产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状，这样不仅会影响到新妈妈的身体恢复，还会影响小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治，及时加以调补。下面，小编就给新妈妈们介绍几种中成药结合药膳的食谱，对产后补血很有效哦！ 1、归芪炖鸡 母鸡一只(去除内脏...
坐月子饮食总的原则是少吃多餐，多喝营养丰富的汤水，如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。新妈妈在汤汤水水的滋养中，身体会慢慢恢复，喂孩子的奶水也会多起来。 产妇饮食中，主食、蛋白和蔬菜水果，哪样都不可少。 尤其是新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生...
八珍汤加食补，调治血虚导致的产后恶露不下 产后宫缩乏力，恶露停留于子宫内不能排出或排出很少以及其他症状，称为恶露不下。产后恶露不下，可引起血晕、腹痛、发烧甚至更为严重的症状，应及时调治。如果产后恶露不下，或下得非常少，但全身情况良好，无腰腹疼痛、发烧等症状，可不以病论。 如果新妈妈检查后发现血色素比较低，有贫血的症状...
1、四神猪肝粥 原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。 做法： 先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。 将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。 将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。 营养小秘密 这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排...
河南省中医院妇产科主任胡晓华教授推荐几款营养药膳给新妈妈： 山药鲫鱼豆腐汤：山药味甘而性平，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高，所含蛋白质质优，并且含糖多、脂肪少，所以吃起来鲜嫩而不肥腻，有健脾、活血通络之功，尤其适合产妇。此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用。 参芪母鸡汤：太子参...
很多产妇在月子里较少活动，总是躺或坐在床上休养，腰部肌肉缺乏锻炼，而坐月子每天都在进补，容易摄入过多的热量，使体重增加，加重腰部负荷；加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝等，都容易造成腰肌劳损而引起疼痛。 药膳调理法山楂粥 原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山...
产后养生调理分为“一般性体质调理”及“产后并发症调理”。一般性体质调理是指因生产时精血耗尽，身体百节空虚，任冲带脉虚损，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及摄取充足的营养，即可恢复体力。而病理性调理是指产后所造成的一些常见病理反应，如水肿、便秘等。 一般性...
产后养生调理分为“一般性体质调理”及“产后并发症调理”。一般性体质调理是指因生产时精血耗尽，身体百节空虚，任冲带脉虚损，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及摄取充足的营养，即可恢复体力。而病理性调理是指产后所造成的一些常见病理反应，如水肿、便秘等。 一般性...
母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。 催乳药膳5则 您还可以试试中医药膳催乳。产妇中医药膳催乳方法，药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳...
安胎保胎，不仅仅只能用西药或中药汤来调理，一些药膳粥，也具有安胎的作用，孕妈妈不妨可多多食用这些安胎药膳粥。 1、参芪粥 材料：生黄芪30克，党参10克，黄精15克。 做法：先用水煎，去渣后取汁，然后下糯米煮粥。 适合脸色苍白或偏黄，有头晕、心悸的孕妇食用。有益气养血健脾的功效。 2、糯米山药粥 材料：续断25克，杜...
[导读]儿童鼻窦炎一般多在秋冬季发作，在给患儿药物治疗的同时，配合饮食疗法，有相得益彰之功，患儿家长不妨一试。 肺气虚寒型 常见症状：鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退，稍遇风寒等刺激，鼻塞及流涕加重，并有疲倦、气短、头晕或咳嗽，舌质淡，苔薄白，脉缓。 1.参苓粥 党参20克，白茯苓20克(捣碎)，生姜10克...
PART3 中医调理—治疗&养身同步进行 中医对于调理体质、治疗慢性疾病向来有其独到的功效，至今仍深具影响力。女性如能遵守中医疗法，搭配合适的药膳，即使面对恼人的月事，一样能过得轻松自在。 经期症候群：生活保健为首要 台北联合医院中医科主任林君玉表示，经期症候群症状包括乳房胀痛、腰酸、水肿...
秋冬季节，天气干燥，很多小朋友都会出现干咳的症状，下面介绍几种药膳帮助你解决孩子咳嗽问题。 双花桃仁饮 取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。 麦冬天冬粥 取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将...
中医认为，习惯性流产是出气血不足、脾肾亏虚、冲任不固所造成的。下面有几道疗效确切的食疗方．可供选择。 (1)阿胶鸡蛋汤 【原料】阿胶10克，鸡蛋1个，食盐适量。 【制作】阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮或蛋花即成。 【用法】每日1～2次．食盐调味服。 【功效】具有补血．滋阴，安胎的功效。适用于酮血不足所致的...
怀孕28周以前，由于某些原因而引起妊娠中断的现象称为流产。如果流产阴道出血不多，腹痛症状不严重，及时进行安胎治疗的话，还是有希望继续妊娠达到足月的。今天，小编告诉大家辅助治疗先兆流产的药膳食谱。 药膳1：苜蓿子鸡蛋汤 材料：苜蓿子5克，鸡蛋2个。 做法：将苜蓿子研碎，加适量清水煮沸，再用小火煮20分钟，加入去壳的鸡蛋...