（1）从牛奶的成分来说，牛奶中的矿物质即钙、磷、钠、钾等要比母乳高3倍之多，这些矿物质吸收到体内后，多余的矿物质就需要通过肾脏由尿中排出。而婴儿的肾脏功能还未发育成熟，换句话说，要让肾脏排出多余的矿物质就需要一定量的水分。水分不足肾脏就完不成任务，如果勉强它完成，就会使肾脏受损。 （2）牛奶中蛋白质在胃中形成的凝块大...
如母乳不足，可采用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用配方奶粉补充一部分母乳。也可根据母亲上班的情况，早晚吃母乳，中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。 即使母亲母乳不足，也要每天让婴儿吸吮乳头，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。母亲应该生活有规律、劳逸安...
宝宝需要补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅...
富含维生素A的食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。 富含维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小...
维生素种类很多，就其性质不同，可区分为脂溶性维生素与水溶性维生素。维生素A、D、E、K，就是属于脂溶性维生素，这些维生素和油脂结合在一起，便能发挥出很好的功效，但也因为它可以溶于油脂中，一旦摄取过量，不能排出体外，就有可能造成维生素过多，对身体造成负担;至于水溶性的维生素正好相反，它溶于水，即使摄取过多，也会随着尿液...
如果幼儿的体重达到标准，胃口又不错，饮食中有足够的营养，那就无须另外补充维生素，除非生了大病，需要补充营养，医生就会配给一些维生素。 一些父母因为爱护孩子，希望给他们最好的东西，所以，买了许多维生素给他们吃，实际上，过量的维生素并没有好处，如维生素C，吃得太多就会排出来，一些维生素若吃过量，反而有害，譬如破坏...
1.注意补充营养 首先，要补充足够的蛋白质。以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。 其次，要补充维生素。热天出汗多，维生素代谢增强，需要较高量的维生素。新鲜蔬菜及夏熟水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李子等，含维生素C尤为丰富;维生素B族在粮食类、豆类、动物肝脏、瘦肉和蛋类中含量较多。夏季可以给孩子多补...
蔬菜是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源。然而，新鲜蔬菜中含有丰富的维生素极易溶于水，遇到碱性物质时极不稳定，很容易被氧化，在贮存和加工过程中容易造成维生素流失和破坏。所以，要想较好地保持新鲜蔬菜中的多种维生素、矿物质、有机酸等营养成分，最好的办法便是直接饮用蔬菜汁。 现代医学研究认为，蔬菜汁几乎含有蔬菜...
孕妇食用含有叶酸的西兰花等蔬菜，对婴儿健康会有很大帮助。这是最近有关专家向外界公开的一个新发现。据研究人员介绍，一直以来，兔唇或颚裂等婴儿的先天缺陷困扰着一些父母，但叶酸有望改变这种情况。 科研人员发现，如果妇女在怀孕初期食用富含叶酸的食品或蔬菜，或者补充叶酸制剂，婴儿出现先天缺陷的概率就有明显降低。但详细情...
营养的过量补充，运动的减少，热量的堆积，经常导致准妈妈孕期血糖偏高，血糖偏高就是糖尿病吗？ 随着生活水平的提高，准妈妈为宝宝做的准备越来越充分。准妈妈心里想的全是将来宝宝的健康、活泼、机灵，所以就不断地给自己增加各种营养，可结果却并非如准妈妈所愿，经常会导致准妈妈面临血糖偏高的尴尬情形，但是孕期血糖高真的就是糖尿病吗...
母乳含有婴儿成长和发育所需要的营养元素，产后母亲的合理营养直接关系到母亲本身和婴儿的健康，母亲摄入足够的营养，能够保证乳汁的质量和数量。 母体的营养供应，应注意以下几个方面： 1，热能量：母亲的热能量需求比正常妇女增加了约25%，哺乳期妇女应加在原有的基础上增加热量。如果营养不良可直接减少乳汁的分泌。 2，蛋白：产后...
产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 鸡蛋 鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵...
月子里的妈妈不能贪凉，室温以24~26℃为宜，保持室内空气流通。妈妈可以经常用干毛巾或温热水擦身，勤换棉质内衣，换内衣时要避免吹到冷风。 夏季里妈妈要特别注意清洁，因为这也是细菌容易滋生的季节。 另外，妈妈刚生完宝宝，体虚内热、爱出汗，又不能开空调、吃冷饮驱暑，食欲自然不振。清爽可口、健脾开胃的食物很适合夏季坐月子的...
钙主要来自食物，乳类、豆类及其制品含钙多、虾皮、海带、发菜、紫菜、木耳、口蘑、银耳、瓜子、核桃、葡萄干、花生米等含钙也比较丰富，鸡、鱼、肉类含钙较少。牛奶中含钙也比较多，但有些人肠道内缺乏将乳糖转化为糖的酶，喝牛奶后会出现腹部不适、胀气，甚至腹泻，因此可以用发酵过的酸牛奶代替。另外还要注意含钙多的食物不要与含草酸高的...
“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？”“3D照片准确度最高？”……这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利与否？如果你还不了解这些基本的解答，你的怀孕生产IQ可是不及格的哦！ 所以，以下几个误解你可千万要注意哦，不要犯大多数准妈妈犯的错误！ 98%准妈妈错误认为 一次高层...