“早餐马虎，中餐应付，晚餐丰富”，已经成为许多学生用餐的习惯。但专家表示，晚餐成为孩子一天中“补偿式”的一餐，是不可取的。尤其是一些“不合理”的“补偿”，不但于事无补，而且还会带来意想不到的危害。 “补偿式”晚餐容易导致孩子早餐时没有食欲。每个孩子消化系统的能力都有一定的限度，食物需要一定的时间来消化和吸收。...
健康时报特约专家 许建阳 大量的事实和研究表明，单亲家庭的孩子会因缺少父爱或母爱而变得心理失衡，常常感到孤独、自卑、低沉，这种被扭曲的心态会影响其情感、意识和品格的发展。离异家庭的家长如何使自己的孩子能像其他孩子一样健康成长呢？ 孩子是敏感的，会感受到家庭的细微变化。所以，不要企图隐瞒发生了什...
不爱喝牛奶的孕妈咪 牛奶是孕期很好的补钙食物，可是一闻到牛奶的味道就恶心，有的还过敏，怎么办？ 易缺的营养素 可能会缺钙 牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂质约占3～5%，糖质约为5%，其他灰分约为0.7%。日常生活中，牛奶是蛋白质和易吸收钙质(约110mg/100g)的重要食品来源，对婴儿的...