1、运动与感觉能力： 会心不在焉地凝视光亮处。 如果在新生儿耳畔响铃，其手足的动作就会减少。 即使把哗啷棒伸到新生儿面前，他也不会发觉，但一进入其视野就会对着哗啷棒看一会儿。 移动进入新生儿视野内的哗啷棒时，新生儿会用眼睛跟着看并稍稍转头。 2、情绪与社会性的发展： 会目不转睛地凝视东西和人脸等。 听到大的声音和突然...
胎教的方法多种多样，下面我们介绍触摸胎教法供准妈妈们学习。 抚摸胎教可按以下方法进行： 5个月的胎儿可以与母亲玩游戏，每次5分钟，每次运动时母亲用手捧住胎儿从上至下，从左至右隔着肚皮轻轻抚摸和拍打。实际上怀孕7周时就有胎动，由于胎动幅度小，孕妇感觉不到。孕16周起就可感到较明显的胎动。 孕妇仰卧床上，...
跳绳是一项运动量较大的活动，如果一个人连续跳绳5分钟，就相当于跑步1000米，跳绳8分钟的运动量相当于快速骑自行车4公里。7岁以后的儿童经常跳绳，可以起到健脑益智的作用。 人在跳绳时，以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂同时摆动，腰部则配合上下肢活动而扭动，腹部肌群收缩以帮助提腿。同时，跳绳时呼吸加深，胸背、膈部所有与呼吸...
大部分人认为，父母对运动的热情容易给孩子的成长带来很大的影响。最近《英国运动医学杂志》发表的一项研究肯定了这一看法，但同时，他们也认为，这种影响是积极还是消极，就要看父母的具体做法了。 事实上，很多运动狂热型父母的行为非常极端。2000年，马萨诸塞州的两位父亲发生争执，并厮打起来，最后造成一方死亡。而起因竟然由于...
适当运动能帮助准妈妈逐渐适应妊娠和分娩的需要，使分娩更容易，更轻松。但是，运动不当，却可能造成无法挽回的严重后果。究竟，哪些运动可以做?哪些运动最好不要做呢? 怀孕以后，仍坚持运动是非常好的习惯。 但多大的运动量合适，却要根据每个孕妈妈的具体身体情况而定。对于心肺功能正常的孕妈妈而言，最重要的是确定骨质是否健...
如今想在2008年养育一个小“福娃”的港城“准父母”不在少数。也许是与奥运有关，“健康、健身”成为时下准妈妈们关心的话题。昨日，记者在秦皇岛妇幼保健院看到，许多孕妇纷纷来到医院，在专家的指导下进行孕期健身运动。 妇幼医院孕妇学校的牛念荣老师介绍，现在越来越多的“准妈妈”认识到孕期运动的重要性了。强度适中的孕期...
仰躺卧坐全运动 双腿抬高 目的 1. 促进下肢静脉血液回流。 2. 伸展脊椎骨及臀部肌肉张力。 做法 1. 平躺仰卧，双腿垂直抬高。 2. 足部抵住墙壁，维持约3～5分钟。 盘腿伸张 目的 锻炼腹股沟肌肉及关节韧带张力。 做法 1. 盘腿而坐，双脚在脚踝处交叉。 2. 轻...
怀孕啦！尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。”丈夫说：“你干脆别上班啦！” 怀了孕就不能动了吗？显然，这一观点是不对的。 孕妈咪运动的五大理由 俗话说，生命在于运动，对孕妇...
保持“运动”的好习惯，也是保持健康的重要因素，孕妈咪从产前初期开始，若是能定时且适量地进行产前运动，可以促进身体血液循环，增强腹部及骨盆肌肉，减轻腰酸背痛，刺激肠蠕动、预防便秘。 最重要的是，产前运动可以增进孕妇生产时所需要的体力以及产道肌肉的弹性，生产时就能更有效地减少情绪与肌肉的紧张，帮助缩短产程，使得生...
我们都知道，孩子患有足部问题，如扁平足、高弓足、足底筋膜炎等．对健康的影响非常之大，而合理的运动则能使其得到有效的改善。在此，我们为孩子有足部问题的妈妈们推荐几种简单有效的足部矫正运动，希望能对孩子有所帮助。 1、小腿肌肉伸展运动 让孩子面向墙壁，呈轻松站立姿态，双手手掌贴着墙壁。左脚往前踏一步，脚尖离地踩在墙上，脚...
宝宝长到六个月时，是宝宝与以往饮食和身体机能上发生彻底变化的“分界岭”。这个阶段的宝宝将进入断奶期，辅食的作用日渐重要，而身体机能方面，认知、语言及运动方面都有了进一步发育，此时宝宝的活动渐趋频繁，运动方面能坐能爬了，身体的消耗让宝宝的摄入量有了明显的增多，进入他另一身体生长阶段的储备期，你的...
孕早期(怀孕的1—3个月)，由于胚胎刚刚种植到宫腔中，胎盘尚未完全形成，所以宝宝和妈妈的连接还不稳定，这时候比较容易发生流产，因此这个阶段的孕妇应该注意休息，避免剧烈的运动，但并不是说这个阶段的孕妇就不能动了，相反，适当的运动对孕妇和胎儿都是有好处的。 运动能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能，并能使人心情...
Q：都说孕妇要多做运动，可是我真的好怕运动，太激烈的话会伤害到宝宝，到底什么运动比较合适呢？ A：怀孕第4～7个月之间是孕妈咪最适合运动的时期，运动地点要选择较安静、空气清新的地方。至于选择什么样的运动，则因人而异，如果怀孕前你一直爱好运动，那么怀孕后你可以继续进行，只要身体感觉舒适，即使是较为激烈的有氧运动...
中日友好医院产科护士长崔晓荟指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼...
在怀孕期间经常做规律的运动，不但能预防孕妇体能的消退，而且能避免疲劳，同时由于运动的效果能维持肌肉的力量，促使生产更为顺利，帮助孕妇产后恢复，保持良好的体能。 孕期运动好处多多 对孕妇 适当、合理的运动能促进孕妇的消化、吸收功能，从而更能保证供给腹中宝宝充足的营养。加快的血液循环能提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和...