2006～2007年，中国疾病预防控制中心在北京、湖北做的一项零食消费调查结果显示，方便面竟然是孩子们的零食最爱！ “我的孩子也爱吃方便面。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全所公共营养室张兵主任很有体会地说，“家长不可能完全限制孩子吃零食，只能减少吃的次数 。”在对小...
你的胸部最爱“吃”海带 国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。 海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，...
宝宝在达到一定的年龄，就要添加辅助食品了。因为成长的需要母乳或配方奶粉，已不能满足宝宝的营养需要了。下面向各位妈妈推两款美味营养的宝宝食谱，绝对可以让你的宝宝爱上它。 1、番茄豆腐汤 原料：嫩豆腐70克，番茄30克，精盐适量。 做法：先将番茄放入开水里烫一下，取出后将外皮剥掉；再把嫩豆腐切成小碎丁，与番茄...
怀孕了，薯片不能吃，油炸里脊串不能吃了，肯德鸡也不能吃了……为了肚子里的宝宝，我们不得不放弃自己心爱的零食，可我们拿什么解谗呢？ 其实，在怀孕的时候，也有很多食物即可以解谗，而且还是营养丰富的健康食品呢。 1、杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质 2、杏仁干 充满了维生素A，为你带来健康的肌肤...
网友我是我嘛 怀孕几个月了，一直挺注意的，经常上论坛来看JM们的帖子。最近有个问题想咨询一下，夏天了，我有点汗脚，不晓得这个时候孕妇穿哪种鞋子好哦。 网友回帖 妖逸似水：我穿的是TEVA的人字拖，软而舒适。 芒果爱家家：我也是穿拖板儿鞋。 melody：可以穿布鞋哦。现在布鞋样式挺多的，好看，...
1、巧克力牛奶：这种巧克力牛奶蕴含丰富的营养，并且喜欢喝这种牛奶的小孩会更喜欢喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相对会减少。这种牛奶里面所含的钙质、蛋白质和维生素D能够更好地吸收其他的营养物质，并且更好地利用里面的糖分和巧克力。美国儿科协会也建议两岁之前的孩子应该喝全脂牛奶，因为牛奶中的脂肪对于孩子脑部的发育是十分重要的。...
功效：红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。 红萝卜马蹄粥 材料：红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。 制法： 1.红萝卜切片；马蹄去皮拍裂。 2.洗好米将红萝卜、马蹄与大米同放入锅中。 3.加适量清水煲粥，粥成后，以少许糖或盐凋味...
豆腐味什微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率高，最宜病人佐餐用。葱辛温，有通阳宣痹，发汗解毒的作用。本汤有散寒清热、解肿痛的作用。用于治疗外感风寒，内有胃热，咽痛声音嘶哑症者。 豆腐葱花汤 材料：豆腐2块、葱2～4根。 制法： 1.豆腐清水浸泡半小时，用油锅稍煎...
温拌双泥：此菜清香利口，富于营养．极宜于幼儿食用。茄子含胆碱、葫芦巴碱、水苏碱、龙葵碱、色素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、尼克酸、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷等，具有清热解毒，活血化瘀，利尿消肿，祛风通络等功效。茄子与强 温拌双泥 材料：茄子100克，土豆100克，熟鸡蛋2个，香油...
高汤炖鸡蛋——宝宝最爱食谱 炖鸡蛋是最简便宝宝又百吃不厌的辅食之一，那么如果加上高汤，鲜香味美，会否令宝宝食指大动呢？ 食材：鸡蛋、虾米、香肠、香菇 调料：高汤精、盐、料酒、麻油、水 做法: 1、将香菇洗净(干香菇用水泡开)后少许抹上点盐，香肠用热水泡一下去皮后切成小丁，虾米用清水冲一下浸泡着...
患慢性盆腔炎、输卵管炎的女性 慢性盆腔炎可是影响宝宝找不到家的一个重要因素，所以女性可不能小看这些不太严重的妇科疾病，虽然它不是太痛，但是造成宫外孕可是得不偿失。输卵管炎更是容易被女性忽视的疾病，它会使输卵管变得不那么平滑，幼小的受精卵无力应付，它们就只好随遇而安了。所以，有这两种疾病的女性，要及早进行治疗，以免...
孕期饮食中，当归和黄芪搭配可以调补孕妇在孕期的贫血症状，具有益气补血的效果。补钙也是孕期必不可少的，孕期补钙,准妈妈最爱归芪牛肉煲。 孕期饮食中，当归和黄芪搭配可以调补在孕期的贫血症状，具有益气补血的效果。而牛肉中富含高蛋白和钙质，也是孕期必须补充的营养，这道菜营养美味，针对于体形娇小虚弱或有妊娠高血压的孕妇。 ◆食...
芝麻中的脂肪酸比例均衡，是人体不可或缺的，芝麻还含有维生素E、B族维生素和多种矿物质。黑芝麻中的钙、铁和粗纤维的含量远高于白芝麻，在中药学里，黑芝麻具有滋补、乌发、解毒、通便等功效。这道点心能为胎儿提供脑部和骨骼发育所需养分，预防准妈妈出现抽筋和水肿。 芝麻香蕉卷 材料：1餐份 黑芝麻面包2片，香蕉1/2根，水蜜桃1...