含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等、含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。但人体对动物性食物中的铁吸收率比植物性食物高。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝食用。 肝泥粥 将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜...
在宝宝断奶的时，只吃半流质食物显然不够了，应该给宝宝添加一些固体辅助食物了，无论对宝宝的生长发育，还是锻炼宝宝咀嚼功能都是应该和必需的。因此，为了让宝宝有一个好的胃口、好的食欲，爸爸妈妈都要在食物的品种和味道上不断变化，让宝宝吃的更好， 下面介绍2种营养宝宝食谱，制做方便简单！ 1、蔬菜酱拌豆腐 原料：豆腐25克，...
健康食谱是现在的年轻人追求的一种健康生活的方式，进入秋冬季节，对于成人来说是最好的食补季节，那对于婴幼儿期的宝宝来说，秋冬季节吃什么最健康呢？秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力；同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出...
婴儿期宝宝吃什么最营养，其实除了一些营品之外，合理的给宝宝做几款营养粥也是很有必要的哦。小编今天就为各位妈妈们介绍五款婴儿食谱——营养粥。做法不难，不过营养价值那可是没得说的。 1、米粉粥 主料：牛奶500克，米粉125克。辅料 精盐、黄油、水果各少许。 做法： 1、将牛奶、精盐放...
材 料 鳕鱼50克·稀饭1/2碗·芹菜10克 胡萝卜20克·干香菇1朵 做 法 ·鳕鱼洗净蒸熟后压碎，芹菜切细末状，胡萝卜、干香菇切丝。 ·将稀饭加热，放进鳕鱼、胡萝卜及香菇煮熟，再加少许盐调味。 ·食用时趁...
唯有适合孩子身心特点的智力开发或刺激，才能为孩子所接纳和认可，对孩子智力发展起到促进作用。家长都知道，给孩子的食物过多，什么都让孩子吃个十足饱，孩子会出现积食，消化不良，从而产生“厌食症”。著名瑞士心理学家皮亚家认为，在孩子智力开发过程中，过多过滥的智力刺激，使刺激总处在饱和状态会使孩子产生...
6个月的宝宝吃什么辅食好？关于6个月宝宝食谱问题，家长们可以参照一下小编刚刚整理的这份6个月宝宝食谱精选推荐，本文将详细的为家长朋友们介绍最适合6个月宝宝吃的食物以及辅食食谱的制作方法。 6个月宝宝可以吃哪些辅食？6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬...
一岁宝宝适合吃什么食物好？一岁宝宝食谱主要以哪些食物为辅食标准呢？其实到宝宝一周岁时，身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来，对营养物质的需要量也降低了不少，因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给，是不切合宝宝的实际需要的。 所以说，父母在为宝宝制定喂养计划时，一定要分析宝宝的具体情...
10个月宝宝要怎样喂养？10个月时，食物的营养密度应该进一步增加了。此时，孩子的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉都是必需的转变。从进食规律方面考虑要向一日3餐2 点2顿奶转变。在保证一日不少于600ml奶的前提下，更要注意食物的搭配和适量。 10个月宝宝适合吃什么食...
9个月宝宝适合吃什么食物好？本文将为妈妈们介绍九个月宝宝最适合吃的食物以及9个月宝宝食谱精选推荐。9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进...
宝宝秋天吃什么水果最好？秋燥是外感六淫的病因之一，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜“健康”水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。 适合宝宝吃的秋季水果： 梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，...
动物的脚步 适合年龄：2岁左右 目的：培养宝宝协调能力 play： 1、准备几张宝宝熟悉的动物图片。 2、给宝宝看动物图片，每看一张，就说说动物叫什么，怎么走，用夸张动作给宝宝示范动物走路的样子，也让宝宝试着模仿。 提示：可以用儿歌的方式，边说儿歌边让让宝宝模仿动物走路。 说一说，拼一拼...
春天到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在春天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。 给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的春季食品： 蔬菜 南瓜 南...
孩子吃什么食物最有营养，研究发现多吃菌类食品的宝宝营养更均衡。这是为什么呢？因为攻类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选择。 一、金针菇 金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为&...
0-3岁宝宝玩什么游戏可以帮助开发智力呢？俗话“三岁定八十”。0～3岁是一个人智力发育最关键的时期，但是这段关键时期应该如何把握，很多家长并不清楚。不少家长以为孩子吃得好就行，或者在孩子很小的时候就迫不及待地让孩子识字、做数学题等。广东省妇幼保健院儿童保健科的林少勇医生指出，玩耍是孩子的天性，...