阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖...
红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。 专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 鸡蛋 营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，...
产后阴道松驰怎么办？分娩时胎儿由孕妈妈的阴道出来，此时会将原本富有弹性的阴道扩充，严重时会损伤韧带，导致失去弹性，从而松驰。不过阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进...
剖是有些产妇在问剖腹产后多久可以洗头这个问题?其实说到产后多久可以洗头这个问题，要根据自己的身体身体状况来确定,听老人都这样说，千万不要在1月内洗头.洗澡.不要剪子甲.和脚子甲要不然到老了手和脚要裂口字。不要碰凉水.不要刷牙。 如果您剖腹一个星期后能下地行走,行动自如没什么问题,那就可以用姜和水一起煲,用来洗头,自于...
小产后多久可以同房 ？一般来说小产后30天可以考虑同房。但也要结合产妇恢复的情况而定，如果恢复不好的话需要延迟一段时间，因为在子宫未恢复的情况下同房，女方在高潮时子宫收缩而产生大量出血，会对身体造成一定的危害。更重要的是子宫,卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段.如果过早地进行性交,带入阴道的细菌很容易上行引...
孕妇坚持锻炼有很多益处。锻炼可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，缓解怀孕期间的各种疼痛。同时，锻炼可以使肌肉更强壮、更有耐力，为分娩作好准备，并使产后的体形更容易得到恢复。 理想的锻炼效果可以促进你的血液循环，保持身体柔软灵活，控制体重的增加，锻炼你的肌肉，但不会对你或宝宝造成过度的身体压力。 下面介绍...
新妈妈在产后的１个半月之内是不能盲目节食的。因为这个时候，身体可能还没有恢复到孕前的良好程度，还需要补充一定的营养、热量。如果盲目的节食，回避热量的摄取，不仅会使你身体变得虚弱，而且还会减少乳汁的分泌，所以，关键问题是要注意营养的吸收和食物的搭配，身体必须的热量要保证。 以下是小编给各位产后妈妈们推荐的一款营养食谱，...
怀孕初期和怀孕晚期，这两段时间为了胎儿健康发育，准爸准妈们都都选择了禁止夫妻生活，所以产后多长时间可以同房备受产妇们关注。关于产后何时开始同房这个问题，妇科专家表示一般来说，不管是自然生产或是剖腹生产，都需要考虑到会**伤口的愈合情况，阴出血（恶露）及产后忧郁症等。产后究竟多久可以同房，也是许多人关心的问题。 如果过...
怀孕期间孕期饮食很重要这个人人皆知，不过妈妈们可不要忽略了产后饮食哦。产后营养餐搭配得好，有利于新妈妈们产后恢复的哦。可是食物这么多，究竟哪些食物最适合产后妈妈们进补食用呢？产妇在月子里的食物主要有以下这些种类： 红糖、红枣、、红小豆等红色食品 富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制...
怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。 怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝...
自然分娩后产妇在6-12个小时便可起床进行适当地轻微活动，月子的第二天便可在室内走动，适宜的月子保健操，可是有助于产后恢复的哦。赶紧来学学吧！ 月子保健操 产后第一天的月子保健操包括如下几个环节： (1) 手指屈伸运动 由大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握起、反复进行。 (2...
小宝宝逐渐长大，已经会走会跑了。这时候，爸爸妈妈就开始为小宝宝的教育犯愁了，到底什么时候开始让宝宝学习识字才是最佳的呢？ 孩子的学习识字的最佳年龄和孩子的知觉的发展有关。知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映。形状知觉则是人脑对物体形状或几何图形的反映。 从三岁起，孩子的形状知觉发展很快。 ...
哪些是叶酸最佳食物来源 哪些是叶酸最佳的食物来源 绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。我们从中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食物成分表》中，列举一些叶酸含量比较丰富的食物，供准妈妈参考：(每100克可食部分) ◇猪肝：含425.1微克 ◇黄豆：含181...
随着职业女性的增多，高龄产妇的数量也在悄然随着增长，这一现象，究竟是好是坏，在其后隐藏着什么样的危机，请和我们一起来关注一下： 上海：“丁克一族”后悔“丁克”，上海高龄产妇明显增加。 今夏以来，上海市部分产科医院接收超过35岁的高龄产妇的比例有所上升，国际妇幼保...
处方：最佳生育期:25至30岁 在李智的门诊中，大龄初产的妈妈越来越多。随着科学技术的发展，更多的女性相信科技可以让她们把生孩子的时间一拖再拖。“不管科学技术如何发展，也改变不了女性最佳怀孕时间25岁到30岁的事实。” 李智说，女性年龄越大，与外界接触时间越长，受到干扰越多，导致胚胎停育的因素越多；年龄大...