我们经常看到很多年轻的母亲为孩子不爱吃饭、厌食担心，却很少有母亲因为孩子胃口好而烦心的。现在由于大家生活条件好了，，家里往往又是独生子女，非常宠爱，多数母亲无论如何对孩子在吃上都不会限制。然而这往往会害了孩子。 在饮食方面，我们一定要有让孩子“三分饥”的观念。这是因为孩子吃多了一是损伤脾胃，影...
保持宝宝的标准体重 中国人认为孩子越肥越有福气。虽然肥肥白白的宝宝惹人喜爱，但其实太肥胖的超磅宝宝，长大后身心都会构成不良影响；相反，体重太轻的瘦孩子，也会因营养不足而体弱多病。想孩子做个健康宝宝？保持标准体重是不可少的条件。 母乳是宝宝的最佳食物 零至六个月大的婴儿，最合适的食物是母乳。除了因母乳更易被宝宝吸收外，...
1.全方位母乳增多的方法 作为母亲要有用母乳喂养婴儿的决心。婴儿出生以后，要经常让婴儿吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁，这是保证母乳充足极为重要的精神动力。 通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而失去信心。不要随便补充奶粉。在第1周内，即母乳很少，也尽量不要随便使...
保持“运动”的好习惯，也是保持健康的重要因素，孕妈咪从产前初期开始，若是能定时且适量地进行产前运动，可以促进身体血液循环，增强腹部及骨盆肌肉，减轻腰酸背痛，刺激肠蠕动、预防便秘。 最重要的是，产前运动可以增进孕妇生产时所需要的体力以及产道肌肉的弹性，生产时就能更有效地减少情绪与肌肉的紧张，帮助缩短产程，使得生...
保持房间温度在25摄氏度，每次做按摩的时间一30分钟以内为宜。妈妈宝宝都应采用舒适的体位，居室里应安静、清洁，可以放一些宝宝喜欢的轻柔的音乐做背景，有助于妈妈宝宝放松。选择在宝宝不太饱或太饿的时候进行。为宝宝预备好毛巾、尿布及替换的衣服。 最方便做按摩的时间应是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中，房间要保持温度。在做...
冬天一到，我们家人喜欢用电磁炉打火锅，不知道用电磁炉打火锅有什么要注意的呢？方太 知道达人请信息时报记者走访了多个家电超市后发现，现在市面上的电磁炉种类很多，还有专为家庭打火锅设计的电磁炉，火锅功能很突出。 三人家庭选1500W 记者在家电销售人员处了解到，电磁炉是通过电磁感应原理来加热的，它通过铁锅...
坐月子是保持一个母亲和她的孩子在家了若干天或数周后交付。传统的产生需要保护的新的母亲和婴儿从感染和帮助母亲恢复用尽分娩。不同的社区在印度有不同的传统和做法的坐月子。但一般来说，新的母亲应该做的工作和休息的最小的房子一样，她可以在这段时间。 通常，一个母亲只能沉溺在她坐月子期间如果她有帮助的家庭成员。母亲生活在共同的家...
（一）经常保持乳房卫生 婴儿出生后一小时内就要吸吮母乳，其后在断吸前都要从母乳中汲取成长发育的营养。婴儿抗御病菌的能力还很弱，因而，经常保持乳房的卫生就相当重要。产妇应坚持每天用温水擦洗乳房，每次喂乳前应养成揩拭乳头的习惯。倘若由于婴儿吸吮过度而导致乳头破裂，喂奶前，可用硼酸水洗洗乳头，喂奶后，擦洗干净涂抹些鱼肝油即...
怀孕后体内性激素功能及新陈代谢产生很大的变异，使蓄脂功能明显增强。加上产后胃机能亢进食欲增强，营养丰富，卧床坐月子的习俗，产妇极易造成肥胖。那么，产妇应怎样注意身体的健美呢？ 1、要经常运动 产后适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。 健身锻炼宜在产后早期进行，一般正常分娩...
睡得太多太少都不好 这项研究由加拿大魁北克的拉瓦尔大学研究人员展开。 他们选取276名年龄介于21岁至64岁之间，性别、体质指数不同的实验对象，对这些人睡眠和体质状况进行调查。体质指数是一种借用多种指标来确定超重或肥胖与否的测量标准。研究结果表明，7－8个小时为适量睡眠时间。研究人员发现，在6年时间里，受调...
保持孕期心态平和，是胎教中的一项重要内容。在日常生活中，孕妇应该学会培养高高尚情操，调节自己的身心，为胎儿营造一个优化的生长发育环境 结婚前，我的生活乐趣之一就是读书，尤其是读好书。现在却不爱看书了，嫌累，不如看电视轻松。遇到好看的连续剧，一看就是十一二点，情节越紧张越曲折，越看得津津有味。大伟说，“你这样天...
谁都知道保持好心情对准妈妈有多重要，可想要在孕期里守住一份好心情却绝非易事。怀孕导致的体内激素的各种变化，会直接影响到准妈妈的情绪，并且很难自我控制。 刚刚怀孕时，我觉得自己变得多愁善感起来，平日里根本不会看的无聊电视剧也会赚出我一把眼泪；家人、同事稍稍变点儿脸色就有可能使我倍感委屈——而自己却也不明白究竟有...
产后坐月子如何让自己更卫生？传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一般产后一周可以洗澡、洗...
2.保持正常体重保证顺利分娩。 大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。 3.不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。 成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月...
1. 保持平和的心态 胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。 2.防止流产和早产 由于受到强大的灾害刺激，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、...