终于熬过辛苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来的窈窕曲线，更是让妈咪们忧心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复，聪明的妈咪可要找对方法喔! 在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢...
不到0.001毫克重的受精卵在9个月的时间里长成3500克重的胎儿，所需要的营养全部来自孕妇。因此，保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。 一、整个孕期母亲体重要增加9-15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10-20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可...
1、分娩更容易 研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。 2、远离并发症 体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。 3、...
怀孕后体重会不断增加，使原来的苗条身段变得大腹便便，这是必然的。有人说：大腹便便的准妈妈永远是最圣洁的形象。但也要注意体重的过度增加，要经常在家测量体重，每次测体重必须作好记录，以便对比。一般在整个孕期至少会增长12公斤，每周约递增500克，其中以27――37周为快速增长期，胎儿生长发育较快。孕期测体重是谨防体重...
孕期体重的增加和运动量的减少，使78%的准妈妈需要面对妊娠期血压升高带来的一系列问题，其中9.4%则可能患上妊高征，需要及时干预才能保证母婴健康。 妊高征是妊娠高血压综合征的简称，是孕妈独有的一种疾病。一般发生在孕期20周以后，表现为血压升高、蛋白尿、水肿。严重时会出现头痛、眼花、胸闷甚至抽搐，对母婴健康构...
体重的增加，准妈妈的生理状态也有很大的改变。常听闻各种关于准妈妈在行为上的禁忌，让人既担心又无所适从，到底哪些行为真的会影响准妈妈的安全呢？ 怀孕后应该多休息、少动？ 虽然怀孕后的确是要避免过度的劳动，但也不代表就得多休息、少动，“适度的活动”才是正确的观念。一天中，准妈妈最好保持6～8小时的睡眠时间，也...
孕妇体重的增长应该符合科学规律。一般情况下，孕妇怀孕前5个月每周体重增加0.5公斤，怀孕5-7个月每周体重增加0.3公斤，此后每周增加0.3公斤左右即可。孕妇肥胖首先，肥胖者易并发妊娠高血压综合征。其次，肥胖易致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。 另外，肥胖妇女，...
2岁半的宝宝也就是出生30个月了，如何照顾好2岁半的宝宝，2岁半宝宝身高体重的标准范围是多少呢？体重是儿童的健康标志，是判定小儿体格发育和营养状况的一项重要指标。 关于2岁宝宝发育指标标准，男女宝宝有点区别，不过相差不多。一般情况下到两岁半的男宝宝标准身高是88.9--95.8CM，标准体重是12.1--15.3KG...
美国《生活》杂志一篇文章指出，背包重量最好不要超过背包者体重的10%。 美国物理治疗协会通过对9个年级学生的研究表明，背包过重和背包方式错误可能造成青少年背部损伤和肌肉疲劳。研究人员玛莉·安·威尔马思说，孩子背包过重将引起脊椎后凸、侧凸、前倾或扭曲。同时，肌肉可能因极度紧张而疲劳，脖...
儿童体重增加是正常的，一旦他们长大。然而，如果没有适当的调整会导致肥胖和其他健康问题。根据疾病控制和预防中心，锻炼一小时，每一天都是必要的儿童和青少年改善他们的身体条件。相信它或没有，甚至幼儿或学龄前儿童患有肥胖症。这意味着，他们有太多的脂肪，超越什么是适合他们的年龄。 儿科医生验证儿童肥胖的身体使用的最大指数。这是...
越治越重的腹泻 新生儿腹泻越治越重，许多情况下不是宝宝病况严重，而是新手爸爸妈妈护理不当。 ① 腹泻病因不清，自行使用止泻药，尤其是使用抗菌素。新生儿肠道内生态平衡尚未建立，正常菌群数目少，使用抗菌素后，使生态平衡进一步受到干扰，加重腹泻。 ② 药物服用方法不正确，如微生态制剂不能与抗菌素同时服用，必须间...
根据医学界研究，怀孕中、后期胎儿的体重主要由三大参数综合而来。 ◆顶骨径(BPD) ◆腹围(AC) ◆大腿骨长度(FL) 赖宗炫医师说明，顶骨径并不是头围，而是位置约靠近太阳穴，骨头两侧顶骨径的长度；腹围要测量胎儿肝脏及胃部所在同一平面的腹围；而大腿骨在超声波上看来，形状则像小狗爱吃的骨头，准妈妈们可以通过超声波的显...
婴儿身高体重的生长指标 大多数父母对自己孩子的生长发育十分关心，会经常问自己婴儿的发育是否正常，或者请专家评价婴儿生长情况的评价等问题。为此，专家表示：婴儿的体格发育包括体重、身长、头围、胸围等近10项内容，其中体重、身长是重要的指标。父母应密切观察。 体重： 它代表身体各器官、组织、体液的总重量。它能及时反应婴儿近...
错误观念一：小时候胖没关系，大了长高后体重就会正常 “小时候胖不是胖”，不少年轻父母认为，养一个胖胖的孩子，自己脸上才光采。 可是体重管理专家指出，家长的这种态度往往使孩子在婴幼儿时期的肥胖或轻度肥胖得不到控制，而一旦发展成青春期肥胖或重度肥胖时再想减就很困难了。 父母应该这样做： 父母至少每...
影响婴儿体重的因素 母婴的健康 宝宝的健康状况，如是否黄疸、低血糖；是否需要补充维生素等，都直接影响着宝宝的体重。 另外，母亲的健康状况和心理状态，如是否生病、吃药、怀孕、使用口服避孕药；是否规律性吸烟、饮酒，是否为了恢复体型而节食；乳房是否动过手术；是不是心情紧张焦虑（即使有充足的乳汁，紧张的情绪会阻碍...