1、清新空气赶走病毒。 在清新的空气中，病毒是很难在室内“逗留”或繁殖的。每天最少通风三次以上，每次不低于30分钟。 2、紫外线剿灭病毒。 利用充足阳光中的紫外线杀灭病毒。宝宝的衣物、被褥适用此法。 3、高温和沸水杀绝病毒。 宝宝使用的餐具或奶瓶等每天高温消毒，用沸水煮15分钟以上，且不要和大...
如今，正是炎热的夏季，且南方地区的天气比较闷热，导致强降雨，湿热的天气还会致使湿度滋生，那么夏季该如何祛湿毒？来看看中医的祛湿毒食疗法。 四红汤 材料：赤小豆60克、花生仁带衣30克、红枣10个、红糖2匙。 步骤：先将赤小豆、花生仁洗净放人锅内，加水500毫升，用小火慢炖几分钟，再放入洗净的红枣，然后继续炖30分钟，...
1、等待产后忧郁的自愈 产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。 2、创造适宜的产后恢复环境 当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。 3、产后饮食清淡而富有营养 产妇要吃营养丰富而又清淡的...
产妇患有产后抑郁症怎么办？不用着急，小编告诉你7个“赶走”产后抑郁症的良方，以下7种方法可以帮你降低产后沮丧或产后抑郁的发生可能性，或者减轻症状的严重程度—— 1。照顾自己 首先，对自己好一些，确保自己的基本需要得到满足。 * 尽可能多休息。当孩子入睡时，新...
很多的产后妈妈都会担心自己的身体是否走样，而忽视了自己的后背和肩膀。其实，腰背痛是不容忽视的。新妈妈有没感到产后腰酸背痛，并感到非常的累呢？该如何赶走产后腰背痛？ 产后背痛的原因： 在日常生活中，如果新妈妈没有注意到正确的姿势，也将会使得腰背出现问题。以下的动作可能是导致你腰酸背痛的原因： 在床上给宝宝换尿片 新妈妈...
在怀孕时，准妈妈们都期待宝宝出生那一刻；但产后，由于各种原因，新妈妈会有一段情绪低落的时期。比如：宝宝怎么长的皱巴巴的，跟我想象中的样子完全不一样啊；或是本来计划顺产，可没想到却在肚子上挨了一刀，有些沮丧......这些负面情绪就是所谓的产后忧郁，严重的还会发展为产后抑郁症。所以，产后身体的调养固然很重要，但心理的调...
[导读]天高气爽，宝宝等闲呈现嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤，重要的还会呈现头痛少汗、恒久咳嗽、流鼻血等等。所谓的这些“上火”症状望来虽不太重要，但重要地滋扰着孩子的正常作息饮食。 进秋后，天气渐渐变得干燥起来，“燥”也就成为了秋季的主气，中医称之为“秋燥”，“上火”也正是秋燥所带来的各种身段反映。秋燥一样平常...
在孕期间，由于孕妇的荷尔蒙产生变化，导致体内的黑色素增加。另外，孕后的饮食中如果没有补充一种名为谷胱甘肽的物质，则会产生黄褐斑。那么，有没什么方法可以赶走黄褐斑呢？今天小编将推荐几种食疗，对黄褐斑有很好的疗效，爱美的孕妈妈们不妨可以试试。 1、猕猴桃 抗斑效果：★★★★ 猕猴桃之所以被誉为“水果金矿&rd...
生完小孩的女人常常会觉得腰酸背痛，有的还会有驼背含胸的问题，有没有什么办法既可以减轻腰疼，又能达到雕塑线条的作用？专业人士指出，其实只要经常做这几个小动作，就能让新妈妈们从痛苦中走出来。 专家教路: 腰背部1和2：身体俯卧在瑜伽垫上，胸部尽量靠近膝盖，两脚微微打开，两手向前伸出，然后身体非常缓慢地向前伸直...