合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢? 1、过咸食物。 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体...
二部曲：合理调整饮食 专家提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，当然容易导致产后发胖，爱美的新妈妈要少吃。饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素...
所谓合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求，也就是说由膳食提供人体的营养素，种类齐全，精量充沛，能保证机体各种生理活动的需要。 符合合理营养要求的膳食一般称为平衡膳食，其基本要求是： （1）膳食中的热量和各种营养素必须满足生理和活动的需要：即膳食中必须含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳...
孕妇装的质料讲求的是舒适，所以主要用棉、麻、高级牛仔布等穿感柔软和舒适的天色面料。棉、麻质料的优点是吸汗舒爽，柔软滑身，但容易起皱，略显薄、透。高级牛仔布舒适、休闲、耐磨，容易出仪态，但没有棉麻、柔软、吸汗。灯芯绒保暖性好。 上衣宜选择T恤衫，胸部不要有扣子或其它坚硬的饰物。裤子宜选择可自由调节松紧，腰部系带...
孕期均衡合理饮食，适当运动，是孕育健康宝宝的重要保证。 日前报道的一产妇经15小时自然分娩产下一9.2斤巨大男婴的消息引起读者关注。一时间，巨大儿再次成为不少人关注的话题。 近日，在天津医大总医院产科病房，也有一9.9斤的胖小子呱呱坠地。与那位产妇不同的是，该产妇因妊娠期糖尿病和高血压，胎儿巨大且胎位不正，只能通...
孕妇最好的休息形式即是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力，有的则需更多的时间，一般正常人需要8小时的睡眠，孕妇因...
孕期旅行制定合理的计划 准妈妈要出远门旅游，最好安排在怀孕中期(怀孕4-6个月)，比较不会有流产或早产的危险。旅游前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。此外，要注意交通安全，在汽车或飞机里一定要系好安全带，要有人陪同，若有任何不适，马上请当地医师检查。准妈妈若有不适合旅游的因素，最好不要勉强成行，以免在旅途中...
如果问：“现代都市什么最贵？”可能每个人都会有各自不同的答案，但有一种答案必然能赢得很多人的支持，那就是“空间”。不少人为了节省家里的空间，把电脑放置得离墙壁越来越近。尤其是现在的液晶显示屏，几乎不用考虑散热问题，更是可以想多近就多近了。殊不知，这样很可能会对视力和心情产生双重的不良影响。 北京协和医院眼科教...
妊娠期一旦得了肾盂肾炎，必须用有效的抗菌药物治疗，当然，也应警惕对孕妇与胎儿有害的药物。理想的药物要求安全而有效。有些药物对孕妇有利而对胎儿有可能不利，但为了孕妇的治疗急需，应权衡利弊酌情使用，可采用较小的有效剂量与较短的有效疗程。对此，病人必须跟医生充分合作，并应互相理解。 在有条件的医院，用药前孕妇必须做...
调控饮食，是妊娠糖尿病孕妇控糖的重要途径，但是调整并不意味着限食。一般情况下，妊娠期糖尿病孕妇怀孕早期需要的热量和孕前相同，到怀孕中期后，每周热量增加3%～8%，其中碳水化合物占一半，主要以谷类、豆类为主；蛋白质占1／4左右，以牛奶、禽、蛋、鱼为主；脂肪占1／3；每天补充钙剂1~1.2克、叶酸5毫克、铁剂15毫克...
为什么说营养物质是鍖身高增长的“砖瓦”?理想的身高当然与合理的营养密不可分。 1、蛋白质 动物的肌肉及内脏含有大量的蛋白质，它是宝宝生长发育的首要“建筑材料”。 在膳食中，仅仅以植物性蛋白质为主，那质量是不够高的，特别是有益于长高的赖氨酸含量不足。因此，在...
宝宝一般在1岁的时候，就可以以容易消化的食物为主了，而母乳或牛奶就基本成了宝宝的辅食。那妈妈们应如何及时合理添加食物呢。及时做好辅食添加是婴幼儿健康成长的关键。 1岁大的宝宝 宝宝可以吃接近一般的食品了，如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等，都可以给他们喂。...
母乳不足的情况下，妈妈们也只能借助于婴儿奶粉添加在期中混合喂养了。可是对于完全没有孕育经验的新妈妈们来说根本不知道母乳和奶粉混合喂养如何搭配最合理。对于自己的一些做法不知道究竟是对还是错，因而总是很担心宝宝的健康。 母乳不足的妈妈为促进母乳分泌，乳母要注意休息和营养、保持良好的心态。母亲需要外出工作等情况下，如时间超...
●避免巨大儿 谈到预防，首先要从原因讲起。虽然低体重胎儿照样有可能发生肩难产，但统计显示，胎儿体重愈重，肩难产发生的几率愈高，目前临床导致肩难产的主要原因还是巨大儿。妈妈有糖尿病、肥胖是巨大儿形成的主要危险因素。还有一些相关因素，如双亲身材高大，尤其是妈妈；某些经产妇胎儿的体重随分娩次数的增多而增加；部分过期...
孕妇最好的休息形式即是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。 但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力，有的则需更多的时间，一般正常人需要8小时的睡眠，孕妇因身体发...