玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃...
产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要，一方面要补充分娩时的体力消耗，另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说，产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外，不需要忌口。 我国有的地方讲究产后一个月内不让产妇进食鸡、鱼、虾及肉等一切荤食，只准喝红糖水和小米粥，这样不仅从饮食中摄入的热量不足，更严重的是缺乏蛋白质、脂肪...
有了营养而健康的月子餐做后盾，再加上适当的产后运动，产后康复将更加迅速。按照循序渐进和长期坚持的原则，让保姆按照以下运动程序提醒你每天进行3次运动，并且详细记录体重和各种身材指标的变化，直到运动成为习惯。 产后6个月是身体恢复的黄金期，月子里的合理运动可以有效避免“产后痴肥”。每天从照顾宝宝的繁杂事务中抽身1...
我是去年夏天生的孩子，经历那次之后，我深切地感受到，尽管进产房前读了很多生育方面的指导书籍，但现实与书本还是存在一定的距离。在此，我想说说我的一些个人小经验。 距离预产期还有三天，我就被送进高危病房静养。 老妈在家给我天天熬营养汤，老公天天往病房送。他俩都下定决心要让我从这天开始直到出月子天天大喝营养...
营养低脂豆腐瘦身食谱 有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃豆腐，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。 豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克...
这天，老公又高兴地买来好多猪蹄和排骨，说是可以“多产奶”。听听他的口气，俨然把我当成一头大母猪了。排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤之类的我还可以接受，可一看到满碗漂油花花儿的黄豆猪蹄汤(据说有益气补血之功效)，心里就不由得起腻、发毛、痛苦万分。这东西嘛，初闻起来像有股橡胶味儿，进了嘴后则像驴皮，又腻又滑，又生又涩。害得我这...
在宝宝6个月大的时候，就可以添加辅食了，市场上有很多婴儿添加辅食食品。那样的食品你真的放心让你的宝宝吃下吗？我想很多新妈妈是不放心的，婴儿辅食一般都以水果和蔬菜为主 ，下面就向新妈妈们介绍婴儿辅食食品的制做方法。 菠菜泥和苹果泥制做方法： 鉴于目前农药化肥超标严重，建议所以有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜，如果超市...
宝宝终于出生了，新妈妈满心欢喜地希望给宝宝一个健康的身体，渴望宝宝能茁壮成长。如何在月子里妈妈吃的既营养又健康，已经成为很多新妈妈的一大难题，因为只有妈妈营养健康，宝宝才会从中受益。 其实很多时候，我们的生活中有不少用餐误区，那么怎么吃才能在月子里让新妈妈们既有足够营养供给宝宝奶水又能不伤自己身体呢？ 误区一：...
营养米粉什么牌子好？据专家介绍，宝宝在出生后的第一年生长发育非常迅速，4-6个月时体重可达出生时的两倍，为生产需要，必须为其增加一些营养密度高的食物来补充能量和营养素的不足。辅食添加的过程就是小宝宝从液体食物过渡到半固体食物到适应成人的固体食物的过程，缺一不可！不及时添加会造成营养不良，不仅使婴儿生长发育滞后，还会给...
品名：亨氏胡萝卜营养米粉 适合年龄：4-24个月婴儿 净含量：225克 制造商：亨氏联合有限公司 配料表： 大米、白砂糖、胡萝卜、番茄、磷酸氢钙、碳酸钙、柠檬酸铁铵、硫酸锌、多种维生素（烟酰胺、维生素A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E）。 功能、效用： 富含β胡萝卜素，...
品名：飞鹤胡萝卜营养米粉 适合年龄：6-24个月婴儿 净含量：225克(内含小包装9袋) 制造商：黑龙江飞鹤乳业有限公司(美国独资) 配料表： 东北大米、脱脂奶粉、浓缩乳清蛋白粉、α-乳白蛋白、大豆分离蛋白、核桃油、低聚果糖、单晶体冰糖、白砂糖、胡萝卜粉、番茄汁、大豆磷脂、牛磺酸、维...
品名：圣元DHA%26amp;胡萝卜配方营养米粉 适合年龄：4-24个月婴儿 净含量：225克 制造商：青岛圣元乳业有限公司 配料表： 有机大米、白砂糖、胡萝卜粉、蛋黄粉、DHA粉、磷酸氢钙、碳酸钙、乳酸亚铁、乳酸锌、碘酸钾、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酰胺 冲调...
品名：聪贝优金装AA胡萝卜营养米粉 适合年龄：4个月以上婴儿 净含量：280g 制造商：澳洲(聪贝优)婴童营养食品国际研发中心有限公司 配料表： 优质大米、白砂糖、大豆蛋白、β-胡萝卜素、AA(花生四烯酸)、低聚木糖(高效双歧因子)、碳酸钙、磷酸氢钙、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌、多种维生...
品名：人之初β胡萝卜素营养米粉 适合年龄：4～24个月婴儿 净含量：400g 制造商：南昌市草珊瑚科技产业有限公司 配料表： 优质大米、白砂糖、牛乳粉、维生素B2、维生素B1、维生素D3、维生素A、碘化钾、柠檬酸铁铵、硫酸锌、磷酸氢钙、碳酸钙、烟酸、β胡萝卜素、脑黄金、双歧因...
品名：味奇胡萝卜营养米粉（初乳米粉） 适合年龄：4个月以上婴儿 净含量：240g（内含10袋初乳米粉+10袋牛初乳营养素） 制造商：深圳市味奇生物科技有限公司 配料表： 优质大米、葡萄糖、胡萝卜粉、卵磷脂、β-胡萝卜素、牛初乳、碳酸钙、磷酸钙、焦磷酸铁、乳酸锌、柠檬酸、牛磺酸、维生素C...