延伸阅读——母乳喂养与未来人口素质 母乳喂养的常见问题 新生儿何时开始吃奶好 小编絮语：上班还要给小宝宝喂母乳真是难题！特别时有时还要上夜班！怎办？ 一日内尽可能多次地给宝宝喂母乳，特别是夜间哺乳，如果可能，带婴儿一起去上班，或者在休息的时候回家给宝宝喂奶。或托人定时把宝宝带到你工作的地方喂奶，在夜间、清晨、...
在你回到工作岗位或学校以后，你仍然可以继续母乳喂养，如果你只用母乳喂养，你需要将奶泵出储存或在白天里安排出给宝宝喂奶的时间。或者你也可以在你的家时喂宝宝母乳，在你离家时，用配方奶来喂宝宝。 如果你觉得你的同事不支持你回家喂奶或在班上将奶泵出——你可以马上或过一段时间以后——你可能需要同你的老板和同事谈一谈你的...
No.5 看护准备 安排好住院期间的看护工作 无论是顺产还是剖宫产，产妇的身体一般讲都比较虚弱。在住院期间，产妇需要有人特别照顾，这里的照顾包括陪护、三餐营养等。如果所有的担子都由丈夫来承担，那也不太现实，全家人最好分工合作，共同来渡过这一段“非常时期”。 老人们体力不好，可以分担照顾一下孕妇的营养餐...
紧张的工作已经让很多妈咪看起来疲惫不堪形容憔悴：黑眼圈和眼袋若隐若现，皮肤暗淡毫无生气，就连嘴唇看起来也苍白了很多……在夏日的每一天，这一切都会令原本天生丽质的美妈咪们丧失耀眼的光环。那就试试美容专家给你列出的一周“炫”肤计划，从今天起，开始积攒美丽吧。 星期一 深层清洁 既要工作，又要照顾宝宝，陪宝宝玩...
据美国医学新闻网4月5日报道，美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。但许多人反映，她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛、性欲降低等症状。专家称，这与产妇太早上班关系密切。与之相反，为了更好地照顾孩子，很多女性会选择做两三年全职主妇，然后再重新工作。殊不知，这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩...
日本研究人员最近推出了一系列健身器材——抗力球、平衡鞋、陆上冲浪板，并据此提出了“小空间运动”的健身新概念。很多人不愿意参加健身活动，是因为感觉太枯燥，而为小空间运动而特别设计的这些健身器械增加了玩的成分。 坐抗力球 现在你到日本的一些公司的办公室看一看，会发现令人惊奇的一幕：员工们在办公桌前，眼睛紧盯着...
如果工作日程安排得很满，詹妮弗会比平时早起，到公园进行交替速度的跑步锻炼，就是慢跑与冲刺式全速跑相互交替，来提高身体素质。平时，詹妮弗特别忠爱低强度的Pilates运动，并依靠持久不懈的每天1小时Pilates健身，赢得骄人的身材。 詹妮弗·洛佩兹 闻乐起舞 扭出致命吸引的“丰臀” 以舞曲走红歌坛的洛佩兹...
月嫂每天的工作都非常忙碌，下面是月嫂付瑞芳的工作日记，借鉴这一天的工作记录，或许你也能科学地安排好月子里的每一天。 时间 服务内容 凌晨1:00 换尿布，给宝宝喂奶 3:30 喂奶 6:10喂奶，给房间通风 9:00 给宝宝洗脸，喂奶，换尿布 9:30 做早饭，洗碗 10:00搞卫生，...
我工作每天都要用两个小时左右的电脑，想买件防辐射服。请问哪个牌子的防辐射服效果比较好，在哪里有卖的(成都)，价格大概是多少？谢谢！ 回答： 赤脚医生 级别：学者 2006年12月16日 防辐射孕妇服遭质疑 专家称难挡电脑辐射 孕妇穿防辐射服是否管用？专家推荐两种测试方法：手机测防超高电磁波 收音机可...
王某因身体素质较差，曾经两次怀孕都自然流产。第三次怀孕后，产下一男婴，由于体质虚弱，分娩时曾晕倒。90天产假休完时，王某刚出院不久，四肢乏力，奶水不足，婴儿也体弱多病。医生建议王某最好暂缓上班劳动，待身体恢复健康后再上岗劳动，并为王某出具了产后身体状况证明。于是王某持医院证明向单位领导说明情况，请求给予照顾，批准...
平日工作忙碌的茵茵，正盘算着赶在怀孕8个月前，请个长假出去旅游，否则等孩子一出生，就不知道什么时候才能有这么悠闲的时间了。当她正准备办理有关休假的手续时，突然下腹一阵抽痛，肚皮感觉很紧，家人立刻送她到医院检查。检查后，医生请茵茵暂停一切活动，好好躺在床上安胎，否则宝宝随时都有早产的可能。 好不容易盼到期望已久...
难题1——心理落差大 一向对自己工作很好强的白领女性，在面对怀孕后种种工作上的不适会产生心理焦虑，心理落差变大，使得她们对自己的工作不知道如何重新定位，不再是单位里完成工作的重要分子，不再是领导眼中的红人，而突然变成了一个处理些小事情、做些轻松活的可有可无的人。习惯了风风火火的女强人们面对自己突然“变弱”会产...
如果你的工作环境相对安静清洁，危险性比较小，或是长期坐在办公室工作，同时你的身体状况良好，那么你可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。 但是如果你的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，那么建议你应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。 如...
妊娠期间，孕妈妈一定要做好自身的卫生工作，这不仅关系到胎儿的健康，还为产后的哺乳打好坚实的基础。那么，妊娠期间，孕妈妈应遵循哪些卫生原则呢？ 三要 ·洗澡要采用淋浴：孕妈妈最好在妊娠期间采用淋浴的方式，洗完后应穿棉质内裤，这样能有效防止阴道感染。 ·口腔卫生要注意：妊娠期间...
如果你怀了孕，如果工作需要或外出旅游你乘飞机，那么一定要按照下面的提示去做： 1、零食是不能少的，尤其是在做长途飞行时。还要确定飞机上是否提供膳食，为了防止没有可口的食物，可以自己带一些，例如面包、水果、牛奶、饼干和坚果等。 2、要求一个紧邻过道或走廊的座位，方便你经常站起来走动，每隔半小时在过道里走一个来回，或去一...