经常有父母问，孩子不吃蔬菜会不会缺少维生素？一直认为孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。 原因是：他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。 如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，你...
蛋白质人人都知道是我们身体所需的主要营养成分之一，缺乏蛋白质对身体健康肯定会带来一些影响。究竟宝宝在生长发育过程当中，需要多少蛋白质才正常呢？蛋白质(protein)是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。...
科学家发现如果把刚出生的小白鼠和白鼠妈妈骨肉分离，尽管给小白鼠好吃好喝，悉心呵护，但却比其他在妈妈身边长大的小白鼠发育迟缓，抵抗力也更差。有趣的是，如果用毛刷模仿白鼠妈妈，小白鼠也可以发育良好。同样，比其他动物高级许多的人类也是不可以没有母亲的，被剥夺母亲的抚摸的孩子比其他的孩子个子小。如果及时补偿缺失的爱抚，孩子可...
从前，我们的祖母和母亲，尽管她们那个时代并不讲究或者说根本没有条件讲究饮食营养和保健什么的，可她们在哺育下一代时拥有一对乳汁汩汩的乳房是天经地义。相反，没有奶水的妈妈倒是不多。可是今天的年轻妈妈，为何大多少奶水呢？ A：化纤侵入乳管 日本东京公立女子大学泉谷布光教授认为，“除部分内因外，现代妈...
产后缺少乳汁可能是妈妈们头疼的一件事，有哪个妈妈忍心宝宝饿肚子呢？小编推荐几道可以帮助妈妈们产后催奶的食谱。 ♦通草鲫鱼汤 在中医药材中，通草有清势利水、通乳的功效。搭配鲫鱼，使这道汤鱼嫩、汤鲜美，有益于产后们的食欲增加。 【主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症状。】 【食材】1餐份 鲜鲫鱼1条，通草3克，黑...
生活在阳光充足的亚热带地区的上海白领女性，生出的婴儿竟会患上新生儿的常见病———先天性佝偻病，这种病例在上海历史上还从未有过记载，让许多医务工作者疑惑不解。 去年至今，上海市儿保所共接到8位1至3个月的婴儿患者，主要临床表现都是颅骨缝增宽，动作发育迟缓，不会抬头。据了解，先天性佝偻病多见于我国北方寒冷地区，与北...
对宝宝进行良好的音乐教育，是促进宝宝全面发展的重要手段之一。宝宝在歌声或在音乐声中拍打节奏、做游戏时，大脑就忙碌起来，并开始产生联想。音乐教育能够“建设”孩子的大脑。 1岁以内 ·让宝宝尽早地接触音乐。出生四个月的婴儿就喜欢听悦耳的声音，绝大多数的宝宝都喜欢被妈妈抱在...
十月怀胎，有些人生出来的宝宝重量达标或偏重，而有些宝宝则是体重偏轻，这究竟是什么原因呢？难道是自己在怀孕期间的营养饮食不好所致的吗？其实导致新生儿体重偏轻和孕期饮食是有很大的关系，不过新华网伦敦4月25日专电（记者黄堃）英国一项最新研究说，妇女怀孕期间如果缺少维生素和其他一些微量营养素，新生儿体重过轻的风险会较大，研...
怀孕之后为什么人人都要补充直酸尼？究竟叶酸是什么，孕妇缺少叶酸有什么危害？叶酸是一种水溶性维生素，最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸是人体细胞生长和造血过程中所必需的营养物质，叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称...
平时不爱吃蔬菜的孕妇会缺少哪些营养？其实说到蔬菜，人人都知道蔬菜含有丰富的维生素，维生素是我们人体不能缺少的一种元素。蔬菜是含有抗酸化维生素、食物纤维、钾、钙等重要营养素的食品源。虽说人人都知道多吃蔬菜有利于健康，可是有些人却偏偏讨厌吃蔬菜，那么对于这样的一类人群来说，应该怎么补充所需要的维生素呢？ 根据颜色和种类的不...
铁元素可从这些食品中获取，如豌豆、扁豆、豆制品、深色绿色蔬菜、全麦面包和果脯等。此外，还应该加强早餐中谷物的摄入。 1、缺铁和锌——智力受损、抵抗力差、贫血 锌：是体内很多酶的重要组成元素，且在细胞分裂和蛋白质传递过程中都担任着重要角色。与铁类似，相比动物制品中的锌，植物制品中的并不容...