诱发产后腰痛的8个原因： 1.怀孕时身体发生了很大的变化，为了分娩时胎儿能够顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后身体不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能很快完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力，腹部...
胎教就是在胎儿发育成长的各个时期，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各感官的功能得到合理的开发和训练，最大限度地发掘胎儿的心理潜能，达到提高人类素质的目的。 光照胎教是在胎儿期适时地给予光刺激，促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善...
被动操共分8个小节，每个小节做两个8拍就行了： 第一节，双手胸前交叉式：让宝宝的小手握住妈妈的大拇指，打开、在胸前交叉，再打开、在胸前交叉……如此反复两个8拍。 第二节，双臂伸展式：还让宝宝的小手握住妈妈的大拇指，按照平举双臂——上举—&mda...
★教您挑选新鲜的鱼 要判断鱼是否新鲜，可以从以下六点来观察： 1.鱼嘴：鱼嘴紧闭，口内清洁。 2.鱼鳞：纹理清晰有光泽，无脱落。 3.体表：鱼体表面有清洁透明的粘液层。 4.鱼鳃：呈淡红色或鲜红色，鳃盖紧闭。 5.鱼眼：眼珠饱满稍突出，角膜透明且有光泽。 6.肉质：鱼体肉质发硬，质实而富有弹性，无腥臭味。 编后语：妈...
固定谈心时间 要建立起“常态”的沟通习惯，规定一周至少有一天关掉电视，一家人一起来谈“令我烦心的事”。注意，不是让孩子一个人谈，那样会造成“审讯”式的紧张空气，而是每个人都谈，通过平等、互助式的交流，告诉孩子，任何遭遇都不会遭致家人的讪笑，...
婴儿学翻身，对爸爸妈妈来说是件值得开心的事。这表明宝宝的肢体运动能力又得到了进一步的提高，为他以后的未来打下基础。婴儿翻身需要在3个月时才可以训练，6个月时才能熟练地从仰卧翻成俯卧，因此父母要耐心，让宝宝在愉快中进行训练。那么，父母们该如何帮助小宝宝学会翻身的技巧呢？来看看今天的轻松教您帮宝宝学翻身吧！ 1、等到这些...
宝宝学翻身，对爸爸妈妈来说是件值得开心的事。这表明宝宝的肢体运动能力又得到了进一步的提高，为他以后的未来打下基础。宝宝翻身需要在3个月时才可以训练，6个月时才能熟练地从仰卧翻成俯卧，因此父母要耐心，让宝宝在愉快中进行训练。那么，父母们该如何帮助小宝宝学会翻身的技巧呢？来看看今天的轻松教您帮宝宝学翻身吧！ 1、首先将宝...
正所谓“寒从脚起”，无论是哪个季节，只要脚保暖好了，人的全身都暖了，宝宝也亦如此。所以，宝宝的脚一定要注意保暖。但是很多爸妈对宝宝穿袜子方面还尚未了解全面，不知该如何帮宝宝选择适合每个季节穿的袜子。今天，小编将带您去了解——教您选宝宝袜的小技巧！ 宝宝需要如下几种袜子：...
新爸妈们，第一次做孩子的父母，心情一定是很开心吧！但是，带孩子也是一项艰巨的任务，需要新爸妈们多加了解、学习才行。那么，如何识别宝宝是饿了还是吃饱了呢？今天，小编将带大家来识别宝宝饥饱的问题，希望对新爸妈们有所帮助哦！ 第一招：看体重 看宝宝体重增加的情况和日常的行为是判断宝宝是否吃饱的最可靠的方法。当宝宝在清醒的时...
怀孕体重增加了14公斤，生完孩子后仅仅两个月，陈超琪的身材就恢复如初，要知道，她是属于女人最担心身材难恢复的高龄产妇。 陈超琪是一家健身俱乐部的瑜伽教练，她女儿刚刚度过一周岁生日，身体和智力都十分健康。她怀孕的时候已经35岁了，但从孕前准备到最后生产，陈超琪一直是按照自己的方式，给胎儿和自己享受最佳的营养和美丽...
详细了解分娩过程对于准妈妈来说，由于缺乏关于分娩的任何经验，在进入这一过程中难免会精神紧张，不知所措。据北京市卫生局公布的数据，北京剖腹产的比例一再提高，其中有一个主要原因就是产妇恐惧。而在精神紧张时，会使主管兴奋作用的交感神经活动性增高，使产妇对氧气的消耗大大增加，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至会造...
怎样生一个健康的宝宝，除了自身的约束外，医院也是必须要去的地方。究竟应该什么时候去医院，都该检查什么项目呢？今天我们就让专家从专业的角度给准妈妈们一些实用建议。前期准备第一步 建卡怀孕后应于３个月内去孕妇户口所在地的医院保健科，建立孕妇围产保健卡（不同街道办事处具体程序有所不同，有的需要去街道办事...
河北“红心”鸭蛋事件让老百姓一下子变得“谈蛋色变”，不知道该怎么吃蛋类食品了。这里，专家教您几招，轻松选择优质蛋类。 鲜蛋的选购 看：用眼睛观察蛋的外部，新鲜蛋外壳色泽鲜明，蛋壳外层有一层粉霜状膜。如果 蛋壳外层粉霜脱落、壳色油亮、毛眼气孔大，往往是受热或经过孵化的蛋。蛋壳外层如有黑斑点或呈灰色的蛋为臭蛋...
准妈妈可以通过抚摸肚子来和宝宝交流感情，但是也要注意，因为如果在孕初期频繁抚摸肚子，可能会导致胎儿早产，且可能会引起胎位不正等。所以准妈妈抚摸肚子掌握正确的方法也是很重要的，下面就跟着小编去学习几种正确的抚摸方法吧！ 来回抚摸法： 怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。 做法：准妈妈可以半卧在床上，在腹部完全松弛...
其实，在胎儿形成之初，胎动就开始出现了，只不过那时候宝宝还太小，力量比较弱，所以孕妈妈通常感觉不到宝宝的胎动。知道妊娠16—20周时，随着宝宝力量的逐渐增强，孕妈妈可以第一次感受到胎动。 为了能让孕妈妈更好地了解胎儿的成长情况，我们特地将不同时期宝宝胎动的强度、部位、表现做了详细的分析，一起来了解下吧。 ...