1 过多的酸性食物 我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。 研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素...
分娩能否顺利进行，取决于四个因素，即：产力、产道、胎儿及精神心理因素。 1、产力是子宫收缩及腹肌收缩将胎儿及胎盘从子宫向外推出的力。它主要由子宫收缩力的总和构成。子宫协调收缩将宫颈向上牵拉使子宫下段宫口开大，腹肌收缩只在第二产程时发挥作用，子宫口开全前使用腹压是有害无益的。 2、产道是胎儿娩出的通道，分骨产道和软产道...
有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。孕期体内激素状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要适时调整就会轻松享受孕期。 一、提前打“预防针&...
孕前男性也要补充叶酸 补充叶酸不只是女性的需要，对孕前男性同样具有重要意义。 孕前男性缺乏叶酸．会导致精液浓度降低、精子活力减弱，而且精液中携带的染色体数量也会发生异常，出现过多或过少的情况，这不仅会增加孕妈妈流产的几率，而且会引起新生儿出生缺陷．如唐氏综合征，还会增加新生儿长大后患癌症的危险性。 微量元素不可或缺 ...
子宫底高度是指耻骨联合上缘到子宫底的长度。子宫底高度间接地反映了胎儿的生长发育和羊水情况。正常者怀孕20-36周内，每周上升1厘米；36周以后，因胎儿先露部下降或入盆，宫底上升减缓或稍下降。孕妇自我检查可于排尿后取仰卧位，两腿屈曲，手横放腹部，以手指触摸子宫底，以手指横幅测量子宫底高度。一般情况下： 怀孕周数：子宫底...
妊娠期的一系列生理变化和对分娩的恐惧会使孕妇产生一些心理反应，如矛盾、接受、自我关注、情绪波动等。丈夫如能关注和理解这些心理变化，并很好地帮助妻子适应和调整的话，不仅能使孕期顺利度过，还能加深夫妻感情。反之则影响妊娠期母子健康乃至今后的生活。 矛盾 无论妊娠是否在计划内，大多数妇女在受孕之初都会感到...
孕育一个健康、活泼的宝宝又是一个漫长而艰辛的过程。作为女性，自然要经历一个从怀孕、妊娠到生产、哺育的全过程。当然，未来宝宝的健康与妈妈的孕前、孕后的心理健康有着密不可分的微妙关系。因此，从备孕那一刻起，未来的准妈妈就要在心理上做好相应的准备。 保持孕前乐观和平静的心绪 当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，...
婴儿的形成是爸爸妈妈共同努力的结果。 妈妈每月都要经历的“月经”为宝宝的形成做着准备。女婴出生时，卵巢大约有10万至200万个卵子，称为原始卵细胞。但其中只有300-400个卵细胞成熟。妈妈从开始有月经，每个月有一个成熟的卵子被排出（很少情况下会是两个以上）。爸爸每次能排出3-5毫升的精液，其...
妊娠30周，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。 胎儿越发变得珍贵，孕妇担心各方面的危险会给胎儿带来伤害，害怕身体变化使自己保护胎儿的能力减弱，处处显得小心翼翼，大部分时间待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁保护她。 妊娠晚期阶段，孕妇迫切期待分娩以终止妊娠，同时伴随矛盾心理尤其关于分娩的...
以下症状可作为怀孕的征兆： 1、停经。月经周期正常的育龄妇女，一旦月经过期10天以上，应疑为怀孕。 2、出现早孕反应。如头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、恶心、晨起呕吐等。 3、基本体温升高。排卵后基本体温持续升高不下降，月经无来潮。 4、尿频。孕早期，增大了前位子宫在盆腔内压迫膀胱时，可引起尿频。 发现怀孕的征兆后...
秘密1：体重在起作用 介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重...
产后忧郁：50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天)，正常情况两周内自动减缓。 聊聊新妈咪的分娩心理保健 产后抑郁：这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。 你可能经历“高声”与“低...
情感脆弱无法独处 产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。“她可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。” 担忧生育风险 对于生育前景的担忧，也是很多80...
男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。 自我测定排卵日...
据统计，目前妇女孕期抑郁的发生率在15%左右。因此父母在关心孩子生理健康的同时，也应该关注一下心理健康，使他们身心都能健康的成长。 夫妻感情不牢、婚后磨合时间短、怀孕后矛盾层出不穷等因素，都会导致孕妇精神紧张、抑郁。目前的研究发现：孕妇的情绪是否稳定，对胎儿的身心健康影响很大，孕妇抑郁的心理会使出生的婴儿容易...