月子期营养与产妇身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 蔬菜一：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良...
促使婴幼儿增高的营养保健措施 人的一生中，身高的增长有两个高峰时期，即婴儿期和青春期。 一般婴幼儿出生时平均身高为50厘米，1周岁后长到75厘米左右，以后每年平均增长5厘米。到了青春期，每年身高的增长上升到8厘米左右。在此之后，孩子身高的增长日趋缓慢直至停止。因此，排除遗传等因素，要想在成人后达到应有的身高，就需要在...
如果你想自然地引起分娩，这些技术可以帮助激发你的身体和婴儿付诸行动。你的分娩日期到了？不能再等一分钟进行您的宝宝在你的怀里，而不是在你的肚子里吗？如果是这样，你自己可能瘙痒启动劳动。虽然没有一定的技术来哄宝宝入世（除了引起的文档），有一些研究支持这些自然的方式来促使分娩——如果你的身体（宝贝）...
碘是聪明元素 胎儿发育(包括脑发育)要依赖母体供给充足的甲状腺素,而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物,就会导致母胎双方甲状腺素合成不足,影响胎儿脑组织正常发育,生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。 孕妇作为特殊人群。在日常的生活饮食中，不...
这种物质能促使耻骨区和子宫颈为生产胎儿做准备。但是它同时还会使孕妇的韧带松弛,容易受伤。尤其是骨盆、下背及膝关节容易过度牵拉或扭伤。所以,当孕妇活动时动作应缓,不宜急动。 1为迎接新生命,本能地做准备。 人类也象其他动物一样,在产前要本能地做一番筑巢工作。如：孕妇可能会为未来的宝宝清洁或装饰房间,准备衣物...