问：我(38岁)怀孕两个月，腿和眼皮肿胀得厉害。到医院做了尿常规、乙肝六项、心电图都正常，请问我可能是什么疾病？还需要做什么检查？ 答：一般来说，怀孕两个月是不会有这样严重的肿胀的。因为子宫中的胎儿没有那么大，还不足以压迫到下肢，导致回流受阻，造成肿胀。从中医角度讲，眼睛肿与肾脏的关系比较大；低蛋白血症，也有...
芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。它能益眼、润泽皮肤，其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸後胸口翳闷，不妨将芒果当“药"。 孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带...
●优质蛋白适当补 妊娠早期蛋白质摄入量应不低于未孕妇女的摄入量，优质蛋白应不低于蛋白质总摄入量的50%，方可满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质如蛋、肉、鱼、奶类及植物蛋白质大豆。其他蛋白质不是优质蛋白，在人体内的吸收利用率不如动物蛋白质高。因此，在补充蛋白质时，要将多种食物进行搭配，有效地补充蛋...
孕期食谱红绿灯蛋白肉片炒饭 材料： 番茄1个中型 青瓜100克 瘦肉2两 鸡蛋1只 糙/白米饭1碗 调味料﹕ 橄榄油1/2汤匙 做法： 1 番茄、青瓜切粒 2 炒鸡蛋，切粒 3 烧热锅，加入橄榄油炒香瘦肉 4 加入番茄粒、青瓜粒炒熟 5 放入饭混合，加蛋粒，即成 营养资料： 热量﹕536卡 脂肪﹕11.5克 膳食纤维...
脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成了人的大脑。 脂质是胎宝宝大脑构成中非常重要的成分。胎脑的发育需要60%的脂质。脂肪中的脑磷脂、卵磷脂及DHA是胎宝贝大脑细胞的主要原料，DHA能促进大脑细胞发育，增加大脑细胞的数量。 优质蛋白质是胎宝贝生命的基础物质。胎脑的发育需要3...
蛋白质： 动物性蛋白优于植物性蛋白，所以应该适量摄取。蛋是很好的蛋白质来源，但应注意蛋黄的摄取量，以免胆固醇过高，建议一周2-3颗蛋黄无妨。烹调方式则应多利用蒸、煮、烤，避免煎、炸，以免摄取过多烹调油脂。 油脂： 烹调时如果需要用油，尽量以植物油取代动物油。肉类应该选择瘦肉多的部位，或以白肉(鸡肉、鱼肉...
蛋白质是人类生命活动的物质基础，我们的神经、肌肉、内脏、血液，甚至头皮、指甲都含有蛋白质，可以说人体没有蛋白质将不能运转。这些组织每天都在更新，因此我们必须每天摄入一定量的蛋白质。 蛋白质是人类生命活动的物质基础，我们的神经、肌肉、内脏、血液，甚至头皮、指甲都含有蛋白质，可以说人体没有蛋白质将不能运转。这些组织每天都...