对于选择母乳喂养的妈妈来说，没有乳汁怎么办呢？别急，有经验妈妈来帮你解决产后没有乳汁的问题。想要乳汁汾泌足够，应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让...
与宝宝一起做瑜伽，不但促进自己健身，也是爱抚宝宝的延续。练习时你是主角，根据宝宝的年龄和配合状况选择动作，和宝宝一起减肥吧，在玩乐中享“瘦”不一样的亲密！ 亲子瑜伽——束角式 姿势：与宝宝面对面，两人分别弯曲两腿坐于地面，脚心相对。吸气，伸展脊椎；呼气，上身向前。 功效...
在怀孕期间妈妈身上会长一些恼人的妊娠纹，都会想尽各种办法去掉恼人的妊娠纹，其中也包括使用一些去妊娠纹的产品，但是在市面上很多专业品牌已经推出去妊娠纹的产品了。这些产品充分考虑到孕妇的需求，分护理和修复两类，而且适合在怀孕中使用。去妊娠纹的产品一般有精油、霜、乳液等多个质地。在挑选去妊娠纹产品时，妈妈们需要注意产品成分...
读者疑问：北京市通州区单女士：我今年37岁，怀孕3个月该定期进行产前检查了。听说北京市现在只有五家有资格的医院能进行产前诊断，像我这样的高龄孕妇，是不是应该要做产前诊断，那岂不是必须选这五家医院中的一个进行定期产检？可是它们都离我们家太远，很不方便。 记者求证：北京市卫生局妇幼与社区卫生处处长肖粦告诉记者，根...
选择的意识 这个早晨家里乱成一团，波波可是兴奋极了。妈妈一面在能装得下波波的特大旅行袋里放着衣服，一面对波波说：“你得选择一下，是带这只绒布狗还是带那只泰迪小熊？因为我们包里只能装下你的一件玩具。” “你得选择一下”这个说法，波波已经不陌生了。虽然他只有3岁...
准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。配方中无需含碘 碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，只要正常饮食，便能保证提供足够量的碘，无需额外补充。钙的...
选择顺产分娩的妈妈，大部分的人都要经过产后侧切这一过程，在会阴处剪一道小口子，方便胎儿分娩。不过也有一些女性会担心一个问题，就是做产后会阴侧切术会影响以后的性生活吗？这其实是很多准妈妈和新妈妈最担心、最顾虑也最难以启齿的隐私的问题。 在某种程度上，这才是女性对于是否要侧切、侧切好不好的话题最关注、最关心的症结所在。不...
产后妈妈应该如何选择好的去妊娠纹产品？首先我认为最好的去妊娠纹的产品当然要不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分，并经严格的医学皮肤安全测试认可，无过敏、无刺激。孕产妇及哺乳期妇女均可以安全放心使用的产品！ 其次，产品是正品！一些矿油加化学防腐剂，人工色素和各种香料加工而成的去妊娠纹产品对人体造成的伤害...
选择剖腹产分娩方式的人群是逐淅增多。为能使术后尽快恢复如初，饮食上的禁忌成为重要，剖腹产术后饮食注意事项有以下三点： １、剖腹产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，以及鱼类食品。因为参类含有人参甙，具有强心、兴奋作用，在手术时，产妇难与医生配合，且刀口较易渗息，影响手术正常进行和手术后产妇休息。鱿类体内含有...
第一次怀孕，第一次到医院的产科门诊，你可能有点担心，面对许多医生和护士的检查，这种不连贯的诊疗方法，不利于保护自己的隐私。现在，医疗制度已经在改革这种状况。通过医院的医生情况介绍栏，你可以选择信赖的产科医生，每次都由这位医生帮助你做产前检查，在孕期发生的事情、你的想法、疑问，你都可以与这位产科医生进行讨论，直至分...
妈妈产后出汗较多，尤其夜晚更明显，内衣宜选吸水的纯棉制品，要勤换内衣、内裤和床单，以保持清洁和干燥。 妈妈不宜过早穿腹带和紧身内裤，免得静脉受到压力而引起下肢静脉曲张或痔疮。另一方面，如果妈妈束腰紧腹时勒的太紧，还会造成腹压增高，生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁膨...
1.选择舒适的莲花坐姿。 2.双手体前十指交握。 3.吸气，双手至胸前翻转掌心向上，手臂高举过头，眼睛看手。
女性分娩后，不论是体力上还是体型上都发生了很大变化，我们可以理解产后妈妈想要保持好身材的心情，但是产后健身选择对的时间也很重要哦，否则不仅身材恢复效果不好，可能还会影响到身体健康。产后健身时间是根据妈妈们的身体状况来选的。 通常情况下，足月顺产的新妈妈在产后一个月，也就是做完月子的时候，就可以做产后恢复了；而剖腹产等...
“滴滴”的声音提示我新收到一条短信，打开一看，是阿娟发给我的，上面写着“谢医生，我有了，可我正在服用拉米夫定，怎么办？” 阿娟是我的病人，这个年轻漂亮、性情随和的女人拥有优越的家庭环境、疼爱她的老公和一份不错的事业，如果不是得了慢性乙型肝炎，你会觉得上天实在太厚爱她了。 一年半前，阿娟的肝炎发作，来我处就...
目前市场上的补钙制剂品种很多，约有200多种，而且还有新的品种不断出现。但其中所含的成分主要还是碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等几种。不同的是，有些动物新鲜的骨骼或珍珠粉、贝壳等为原料，有些则是化学合成的。 从目前国内外的研究结果看，还是碳酸钙制剂的效果价格比最佳。因其含钙量高，无副作用且价格低，所以是...