一般来说，满10个月的婴儿就可以断奶了。但是，冬季是呼吸道传染病发生和流行的高峰期。此时断奶，改变了孩子的饮食习惯，使他在一段时间里会因不适应而挨饿，因而降低他的免疫力，造成细菌或病毒的乘虚而入，易发生伤风感冒、急性咽喉炎，甚至肺炎等等。 小孩得病后会更严重地影响食欲，抵抗力再次降低，如此反复造成恶性循环，严...
暖冬更需防寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。 因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食品多品种的同时， 特别...
冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加。要让孩子适当增加主食，还要多吃些冬季“应节”食品。在此为你一一尽数位列前四位的儿童冬季食品。 富含维生素的食物 冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。 蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜...
月子中的产妇 冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。 干干净净的月子 勤洗澡、勤换衣 产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及...
冬天有雪有冰，固然给单调的生活带来几分浪漫气息，但寒冷的气候也常会使畏寒症这位不速之客“登门拜访”，毫不客气地干扰人们的生活，特别是损害女性的健康。怎样驱逐这位“不速之客”？ “不速之客”的体貌特征冬天，尽管周围的人都没觉得天气有多么寒冷，但有些女性却常会在屋子里也感到四肢惧冷，或者多次因手脚冰冷而夜半醒来，...
经过一冬天的储藏，你的腹部是不是多了一个“游泳圈”运动里减腹的方法各有千秋，不论哪种方法只要坚持都会取得一定的效果。哪种方法更适合你呢？教练将对五种减腹方法进行PK，你可选择自己喜欢的运动形式来消灭“游泳圈”。 器械训练 优点：每个器械都是根据科学的运动轨迹来设计的，因此训练将更有针对性。而且器械本身带有...
阳光给予人光和热，在寒冷季节晒晒太阳，不仅给人温暖，促进血液循环和新陈代谢，还能增强人体对钙、磷的吸收，促进骨钙化。妇女怀孕后，吸收阳光给予的“营养”，更是不可缺少。人们称誉冬阳是孕妇的“安全伞”。 这是因为，妇女在妊娠期间，机体各种代谢加快，对各种营养物质的需...
1、冬天天气寒冷，容易感冒，孕妇应特别注意预防感冒，不去人多拥挤的地方，特别是感冒流行的区域，以免被传染。 2、孕妇应注意饮食保健，食用一些热量较高的食物，同时应及时注意充维生素，多吃水果、鱼、蛋、瘦肉、家禽和豆制品，保证生理需要和胎儿的发育。因天寒怕冷，人们常常将门窗紧闭，不注意换气，因此造成室内空气污浊，氧气不足...
冬天给宝宝吃什么食物好？各种应季果蔬相应减少，宝宝零嘴儿的品种好象也减少了。不过，冬天却是坚果的季节，小小的、硬硬的坚果，很多爸妈都不敢给宝宝吃，怕噎着、卡住喉咙。这种意外虽然有可能发生，但坚果确实是一类对宝宝健康非常有益的食物，只需爸妈用点心，宝宝照样可以安全享用坚果。 坚果营养价值高 坚果含有优质植物蛋...
因此，4个月时是添加辅食的关键期。一般来说，满10个月的婴儿就可以断奶了。但是，冬天却不适合给孩子断奶。 断奶改变了孩子的饮食习惯，使孩子在一段时间里会因不适应而挨饿，因而会降低他的免疫力，且母乳里是有一些妈妈的免疫因子在里面的，乍一断奶，会造成细菌或病毒的乘虚而入。 冬季是呼吸道传染病发生和流行的高峰期，...
国人有冬季进补的习惯，有些怀孕的妇女也常买些滋补药品服用，以求强身健体，利于胎儿生长发育。其实，准妈妈在妊娠期间不宜多吃滋补药品。 大家知道，任何药物(包括各种滋补药品)对人体并非都是绝对安全的，它们进入人体后要经过某些器官的吸收、分解、代谢，或多或少会产生一定的毒性作用或过敏反应。 同时，准妈妈体内的酶...
冬天气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。有资料表明，当人不围头巾不戴帽子并保持静止状态时，在不同的温度条件下头部的散热量也不相同。 根据气温的高低变化得出的头部散热量为：气温在15℃时，从头部散发的热量为人体总量的1／3，在0℃时为...
冬天天气干燥，气温变化大，易于患感冒，尤其是怀孕妇女自身免疫力下降，较一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明显增加。 为防止出生缺陷，对于能引起高热及其它并发症的流感，应特别给予关注。 特别...
冬天,是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力；同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗带来的损耗；适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷。 在食物的选择上可考虑增加一些像牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品；食物在制作方法上多采取炖、炒、烧等方法,多补充一些汤水,...
孩子冬天吃什么食物好?对于儿童食谱，专家的意见是：冬天有些孩子容易感冒，这与风寒着凉有关。适当让孩子多吃些海带，可增强孩子的御寒能力，对预防感冒大有好处。 怕冷的孩子容易感冒，怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常...