在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐，严重的还会影响到骨骼、牙齿的健康。 许多因素会影响钙质被母体的吸收，如有的蔬菜中含有大量草酸盐，可与钙形成不溶性草酸钙而影响钙...
“每3个小时喂一次奶粉，每次90毫升。”像这样对照育儿书籍，精确计算喂食次数和数量的做法，是很多年轻父母的习惯。他们认为，这样更营养、科学，有时甚至会想尽办法强迫孩子喝足书上的量。对此，上海科学育儿基地副主任陈彩玉明确表示，婴幼儿的饮食应当遵循“多自然少客观”的原则，完...
1、定时定量吃 一日三餐或四餐的应该是相对平稳，饮食消耗也算相对稳定。早餐一定要吃，摄入的水果和蔬菜的总热量应为每天30%。如果幼儿有饥饿感，让他们喝一杯鲜牛奶，既让宝宝有饱感，而且还有助于孩子们的睡眠。 2、减少脂肪类食物摄入量 一些母亲认为要让幼儿的体重减轻，必须先从主食减少，这种看法是错误的。主食是碳水化合物转...
专家建议，糖尿病孕妇要坚持饮食定量，尤其是主食定量。 饮食以纯天然的食物为主，比如主食吃米、面、粗粮，副食吃蛋、鸡鸭鱼肉、蔬菜水果，最好都尽量少食用半成品或加工食品，而禁忌方面主要是要戒辣、戒过咸、戒生冷刺激类食物,一些孕妇关心控制饮食及禁忌一些食物是否会造成营养缺失，专家建议可以用其他的食物替代，比如，可以选择...