婴幼儿的脾胃往往比较脆弱，一旦吃了不该吃的东西可能很容易就出现不良反应，在喂养的时候，需要特别注意食物的营养和调理功能。下面几种营养食谱，有利于调理宝宝的脾胃。 1、鱼肉羹 材料：草鱼100克，姜汁、盐、淀粉适量。 做法： 1、将鱼肉切块后放入开水中焯熟后捞出。趁热去除鱼骨和皮。 2、将去除鱼骨和鱼皮的鱼肉放入碗里碾...
宝宝长牙的时间是因人而异的。但有些宝宝可能因为某些营养没有吸收到，而导致比同龄宝宝长牙的速度慢。父母是不是为此而担心呢？不必担心，今天就来学习促使宝宝快速长牙的食谱法吧！ 蛋黄羹 鸡蛋花不仅可以给婴幼儿补给丰富的蛋白质、维生素、钙等物质，还能补中益气、益肾滋阴、养血润燥，特别适合宝宝营养不良者饮用。这道菜口味软嫩鲜香...
眼看着天气越来越热，夏天也即将到来了。妈妈们可为孩子想好做什么食谱让他们解渴吗？西瓜是夏天首选的水果之一，可清热解暑、生津止渴。本篇将为大家介绍一个清热解暑的食谱——西瓜翠衣排骨汤。一起来看看做法吧！ 适合人群：一周岁的宝宝 材料：西瓜皮、猪排骨、葱花、姜片、花椒、盐、醋、胡椒粉、香油。 步骤...
【材料】米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。 【做法】取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小时即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）；分三次吃肉、喝汤。 【功效】雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物...
奶水不来的妈妈不妨试一下这几例下奶的食谱，好吃、好做，还可补养身体。 乌鱼通草汤 原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。 做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。 营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中...
宝宝正处于生长发育旺盛的重要时期，钙是其最重要的营养物质之一，除了长牙、长骨骼之外，对全身的生理功能的平衡有着很重要的作用。宝宝需要的钙量比其他成人多，所以要及时给宝宝补充钙的营养。 妈妈们可以通过饮食的营养来给宝宝吸取钙，下面就由小编为您推荐一款补钙的美食吧！ 金钩黄瓜 材料：海米10克、嫩黄瓜250克。 调料：麻...
宝宝的肠胃，我们需要小心呵护。可是当宝宝们因为饮食不当而引起便秘，该怎么办呢？妈妈不妨试试为宝宝煮些粥来调节饮食。今天，小编将为妈妈介绍一款小宝宝便秘食谱—杏仁芝麻粥。 黑芝麻具有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙等，黑芝麻甘平，可以滋养肝肾、润燥滑肠；而杏仁可以止咳、平喘、润肠、通便。此款粥主要针对由于气血...
要想宝宝长高，除了遗传基因外，还离不开食物的帮忙。但是在为孩子准备长高的物的同时，也要认识到，没有绝对的长高食物，其最重要的是宝宝的营养要均衡和饮食要多样化；虽说好的食物可以帮助孩子长高，但是光靠食物的营养也是不行的，同时还需宝宝注意睡眠及运动。 下面，小编就为妈妈们推荐一道给孩子长高的食谱： 黄芪猪肝汤 原料：五味...
尽管在夏天宝宝的胃口差，但是仍要摄入相当的蛋白质。营养学家认为，在夏季，应让宝宝多吃些新鲜的蔬菜。如何才能让没胃口的宝宝吃下足够分量的新鲜蔬菜呢？今天，小编就为大家推荐这道宝宝蔬菜食谱——柠汁土豆。 材料：土豆、白豆、青刀豆各50克，鸡毛菜少许，柠檬半只，调味品适量。 步骤： 1、将土豆和白豆...
促血生乳食谱：羊肉烧鱼 羊肉烧鱼 [原料] 羊五花肉400g，鲫鱼500g [调味料] 芫荽0.5g，白糖、精盐、八角各5g，酱油125g，胡椒粉2g，葱段、姜片10g，食油50g [做法] 1. 将鲫鱼去鳞、鳃，剖腹去除内脏，洗净。 2. 羊肉切成3cm长，6cm宽的长方块，放入开水锅中略烫一下，...
缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响很大。贫血，会影响宝宝的智力发展，会影响宝宝的情绪，还会影响宝宝的社会适应能力。所以，如果你的宝宝会贫血，就得帮他改善。今天，小编就来为妈妈们介绍两道食谱，有助于宝宝补铁哦！快过来看看吧！ 烩肉丁鲜蘑 材料：熟肉100克，鲜蘑（红蘑或白蘑）50克，高汤50克，料酒、酱油、精...
宝宝贫血怎么办？宝宝贫血吃什么好呢？宝宝营养性贫血造成的危害很大，但是可以预防。重要的是要建立在科学的喂养观，合理搭配宝宝的饮食，按时添加辅食等。今天，我们就来向大家介绍助宝宝摆脱贫血的二个食谱。 苹果土司粥 材料：新鲜苹果1/2个、土司1-2片。 步骤： 1、先用烤箱把土司稍微烤一下，然后去掉硬边，切条后再切成...
哺乳期妈妈冬季营养食谱 哺乳期乳母的生理特点主要表现为基础代谢率增高，以保证自身机体的恢复和哺乳的顺利完成，一般基础代谢比未哺乳妇女高20%。随着婴儿的生长发育，泌乳量逐渐增加，为了保证分泌优质的乳汁，母体对能量、优质蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和水的需求均相应增加。母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品...
八个月宝宝基本上进入了断奶期，因为断奶期间的宝宝要尽量减少奶的喂哺次数，所以八个月宝宝食谱安排十分重要。下面为各位妈妈介绍适合八个月宝宝的食谱。 八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干 制法： 1、准备牛肉精肉并磨碎。 2...
产妇月子食谱：炖鳗鱼 炖鳗鱼 材料 鳗鱼1条，当归、黄芪、红枣各15克。 调料 料酒、盐各适量。 做法 1. 鳗鱼洗净，切段备用。 2. 沙锅中放入鳗鱼、当归、黄芪、红枣、料酒、盐和适量清水，炖煮50分钟，待鳗鱼熟烂即可。 温馨小提示 鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E及多量的钙...