为了让孕妇及其家属对分娩有充分的准备，让其了解临产的征象十分必要。孕妇在临产时主要有以下三大信号： 1、孕妇腹部轻松感。初孕妇在临产前1-2周，由于胎儿先露出头部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。 但由于先露出头部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸...
夏季来临，许多人希望自己拥有纤细修长的双臂。不如试试绳操吧，让它帮你消耗脂肪！ 专业的弹力绳，细软、柔韧、有弹性。跳操时将绳折成两段，用拇指、中指、食指轻轻捏住绳两端，使之易于在两手之间摇动，开始先做了几个热身运动，这样可防止手臂关节在下面绳操运动中受到损伤。 热身后，双手举绳，高过头顶，手臂尽量绷直，随...
预产期前一个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。预产期前2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始...
夏季来临，正是咸蛋上市的季节。经过腌制的鸡蛋、鸭蛋，咸香爽口，备受青睐。但孕妇却不宜食用过多。 孕妇体内的雌激素是随着妊娠月份的增加而不断升高的，雌激素有促使水分和盐在体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿。尤其是咸蛋，每只含盐在10克以上，而人体日需盐量约5—8克。可见，一只咸蛋的含盐量...
随着冬季的来临，气温逐渐下降，孕妇妊高症的发生率也随之逐渐增高。孕妇冬季须防妊高症。妊娠高血压综合症简称妊高症，一般发生于妊娠20周以后，临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿，严重时出现抽搐、昏迷甚至危及母婴生命。妊高症的好发因素有许多： 1.精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱者； 2.寒冷季节或气温...
盛夏来临，绿豆水成为很多人喜爱的消暑饮品。但专家提醒说，身体虚寒或脾胃虚寒者、老人、儿童不宜多食绿豆。此外，正在服药者不要吃绿豆。绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。 夏天到了，喝碗甘凉的绿豆水确实能清热解毒，多喝也...
春天又一次来临，宝宝们盼望的远足活动也多了起来，如何让宝宝在每一次远足活动中既获得快乐又得到知识，是老师和爸妈都要考虑的。 随着宝宝年龄的增长，他们的求知欲在不断提高，思维的方式也越来越丰富，他们对大千世界有着强烈的好奇心，对亲近大自然、接触社会有着强烈的愿望，他们对任何事物都想看一看、摸一摸、问一问、说一说...
寒冬渐渐来临，人们也要注意开始在饮食方面摄取一些可以增强身体、御寒能力的食物了。很多人都认为，只要给宝宝穿上厚厚的衣服，把他们放在温暖的空调房里就万事大吉了，其实，这样并没有做到真正御寒，御寒还得靠身体自身的抗冻能力。但由于宝宝“体育锻炼”能力有限，所以营养补给是宝宝增强抗冻能力的主要来源，尤...
冬季来临，天气渐凉，我们的宝宝容易着凉感冒。那么一但宝宝发烧怎么办，该为他吃些什么药，采取什么办法为他降温呢？下面就告诉大家一些宝宝感冒发烧后的处理办法，希望能够给您和您的宝宝带来帮助。 遇到宝宝发烧怎么办？一但发现宝宝发烧，妈妈们不要着急，你可以先用体温计测量下你宝宝烧到什么程度，然后再决定是吃药还是到医院打点滴。...
夏季来临，很多妈妈都牟足了劲来打扮宝宝，裙子、短裤、吊带、无袖。想怎么穿就怎么穿，小胳膊小腿露出来也不用担心受凉。其实，夏季宝宝衣物的选择也很有讲究，要把握以下的原则： 1、不能穿的太“暴露” 皮肤娇嫩的宝宝，最好不要穿着太“暴露”的衣服，因为他们皮肤里用来遮挡紫外线的...
冬日来临，准妈妈和宝宝如何安全过冬成为大家关心的话题。我们不妨从衣食住行各方面进行一下深入分析，归纳出冬季生活的保健要点，帮助准妈妈们安然度过这个冬天。 冬季孕妇的衣着 天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，从而影响胎儿生长发育，所以准妈妈们一定要注意适度保暖。以下几点要注意： 1.平时...
小惠 26岁 店长 怀孕开始的几个月，一想到自己马上就要做母亲了，就觉得自己是世上最幸福的人。我天天跟他聊天，他似乎能够听懂，听到兴高采烈处总拿脚蹬我的肚子。可是随着临产期的到来，担心和害怕越来越多，我老是担心生产的痛苦，不知道自己会不会承受得住。如今，肚子里的宝宝已经8个月大了，前天，在网上看了一个完整版的分...
经过了寒冬的考验，人体各项机能在春天开始活跃起来。春天又是万物繁衍的季节。春播一粒籽，秋收一升粮，植物就是这样“一岁一枯荣”。动物也逐渐进入发情期，声声呼唤着“情郎”。此时人的活动能力也在增强，因此性欲可能会特别旺盛。专家认为，春季性事一般来说可顺其自然，以不感到疲惫和带来不适宜感觉为宜，但男子还应注意养生保健，...
初夏来临，翠绿爽口的黄瓜、清香甜脆的蜜瓜、晶莹透亮的冬瓜，煞是让人欢喜。夏天多吃瓜，不仅能为身体补充足够的水分和丰富维生素，其清新自然的香味和清凉多汁的口感也能给人带来恬淡的好心情。 瓜果减肥须慎重 时下，很多年轻女性为了美容、减肥，常以瓜果代替主餐，有人早餐只吃水果和牛奶，也有人晚餐以“全盘水果”代替，...
随着冬天的来临，许多母亲皮肤会不知不觉的变成黄色或黑色，失去光泽和透明度。冬季皮肤缺少水份干燥以及日常皮肤保养不当可导致孕妇肤色比较黯。现在小编就教您冬季孕妇如护理皮肤。 去除老化的角质层堆积 去除堆积在皮肤表面的废料——那些老化角质，每周1-2次护理磨砂。 全天候补充水分 随着冬天的到来，肌...