孕妈咪一旦分娩发动，就需要去医院待产。准爸爸办理住院手续时是需要交一定的押金的，一般的医院是6000～8000元，所以准爸爸这时候还是取出一些现金留存为好。虽然现在一般的医院都能刷银行卡，但带好卡之外还要准备现金，以备半夜医院的银行卡不好用或者需要临时为孕妈咪买一些东西。
妈咪们觉得快要生产时，可以直接上医院挂急诊。通常院方会先做一些检查，看看子宫收缩频率及子宫颈打开的程度，再决定是否住院待产。由于健保对于自然生产的住院日数只补助三天，为了避免产妇太早住院而必须自行负担住院费用，因此一般而言，要等到子宫颈开三公分以上，院方才会安排产妇住院待产。 所以，就算孕妈咪自己觉得快生了，...
十月怀胎，每一个孕妇在待产期阶段都会出现比较急切的心理。对即将来到这个缤纷世界的小天使充满了无限的遐想和期盼。比如胎儿健康吗?是男孩还是女孩?长得漂亮吗，是像爸爸还是像妈妈?甚至，有些急性子的爸爸妈妈已经为小宝贝设计好了未来的人生。如此美丽的心动，是对新生命的心动，也是人世间最温馨的一瞬间。 然而，就在这美丽...
新妈咪在照料宝贝的过程中难免有各种困惑，一些说法也会令人无所适从。新妈咪应该根据自己宝贝的具体情况，参考一些专家的建议，摸索出一套最适合宝贝的教养方案。 Q1：我是一个新妈咪，现在有个问题很让我困惑，就是是否应该给宝贝用安抚奶嘴？有些说法警告说使用安抚奶嘴，宝贝以后长牙会有问题，真的会这样吗？ A：妈咪的...
紧张的工作已经让很多妈咪看起来疲惫不堪形容憔悴：黑眼圈和眼袋若隐若现，皮肤暗淡毫无生气，就连嘴唇看起来也苍白了很多……在夏日的每一天，这一切都会令原本天生丽质的美妈咪们丧失耀眼的光环。那就试试美容专家给你列出的一周“炫”肤计划，从今天起，开始积攒美丽吧。 星期一 深层清洁 既要工作，又要照顾宝宝，陪宝宝玩...
本月出镜妈咪：李晓霞(全职妈妈)宝宝：丁铎2001年3月2日出生 身高：1.78米目前体重：55KG腰围：66厘米 怀孕前体重：55KG分娩前体重：75KG分娩后体重：65KG分娩后4个月体重：60KG 李晓霞的身材很好，模特一般，不认识的人很难想到，她已是3岁宝宝的妈妈了。晓霞生完宝宝以后也挺...
在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但外食妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。针对这个状况，台安医院减重班林佳姿营养师与三军总医院营养师庄琬瑜提供下列外食技巧与良好的饮食习惯，让妈咪们吃得健康又不胖： 1. 多蔬菜...
做了妈咪，肩上多了几重压力，日熬夜熬，肌肤也备受煎熬。时间少得可怜，去美容院是不可能了。于是我们开始关注家居美容的轻松之道，让你即使在最艰苦的3年也不会烙下岁月的痕迹。 眼睛是全身皮肤中最娇嫩的部位，因此眼周皮肤最容易衰老、松弛。最先老化的是下眼角，其次是上眼角。日夜与宝宝相伴，即使你现在没有出现皱纹这条不受...
秋意正浓，你一定想让自己的形象更优雅迷人，更富于变化吧。那么，你可以选择丝巾一样的生活。丝巾的精神是自由，这自由二字大约等同我概念中的“随心所欲”。这样的境界，可能是每个妈咪都渴望的。现在不再有顾虑，没有了要演绎谁、要对得起什么品牌的时候。也许胡乱地拉拉扯扯，夸张地在肩头围一下，抑或一个小小的丝巾扣，就能让你放纵...
新妈咪休完产假重返职场，身材恢复的任务还要继续进行。每天至少有8个小时在办公室度过，不要小看办公室内的一举一动，很容易损伤新妈咪的身体，而一些长期的错误动作，还可能造成腰肌劳损、颈椎病等慢性损伤。所以，可在OFFICE里进行的塑身训练就很有必要了。 动作1：操作电脑 错误动作：身体过度前倾，眼睛离显示屏过...
个人体能评估 姓名：吴华 年龄：35 产后两个半月 身高：158cm 体重：55kg 体脂含量：35% 血压：90/60mmHg 静态心率：72次/分 最大心率：185次/分 目标心率：139次/分-162次/分 胸围：90cm 腰围：80cm 臀围：96cm 大腿围：54cm 其他身体情况：...
立刻注册新浪免费邮箱，激活1G空间 分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。 诱发产后腰痛的10个“真凶” 1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时...
宝贝平安地降生了，欣喜之余的新妈咪却很快发现镜子里的自己已和孕前判若两人，怀胎十月的生活优待和高营养培育了宝贝，现在却有一大半成果留在自己身上。应对产后肥胖成了新妈咪哺育宝贝之外的“第二大课题”。 众多的减肥方法到底效果怎么样？做了妈咪应该怎样选择减肥方法呢？其实，多不胜数的减肥方法和方案，归结起来只有几种简...
漂亮妈妈秋“水”怡人 在企盼中，凉爽的风吹过，秋天终于来了。熬过今夏的酷暑，皮肤好像历经了一次太阳暴晒的洗礼，或多或少地受到了伤害，初秋正是修复肌肤的大好机会。但秋季空气湿度小，无法补足皮肤表面所丢失的水分，尤其是30岁左右的妈咪，皮肤汗腺和油脂腺分泌开始渐渐减少，又有工作和生活的双重压力，如果在季节更换时期...
祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。 【产妇须知】 产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的...