1、当你感到恶心或者呕吐时，清洁一下口腔，会感觉好得多。所以不要忘记带上你的牙刷、牙膏或漱口液。 2、在刚生宝宝时，有些妈妈会觉得寒冷而发抖，就需穿上保暖裤或厚袜。 3、分娩后，阴道里会有恶露流出，所以要备有足够的卫生巾或卫生护垫。 4、你需要2-3个脱卸式的哺乳胸罩、若干条内裤和柔软的拖鞋。 5...
5. 如果看到我的足内翻或者弓形腿，先不要过度担心。 能够在妈妈狭小的子宫中慢慢发育成一个身长50厘米左右的小人，没有一定的生存技巧可不行，胎儿的身体弯曲程度即使是最高明的杂技演员可能也达不到。胎儿在子宫中的高难动作很难描述，总之是他的腿和脚都最大限度地弯曲着，甚至出生后还照样弯曲，直到两个月后慢慢可以舒展。...
妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，但红细胞增加24%～35%，故造成血液稀释；妊娠早期呕吐、食欲不振等，也可使铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、...
逛街或者散步，1个小时左右的步行可以吗？ 在日常生活中，没有必要对步行做出任何的限制。但是在天气恶劣时或在会使腹部受凉的寒冷的日子里，在室外持续步行1小时以上对于身体来说是一种负担，购物时也最好将时间控制在1小时内。最好预先设计好中途可以休息的路线。需要做好自己的健康管理。 相关报道：怀孕期间合理运动不可少 ...
肥胖或者龋齿都是看得见的“甜食病”。但您是否知道，在这背后，还隐藏着其他与甜食有关的病症，虽然你看不出明显的迹象，但它们却正真真切切地影响着孩子的健康…… 病症1：“甜食依赖” 由于孩子甜食吃得太多，让他的味觉发生改变，一般的食物，如口味比较清淡的食物就不再能满足他的需要了。他必须吃那些口味浓烈的食物，如巧克...
20.分散注意力： 平均而言，初产妇通常经历的分娩时间是12-14小时。所以，当宫缩刚刚开始时，你要努力保持平静。如果你从第一次宫缩开始就非常紧张，数着每一次宫缩，因为每次疼痛而大口呼吸，那你很快就会觉得疲惫和不能忍受。所以，这个时候要想办法放松。散步、淋浴、给花浇浇水……都能帮你忘记一些不适。 21.积...
宝宝腹痛或者腹胀时，你只须稍稍调整宝宝的姿势或是你双手摆放的位置，就能让宝宝感到舒服。通过这些细微的调整，你能够帮助宝宝打出饱嗝，从而减小腹部的压力。 婴儿进食的时候很容易吸进空气，这不仅让他们感到腹胀，而且还会迫使他们细小的消化道排出气体，而这一过程会造成腹痛。所以他们常常会因为腹痛或是其他不适而哭个不停，这种时候...
积极预防感冒：积极预防感冒或者尽可能缩短感冒周期是避免宝宝患中耳炎的最佳措施。 尽量少含奶嘴：频繁的吸吮动作容易使病菌从鼻腔后端进入到咽鼓管，增加宝宝感染中耳炎的危险。 正确喂养姿势：喂奶时将宝宝斜抱起来，使其处于半卧位姿势，抬高头部，以免溢乳而导致乳汁流入耳中。 保持鼻腔清洁：用医用吸耳球帮宝宝吸除鼻腔中黏液。或滴...
1岁宝宝食谱 1岁宝宝已经断奶或者正处在断奶期。这段时期是建立宝宝良好进餐规律的好机会。创造良好的进餐环境，进餐场所要安静愉悦。餐桌椅、餐具可适当儿童化，鼓励、引导和教育儿童使用汤匙、筷子等自主进餐。1.重视良好饮食习惯的培养 鼓励和安排较大幼儿与全家人一同进餐，以利于幼儿日后能更好地接受家庭膳食；培养孩子集中精力进...
月子里能上网或者看电视吗？ 样样事情都有个度，根据你的恢复情况，不然对妈妈的眼睛有一个伤害，正常的人，长时间看电脑对眼睛都会有伤害的，短时间都是没有关系的。 坐月子能不能洗澡和洗头？ 如果没有并发症，或者伤口好的话，可以随时随地洗澡，只要你的身体可以。但要注意保暖，我建议洗淋浴，不建议洗盆浴，这对母亲的子宫预防感染有...
产后坐月子有很多禁忌，也称之为坐月子注意事项。因为坐月子不能吹风受凉，也不能出门，整整一个月产妇都应该是呆在房间里面的。所以，在这种情况下，产妇会感觉到很无聊。为了打发时间，不少新妈妈都喜欢看看电视、看看书，或织毛线，想利用坐月子时间学点知识和打发寂寞的日子，这个习惯不好。 因为坐月子期间，主要是产妇在生理和心理...
一服避孕药、打避孕针是计划生育的有效措施，人工流产是避孕措施失败后的一种补救办法。但不能以人工流产来做为避孕节育的措施。虽然作人工流产或服避孕药的绝大多数妇女都没有什么不良反应。但由于体质不同，也有极少数妇女对药物或人流会有些反应。如手术后恢复不佳，有子宫颈、子宫腔粘连或子宫内膜功能层损伤严重，这时多会出现月经失调，...
[导读]缔造孩子长得比别人快，怙恃总会很兴奋。但专家提示，0~6岁的孩子身高体重发育有肯定的领域，低于或高于正常领域都不是功德。长得过快也许会导致芳华期提前到来，到了成年时身高反而不幻想。 ●专家提示，0~6岁的孩子身高体重发育有肯定的领域，低于或高于正常领域都不是功德 ●针对今朝怙恃们在儿童保健上等闲陷...
对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了！ 1.经期喝茶容易加重铁元素的流失量。通常情况下铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失得更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有丰富的鞣酸，会与食物中的铁分子...
孕早期适合做家务或者运动吗？ 事实证明，怀孕以后做一些家务及适当的体育锻炼，对孕妇的心理和生理上都有较大的好处。 家务劳动：孕妇可以掌握一定的尺度，在不疲劳的前提下做一些家务。如做饭、收拾屋子、扫地等等。适当的体力劳动要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部的范围里。这样，不仅能得到适当的锻炼，而且可以调剂生...