从6月下旬开始，无花果便逐渐成熟，这些早熟的果实，称为夏果；8～10月间所采收的果实，则称为秋果。历时四个月的果期为人们提供了一味食药兼用的佳果。 无花果属浆果树种，可食率高达92%以上，果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值。成熟无花果大多数品种含糖量在15%～22%之间，是许多一二...
产后坚持母乳喂养的妈妈最害怕的是什么，那就是奶水少，不够宝宝吃。虽说产后奶水不足是很常见的，但是没有奶水就无法给宝宝解决“温饱”问题，所以妈妈都特别紧张。妈妈奶水不足怎么办，奶水少应该吃什么可以催奶呢？也许大家都认为只有吃猪蹄汤催奶效果好。其实不然，无花果用于产后妈妈崔奶，效果那也是绝佳的哦。...
（敲击此处体味更多无花果常识） 一、无花果的养分代价 4、填补养分。无花果含有大宗的糖类、脂类、卵白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等，可有用填补人体的养两全分，加强机体抗病才气。 无花果500克洗净，放进锅中，用勺将每个果实压扁，加进白腌渍1日。待果实浸透糖汁后，再用小火熬至汁液微干，停火待寒，再...
无花果 【营养】*含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。 【好处】无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。 牛肉干、烤鱼片、鱿鱼丝 【营养】富含蛋白质、铁、锌等。 【提醒】作为零食，孕...