职场准妈妈该怎样吃工作餐 在紧张繁忙的工作中，吃着每日千篇一律的工作餐，职场准妈妈如何才能吃得更健康？ OL一族早餐该怎样吃？ 职场准妈妈的饮食烦恼 准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼，一是较难有想吃就吃的条件，二是担忧工作餐缺少营养。来听听下面两个职场准妈妈的话： 秦子珊(外企审计孕7周) ...
因为双方两个人都要工作没人做饭，基本上是外食族，会造成宝宝营养不良吗？ 选择菜单的时候要注意蔬菜的充足。请注意不要过分摄取脂肪和盐份，蔬菜不足的情况也要防止。在外吃饭，蔬菜的营养要充足，要控制食量。多换几个品种，中餐、西餐、日本料理，主食、副食、汤、点心等，一定要保证营养的全面均衡。 相关报道：职场孕妇营养便...
职场新妈咪 有了BABY以后，重回工作地带，就意味着开始了一份全新的职场生活。事实上由于责任与阅历的双重因素，很多妈咪认为自己的职业鼎盛期恰恰应该在这个阶段来实现。可是面对激烈的职场竞争，机会只会垂青于有准备的人。于是，很多妈咪又重新拾起书本，开始了新的一轮充电。 时刻准备着，也许机会就在不远处。 李...
做女人到底有多难？英国女性专家总结出了“从A到Z”26个字母的女性必读—— A(Ambition)雄心壮志：女人也许担心这个词将使她们失去女性的温柔。然而，一项进行了15年的调查发现，74%的职业女性一直都在积极寻求提升的机会。 B(Belief)信念：无论如何，女人至少得坚信一件事情，这样，才会让你的人...
相反，从2000年以来，IT业在保持高利润率的光环之下，对效率的追求几乎疯狂。在这样的企业中，哪怕是女性领导者也不允许效率低下的员工存在。职场妈妈在这样的企业中，几乎没有多少生存空间。因此想要baby的女性，在选择跳槽IT行业时，倒是要慎重一些的。 倘若看得深一些，只要单位的利润允许较好的福利，职场妈妈的日子...
她为何要做“绝代”佳人？ ●郑自华 自由撰稿人 朋友的女儿号称“绝代”佳人，这有两重含义。漂亮是没有话说的，虽说芳龄35岁，可身高1.7米的她身段窈窕，模样姣好，属于那种在马路上走过、回头率达100%的女人，同事称她为身边的巩俐。 还有一层意思，佳人结婚6年，不肯生育，自嘲“绝代”佳人。 问其“绝代”...
晓洁在孩子4岁时，应聘到一所职业学校担任英语教师。其实，晓洁在大学里学的是工科，但她对英语一直很感兴趣，凭着一直以来坚持学习所拥有的英语功底和过硬的口语，她顺利地进入了这所待遇不错的学校。可是，她的心里仍然没底，因为毕竟不是英语科班出身，她担心自己的知识不够而耽误了学生。 于是，她下决心给自己充充电，利用业余...
近年来，在工作压力下，越来越多的职场女性把妊娠年龄推迟到35岁之后，带来一系列不孕问题。 据江苏省人民医院生殖中心主任刘嘉茵介绍，从35岁开始，女性卵子染色体的质量明显下降，分裂过程中错误率增加。到40岁左右时，卵子正常染色体的比率不到50%，染色体异常可造成不怀孕和流产，还可造成胎儿畸形。45岁以上流产的风...
上下班时间巧安排 如果你还在按时上班，最好比别人早一些出门，让自己从容一些，还可以避开上班的高峰人群。当然，你一定还要注意选择那些不太拥挤的公交车，免得总是提心吊胆护着肚子里的宝贝。下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室里逗留一会儿，避开那些急着归家的下班人群。如果你自己开车上班，开车时间不要超过1小时...
现在的年轻妈妈，大多数都是怀孕工作两不误，虽说这一边怀孕一边工作有不少好处，但是怀孕之后的孕妇在工作之时也有不少不便之处。比如，不能像在家里那么随心所欲，可以想睡就睡想发脾气就可以对“宽宏大量”的家里人发作。怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，有时真的是力不从心，有些工作也没法很好地完...
“这段日子我狼狈极了。那天正在见客户，胃里突然又起了抗议，当时只有一个强烈的愿望：赶紧吃东西压一压。我匆匆忙忙找了个机会逃了出来，在楼下的超市买了包方便面，以最快的速度把它解决掉。”秦子珊 （外企审计 孕7周） “单位的午餐是从外面订的盒饭？？青菜永远不够绿，偶尔有鱼，全部都...
现在怀孕还在上班的准妈妈是越来越多，她们本来就不方便在身体在上下班途中如何应对呢？对于必须在外四处奔波的孕妈咪来说，基本上除了不建议搭乘机车、脚踏车等交通工具之外，其它如汽车、公交车、捷运、火车，皆可作为上下班的交通工具。 随着怀孕周数增加，孕妈咪的身体灵活度大不如前，建议此时可尽量减少搭乘公交车（较常出现紧急...
作为职场女白领，通常为了体面而高薪的工作，承受着巨大压力，让自己身心疲惫。另一方面，环境污染时刻逼近，使身体的抵抗力和免疫力都在下降，不知不觉中身体环境也像遭遇水土流失一样，原以为是天经地义的“孕力”都在下降。如果现在不注意保护，有一天你想孕育宝宝的时候，也许就不那么容易了。女白领们，现在就开始行动，改善自己的身...
美国乔治亚理工学院心理学博士、著名心理学家张怡筠对记者称，她接触过上海某媒体一位高职女领导，她说她怀孕后每天都担心孩子。凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼？她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过了升迁机会。她...
美国乔治亚理工学院心理学博士、著名心理学家张怡筠对记者称，她接触过上海某媒体一位高职女领导，她说她怀孕后每天都担心孩子。凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼?她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过了升迁机会。她...