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标签:砂锅

秋季推荐营养菜谱

砂锅豆腐 [用料]豆腐200克、瘦猪肉100克、鸡肉50克、口蘑30 克、海米10 克、玉兰片(水发)50 克、火腿20 克、肉汤500 克、豌豆尖5 克、精盐4 克,味精2 克。 [制作] ①将豆腐上笼屉蒸30 分钟,取出,切成长方形块,备用;将猪肉切片,将鸡肉切块,备用;将口蘑泡洗干净,备用;将玉兰片、火腿切片备...
宝贝厨房 2007-09-14 278

孕期食谱:砂锅紫菜汤

  主料: 紫菜(干) 50克 竹笋 50克 香菇(鲜) 50克 小白菜 50克 豆腐干 50克   调料: 花生油 15克 香油 5克 酱油 5克 盐 2克 味精 1克 姜 5克   制作工艺   1. 紫菜去净杂质,用手掰成碎块;水发冬菇、豆腐干都切成细丝;竹笋洗净去硬壳煮熟也切成细丝;小白菜洗净,修齐备用;姜洗...
营养饮食 2009-11-10 267