一个金光灿灿的季节又悄悄的走近了我们身边，享受大自然带给我们辛劳一年结出的硕硕果实的同时，不少人也增添了新的烦恼。天气寒冷，空气干燥，不少人开始感冒，浑身皮肤搔痒，并经常会出现疲惫乏力的感觉。秋天究竟如何滋补身体，让我们更健康的迎来冬天呢？饮食营养专家告诉您：药补不如食补，秋天鸭肉最补。 中医学认为鸭肉味甘性凉...
中国农业大学食品学院王旭峰 大家对DHA并不陌生，这个被称作“脑黄金”的物质，是目前公认的补脑营养素，也是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能力的必需营养素，但是DHA只存在于鱼类及少数水产动物中，其他食物如谷物、大豆、薯类、畜禽肉及蔬菜、水果等几乎都不含有DHA。 很多人以为只有海鱼里含有DHA，其实不...
生完孩子吃什么最补 三天后再喝滋补汤 新鲜水果也不能少 很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主任、营养学家王宜却表示：“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？”只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。 ...
产后养生调理分为“一般性体质调理”及“产后并发症调理”。一般性体质调理是指因生产时精血耗尽，身体百节空虚，任冲带脉虚损，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及摄取充足的营养，即可恢复体力。而病理性调理是指产后所造成的一些常见病理反应，如水肿、便秘等。 一般性...