粟米丸子 材料 粟米粉200克。 调料 盐少许。 做法 1. 将粟米粉加适量清水，揉成粉团，再用手搓成长条状，做成小丸子，备用。 2. 锅置火上，加入适量清水，大火煮沸，将丸子下入锅内，小火煮至丸子浮在水面后再煮3～4分钟，加盐调味即可。 温馨小提示 滋阴养胃，清热止呕。适用于胃阴亏虚...
枸杞炒虾仁 枸杞炒虾仁是一些宴会和家庭常吃的美味佳肴，其特点是，虾仁脆嫩，味道鲜咸，枸杞甘甜，色泽美观。它不仅味美，而且有良好的食疗滋补功效。 因为枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、润肺的功效，对肝肾不足所致腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等有一定的食疗作用。虾仁性温，味甘、咸，入...
滋阴益气：咸猪骨浸苋菜 咸猪骨浸苋菜 材料：苋菜70克、咸猪骨400克、蒜子、清汤、盐、鸡粉、糖、花生油适量。 做法：苋菜洗净备用。蒜子原粒去衣洗净备用。开锅下油，爆香蒜子，放入咸猪骨，注入清汤，用中火煮开，下苋菜煮至熟透，最后用适量的盐、糖、鸡粉调味，便可。 功效：清热下火、滋阴益气。
女性有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开卵巢的机能，如卵巢发生功能性改变，则称为卵巢早衰。 北京平心堂中医门诊部医师刘志明介绍，中医认为人体需要阴血充足，如阴血不足，会导致生理异常，造成各种病症，故中医有“男人精、女人血”的理论，所以女性进补的原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因很多，但最常见的...
产后滋阴催乳：木瓜带鱼 木瓜带鱼 原料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。 制法： 1、将带鱼宰杀洗净，切成段；生木瓜洗净，去皮和核，切成块。 2、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。 3、煮至熟时，放入味精即成。 ...
很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。 北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素...
产后注重滋阴补血 在怀孕分娩的时候，即使平日不着重补身食疗的孕妇和产妇，也会因为各种原因而注重起来。「滋阴」、「补血」、「养气」等都是常见的字眼。但这些字眼实际代表了什么，产妇又该如何进补？ 在中医的角度，「阴」、「阳」、「血」、「气」都是有关人体健康的慨念性术语。一个人最理想的身体状态是阴阳平衡，气血旺盛通畅。如果...
孕期滋阴调理：滑炒里脊 菜品：滑炒里脊丝 工艺：滑炒 口味：咸鲜味 类别：孕期调理 滋阴调理 健脾开胃调理 主料：猪里脊肉 200克 辅料：青蒜 75克 冬笋 50克 鸡蛋清 30克 调料：大葱 10克 淀粉(玉米) 5克 黄酒 5克 味精 3克 香油 5克 花生油 50克 各适量 制...
食补是“无为而治”的—种补养身体的方法，与药物的补益不同，是未病先防。适时地进食补益食品，以弥补人体某一方面的缺乏，是一种强身防病的好办法。 “新婚多虚”是中医固有之见，指的是新婚性生活较频繁，肾精随之消耗，易出现肾虚。这里说的“虚”，并非是病症，故以食补为宜，且以补肾为主。补肾食物甚多，中医人士都主张女子补...
黑如何提高精子质量豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。 鹿胎膏的副作用当回 阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加进鹿茸阿胶10克炀化。 用于肾亏月经希罕，慢性肾病牛排卵白尿。 黑鹿胎膏豆 用于肝肾亏虚所致的贫血失落鹿茸泡酒眠，心慌等更年期症状。 牛排的做法 龙眼...