网友：我家宝宝是2008年1月21日出生的，直到我现在的奶水还是少的可怜，乳房特别柔软，这种情况下还有进行母乳喂养的希望吗？ 任钰雯：这个妈妈的问题也是我常常听到的问题，母乳软或者不软、胀或者不胀，都不是母乳足不足的表现。 因为孩子1月份生的，到现在3个月了，有的妈妈的确不上奶了，这有好几种原因，其中有一...
乳汁分泌的首要原理是按需分泌，宝宝吃得越多，妈妈分泌的越旺盛，所以成功泌乳的首要原则就是让宝宝频繁吸吮。母乳喂养的基本原则之一是按需喂养，新生儿每天吃奶10—12次，新手妈妈要准备好，一开始会比较辛苦。信心和坚持是成功的两大重要因素。其他注意的方面包含： 1、早早开始：如果条件允许，孩子刚一出生，就抱到怀里让...
每天适当饮汤如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤对补充体液、促进乳汁分泌有一定作用。但单纯靠汤不能满足乳母营养的需要，因汤中只含有少量的维生素、矿物质、脂肪及由蛋白质分解的氨基酸，而大量的营养物质留在了炖汤的鱼、肉中。所以建议乳母喝汤时最好将煮汤的鱼或肉也吃掉。
主持人：如何提高母乳分泌量您有什么建议？ 周宗蓓：一个是鼓励自己，找到能支持你的人，不管是家人还是外面的一些哺乳妈妈，可以找到一群正在哺乳的妈妈来支持和鼓励你。你需要鼓励的环境，特别是第一次当妈妈，什么都不知道，很容易听到一些消极的话而受到影响，所以我们需要给妈妈们打气。 你越紧张越担心你的奶不够，还真有...
母乳喂养是哺乳婴儿的最佳方法，母乳中的营养物质可保证生后6个月内婴儿的营养需要，母乳中含多种抗体，能增强婴儿抵抗疾病的能力。为确保产后进行良好的母乳喂养，产前的乳房护理及产后的乳房按摩尤为重要。产后乳房按摩促进乳汁分泌 孕6个月以后的孕妇可进行乳房护理，具体方法如下：将双手洗净后分别清洗双侧乳房，自乳头外以环形...
周宗蓓：母乳分泌量最大的原因是心理原因。事实上，对于每一个妈妈来说你的奶足够你的宝宝吃的，要相信你的身体，而且也要相信其实你的孩子在控制你的奶量。 你的身体由于什么原因达不到奶量，这是一个虚的概念，我们受到一些干扰，比如：外面的人说你的奶不好或者你的奶不够，这些干扰如果不存在的话，妈妈的奶是完全够的。 只...
产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。 哺乳期需避免的食物及嗜好 ...
问：我女儿刚出生五天，可爱极了。这两天洗澡时，发现她乳房有少量分泌物，不知为何，要紧不要紧。 答：无论是男婴还是女婴，在刚出生一周左右，其两侧的乳腺都有可能增大，部分新生儿的乳腺还会有少量的乳汁分泌。这属于正常的生理现象。 当胎儿在母体内时，母亲血液中的雌激素和孕激素可以通过胎盘进入胎儿体内。待胎儿娩出后...
乳房常常胀痛，喂了又感觉奶水不多，怎样才能使乳汁分泌顺畅？ 要坚持喂奶，保持乳汁分泌的顺畅。其实大部分新妈妈的奶水对宝宝来说是充足的，关键是要坚持让宝宝吮吸，尽量排空乳房，使乳汁分泌顺畅，这样还有利于赶山乳房的胀痛问题。同时在饮食上最好也注意搭配，适当添加一些汤水，如猪蹄汤、鱼汤之类的高蛋白汤水，有助于乳汁分...
妊娠中使妻子保持愉悦的心情至关重要。微笑促使产生的快乐因子会直接传递给胎儿。能够让妻子保持愉悦心情的人，并非那些神采奕奕、口舌如簧的娱乐节目主持人，而恰恰是丈夫本人。 我一再忠告孕妇万事要看开。只有当孕妇以愉悦的心情度过这280天时，胎儿才会在母体里有一种安全感。另外，胎儿的胎动和表情与其父母的遗传因子并无直...
乳房分泌液体 孕期乳房会发生一系列变化，妊娠最早几周感觉乳房发胀，有触痛感；妊娠8周后乳房明显增大。妊娠期间有多种激素参与乳腺发育，为泌乳做准备。但妊娠期并无乳汁分泌，妊娠后期挤压乳房，可有数滴稀薄黄色液体溢出。个别孕妇在孕中期挤压乳房，可见少量清液。要减少对乳房的刺激，孕检时可顺便看一下乳腺科，排除疾病的可...
母乳是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁的是否丰足，直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么，下面小编介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。 1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。 2、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄...
提高乳汁分泌 促进母子健康 乳母所需热能和营养素比普通成人高，所以餐次要比平时多，营养物质的浓度要比平时大些，食物种类也要全面，所需营养一般可与孕晚期相同，但对能量、碘及Va、Vb1、Vr2、Vc的需要还要高于孕晚期，故应合理安排每日膳食，乳母每日应多喝一些汤、水、每餐中应有汤和粥，宜多吃些牛乳、豆乳及其制品...
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。 南京中大医院食疗专家胡曼菁主任医师介绍，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为...
鲫鱼奶汤 鲫鱼奶汤 原料：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、料酒等各适量。 做法：将鲫鱼去磷及内脏，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、料酒、水适量共炖至汤呈乳白色时，加入牛奶，煮开即可。 营养盘点：鲫鱼富含蛋白质，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鲫鱼，母乳脂肪含量不会偏高，也不会导致宝宝腹泻。而且鲫鱼富含钙、铁等...