环境激发着宝宝的认识兴趣和愿望，也培养宝宝的美感。教宝宝学会区别认识颜色，是教宝宝认识事物、发展智力、培养美感不可缺少的内容。根据宝宝的心理发展特点，红色最先引起宝宝的兴趣，但1岁多的宝宝对颜色的喜好已经表现出了差异。 我们在教1～2岁的宝宝认识颜色时，主要是认识红、黄、蓝、绿四种基本颜色。一般来说...
给宝宝睡眠的自由，并不意味着保证不了宝宝充足的睡眠，因为困着不睡的宝宝是坚持不下去的，宝宝只不过是困了还要和爸爸妈妈玩，当爸爸妈妈不让宝宝尽兴玩时，宝宝非但不睡，还会闹人、发脾气。尽管妈妈认为宝宝该上床睡觉了，可宝宝就是不想让妈妈干预，因此妈妈越是让宝宝睡觉，宝宝越是不睡，就是和妈妈较劲。如果妈妈放开不管，他就没了较...
有这样一个例子。三岁的微微在吃饭前，需要完成她妈妈交给的一个任务：在每只碗里放1把汤匙。起初，微微先到柜子里拿1个汤匙放在1个碗里，然后再去拿1个汤匙放在第2个碗里。平时家中有3个人吃饭，桌上总有3只碗，微微便用这种方法来回地走三次，来完成妈妈交给的任务。 两个星期后，微微改用了另一种方法：把3个汤匙一起拿来，分...
触觉是宝宝第一个“醒”过来的感觉。每个宝宝都会通过对轻、重、尖、顿、冷、热等感觉刺激的体会来探索世界。宝宝只有体会了丰富的感觉刺激之后，才会主动的明白，有尖锐的东西靠近时，必须躲避；妈妈温热的手掌抚摸着脊背，正是宝宝放松、睡眠的好时候。宝宝触觉可不仅是宝宝个人问题，与妈妈的引导也有很大的关系...
1、检查 常规的健康检查包括小便及血液化验、测量血压及体重、胎动状态及胎位是否正常、骨盆大小及心肺检查等。想知道自己与宝宝是否健康，“准妈妈”可不能省了这一关。 怀孕三个月（12周）内，检查一次；三个月（12周）后，每四周检查一次；七个月（28周）后，每两周检查一次；9个月...
让一岁左右的宝宝学会走路首先要培养他对走路的兴趣 刚开始练习走的时候，家长一定要站在宝宝的背后，双手扶住他的两只胳膊，然后和他一起走。然后慢慢过渡到领着他一只手走，当这样走的很好了，家长可以放手让宝宝自己去走。宝宝可以在大人的引导下自己行走时，就可以让他练习拉着一样东西走，增加他对走的兴趣。 走的很好的宝宝...
当得知自己怀孕的消息后，孕妈妈总是十分兴奋的。但是在期待宝宝到来的同时，睡眠问题也开始困扰着自己。据调查分析，有78%的孕妈妈在孕期会有失眠和其他各种睡眠问题。一些孕妈妈反映经常受到睡觉的困扰，每天晚上辗转反侧，明明困得受不了了但还是不能入睡。引起孕妇失眠的原因有很多，下面来看看是什么因素影响你的睡眠吧。 影响睡...
长牙 当宝宝长牙的时候容易有牙龈痒或痛等不舒服的感觉，这时宝宝喜欢将东西放在嘴巴里咬，以减轻不舒服，妈咪可以借按摩来减缓宝宝的不适。 1.将食指放在宝宝人中的中央轻轻的揉，记住要揉在牙龈的地方，这称为指揉法。 2.将食指放在下嘴唇中央，也是牙龈的地方，同样轻轻的用指揉法按摩。 走路 每个宝宝学走学...
在条件许可的情况下，准妈妈白天最好能午睡片刻。很多准妈妈在孕初期睡眠较好，但随着胎龄的增加，胎儿体积变大，以及准妈妈腹部的逐渐隆起，准妈妈睡眠时难以找到一个合适的姿势，睡眠的质量就开始打折扣了。 影响孕妈咪睡眠质量的因素 1)尿频。 由于怀孕，准妈妈的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也...
为了生一个健康聪明的宝宝，孕妈妈一定要懂得“舍弃”，舍弃那些不好的习惯。特别是以下12种习惯。 宠物的亲密感情——NO 温顺可爱的小宠物固然惹人疼爱，但对于准备怀宝宝或者已经晋升准妈妈的您来说，为了给小宝宝营造安全的成长空间，一定要暂时中断宠物情缘。 弓形虫...
孕妇自然流产的原因有很多。从胚胎发育的角度来看，胚胎本身会自然淘汰。如果胚胎异常，在怀孕的头三个月里，最容易流产。 “我刚刚怀孕，听朋友说怀孕前三个月容易流产。这有道理吗?我该怎么预防呢?”日前，读者靳女士拨打本报健康热线，咨询相关问题，特邀专家给予了解答。 济南阳光女子医院妇科专家孔...