1.穿孕妇装表明怀孕身份 随着小腹日益凸起，孕妈妈就开始穿孕妇装了。当朋友或同事见到你经常穿孕妇装的时候就会猜测到你已经怀孕了。如果他们问到你是不是怀孕了，那么你就可以直接地告诉他们了，这时好消息很快就传千里了。 2.借助保胎条 一些特别小心的孕妈妈出于安全保胎考虑或者曾经流产过的妈妈再次怀孕就显得格外小心，当发现怀...
1．孕期保持适当运动 在医生许可下，散步、游泳、做操等都是孕期不错的运动方式。它们可以消耗能量，帮助孕妇的身体逐渐适应日后的很多变化。另外，适度的运动或轻便的家务也有助于孕妈咪皮肤弹性的恢复，尤其对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。 2．使用专业的去妊娠纹产品 保湿虽不能阻止妊娠纹的出现，但研...
酷暑来临，海边风景区又迎来了旅游旺季，海滩也渐渐热闹起来了。无论是一场淋漓尽致的日光浴，还是一次刺激的海上漂流，各种浪漫与刺激，让无数人神往不已。神往海滩的，当然也有那些身怀六甲挺着大肚的孕妇们，你也想来一场海滩游吗？ 也许会有一些亲戚朋友跳出来劝你打消这个念头，叫孕妇别去海滩玩。孕妇到底能不能去海滩玩呢？如果可以，...
谷类、薯类和水果富含碳水化合物。谷类一般含碳水化合物约75%，薯类含量为15%~30%，水果约含10%，其中水果的碳水化合物多为糖，如糖、葡萄糖和蔗糖，孕妇可直接吸收，较快通过胎盘为胎儿利用。 为减轻恶心、呕吐的症状：孕妇可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。 胃口不佳者：可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等...
柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营...
一、忌不良卫生习惯：如果孕妇边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。 二、忌看电视睡得过晚：孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。 三、忌饱食后看电视：饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内...
1、选款弹性长筒袜 穿着孕妇专用的弹性长筒袜，可利用袜子适当的压力，让下肢静脉失去异常扩张的空间，能使水肿现象得到改善并逐渐消除。孕妇每天早上下床前穿上，效果会更好。这种方法对需要站着或坐着工作的准妈妈更为合适。 袜子要选纯棉材质的，而且袜口要宽松一些，以免将小腿下部勒得过紧，导致血管被压迫，加重足部水肿。 2、穿柔...
一、驱蚊美食：蒜香胡萝卜 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，不仅可以帮助孕妇驱蚊，还有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。 材料：胡萝卜2根，蒜苗4根，大蒜10瓣，盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，花椒粉1/2茶匙，酱油1/2茶...
1、少吃难消化和易胀气的食物 油腻的食物难以消化，孕妇吃了会造成血液在消化系统停留时间延长，白薯、洋葱、土豆等食物容易引起胃肠胀气，使血液回流不畅，加重水肿。 2、适当多吃一些利水消肿的食物 如冬瓜、赤小豆、绿豆、薏米、鲤鱼、豆浆等，都能帮助孕妇排出体内多余的水分，而且不会对健康造成损害。 3、食盐摄入不能太多 食盐...
1.孕妇喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。 2.正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。 3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶...
第一步：学会分辨纯天然护肤品 由于激素水平的改变，孕妇需要更加细致的护皮，第一步就是学会选择纯天然的护肤品。首先要观察气味，试试手感，然后看说明书是否标示了所有成分的名称，欧美的化妆品及护肤品是根据含量多少来标示成分的，也就是标在最前面的含量最多，最后面的含量最少。中国相关管理条例也规定需标明品名、成分、用途、用法等...
为防止急产、难产，接近预产期的孕妇都应该住院等待分娩。但对于部分女性而言，则需要提前住院。那么有哪些孕妇该提前住院呢? 1、估计分娩有异常的产妇，如头盆不称、臀位、横位以及有剖腹产史的产妇; 2、孕妇原有严重疾病的：如糖尿病、心脏病、肾炎、原发性高血压、结核病、血液病、肝炎等; 3、多胎妊娠，即一次妊娠同时有两个或两...
电吹风辐射指数：★★★★ 说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”。电吹风确实是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠...
1、孕妇可以多选用豆制品。豆类富含植物卵白，而且其必需的氨基酸组成与动物性卵白四周似，相当轻易被人体领受操作。孕妇可以常吃豆腐、豆牙、豌豆、扁豆，泛泛多榨点豆乳喝。 2、选择全谷物粮食、鸡蛋和坚果。全麦面包和麦片都是全谷物粮食，孕妇可在早餐时恰当增添。天天恰当地吃几粒坚果和两个鸡蛋。 3、多摄取奶制品。不爱吃肉的孕妇...
复印机、打印机辐射指数：★ 有电流就会产生电磁波，有电磁波就存在辐射的问题。对于复印机，辐射并不是主要的问题，一般都在国家允许的范围。打印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。 爱心提示：这两种电器孕妇偶尔使用问题不大，办公一族经常使用就要保持30厘米以上的距离或者穿防辐射服了。 安检辐射指数：★ 很多孕妇们都有乘坐飞机的...