预防缺钙要从孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。另外，宝宝也可以吃以下这些食物补钙。 动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎...
宝宝便秘吃什么水果好的快？当宝宝超过3天不解大便、或大便比平时干硬、排便十分困难时，一定是发生便秘了。幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。 另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手...
小儿发烧后，父母因为怕他再着凉，导致病上加病，一般都不敢给宝宝洗澡，但专家表示，这是一个普遍的误区。 专家解释说，给发烧的孩子洗温水澡，实际是种降温措施。因为洗澡可以清洁皮肤，避免汗腺阻塞，有利于人体散热。只要方法得当，不仅能使体温降低0。5℃~1℃，还会使因为发烧而显得烦躁的孩子安静下来，安稳入睡。 不过，在给孩子...
小儿得了贫血一定要及时治疗，平时注意饮食也是很重要的。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的治疗贫血的食物有哪些。 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用，这是很有效的治疗贫血的食物。 各...
富含维生素A的食物：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。 富含维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小...
Q：怀孕后一天睡多长时间好？是不是孕妇的睡眠时间要比正常人多一些，否则对胎儿不利呢？ A：一般正常成年人需要不少于７小时的睡眠时间，孕妇因各方面生理变化容易疲劳，睡眠时间要比平时多１小时，即最少也要保证８小时的睡眠。 当然，这个时间也因人而异，有的人睡的时间长一些，有的人睡很短时间精神也很好，所以睡眠时间...
21 多吃黄连、人参、药酒可以养胎？(△) 黄连味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻(即妊娠呕吐)，属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。 若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内...
主持人：孕期哪些水果可以多吃一点？ 李光辉：像我们平时常吃的水果如苹果、梨、柚子、草莓、猕猴桃、火龙果等等都可以吃，我们主张吃水果时要注意来源丰富、品种多样。但如果现在孕妇血糖出了问题，如香蕉、西瓜等高升糖指数的水果要适当限制。
孕期鸡蛋可以多吃吗？ 李光辉： 我不主张多吃鸡蛋，因为一颗鸡蛋里面的胆固醇太多了。一个中等大小的鸡蛋胆固醇达到了260毫克。达到了中国营养学会每日对胆固醇的推荐量不超过300毫克。所以不建议吃太多的鸡蛋。
★栗女士 我今年25岁，身高1.65米，半年前体重一直保持在100斤，腰围一直都是1尺9寸。我平时也爱吃些零食，三餐饮食量相比其他同事比较多，但即便是这样腰围和体重也没变过。可是自今年3月份结婚后我就开始觉得饮食量突增，也不爱动弹了，每次吃饭撑得不行才肯罢休，仅几个月时间体重就增到114斤，腰围也达到了2尺3...
家长们常常认为多看电视肯定对孩子的眼睛有害，其实这个问题不能一概而论。 小儿眼科专家告诉我们，儿童的视觉功能处在发育阶段，正常视觉信息的刺激是保证视功能发育的必要条件。在患有高度远视、散光、屈光参差及斜视、先天性白内障等眼病的儿童，由于眼睛的视觉神经系统没有得到足够的刺激而处于发育迟缓状态，从而形成弱视。在医生为...
怀孕之后有些妈妈会出现口味大增，有些孕妈妈却没有了味口，这期间孕妇要多吃一些有利于胎儿健康成长发育的食物，少食用对孕妇胎儿都不健康的食物。哪些食物能吃，哪些食物不能吃孕妈妈应该早早知道。今天，小编为各位准妈妈们介绍几种孕妇可以多吃的营养美食，赶紧来瞧瞧吧！ 即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结...