生孩子之前总是担心胎儿健康，生孩子之后又感觉妈妈难当。唉！这忧郁的感觉似乎总是挥之不去。其实你大可不必紧张。只要是注重食物选择并搭配合理的食谱，就能痛快地将产后忧郁“吃”掉！ 愉悦食材 在心情不好时，许多人都会借助食物来缓和、改善自己的情绪。据陈姿吟营养师介绍，食物是影响情绪的一大因子，选对食物的确能提神...
网友：上班之前把奶放在冰箱喂宝宝有营养吗？存放母乳理想的温度和时限是多长时间呢？ 任钰雯：母乳放在冰箱里再给宝宝喂，这个还是很有营养的，其实冷藏和冷冻的母乳还是有一定活性成份的，应该说是最好的婴儿食物，价值要远远大于配方奶粉，所以说如果上班的妈妈最好维持每到两到三个小时要把奶吸出来，把奶放到冰箱里，仍然能够做...
按摩方法： 1、按摩之前，先排空大小便； 2、用热毛巾敷在腹部数分钟，仰卧在床上或沙发上，全身放松，以手掌心紧贴腹部，稍微用力按压，并以顺时针方向，由下往上推按。 3、如有市售减肥霜抹在腹部，用同样方式按摩，直到减肥霜完全吸收(即手摸皮肤无油腻感)。 4、请注意，不要以反方向进行按摩，会造成便秘，...
美国耶鲁大学临床医生艾丽西亚·扎尔卡说，2岁以下的孩子不能使用防晒霜，想让不满2岁的婴儿免受紫外线侵害，最好的办法就是不要让他们长时间待在外面。 因为婴儿的皮肤十分娇嫩，而防晒品中的化学物质会对婴儿皮肤造成刺激。 当孩子满2岁后，可以给他们买一些喷雾式或泡沫式防晒霜。且涂防晒霜的重要原则是多次...
主持人：分娩之前，应该给产妇准备什么吃的才能补充营养？ 王琪：到了临产之前，因为巨大的子宫使得母亲行动不便，这个时候母亲吃饭的食欲也会受到一定的影响，一旦吃得过多，胃的胀饱感就会越严重。 越是临产前，建议母亲吃一些清淡、软、热量略微高的食物。不要吃一些大鱼大肉，过度的吃一些油炸的食品。因为母亲的子宫增大了...
宝宝在出生之前，妈妈应该为宝宝买一张属于自己的婴儿床，不过婴儿床的品牌也多，没有经验的新妈妈们也许不知道应该如何选择，应该什么牌子的婴儿床好呢？当然如果是物美价廉那是最好不过了。国内外有很多品牌的婴儿床，这么多婴儿床品牌中哪些牌子性价比高呢？请看以下妈妈关于婴儿床什么牌子好?什么牌子的婴儿床是好品牌呢？下面是经验妈妈...
就在她满月之前，出现了听力方面的一个进展。在此之前，这种感觉不过是在出现刺耳的声音时受惊吓或表现得烦躁的能力。我在第二十三天做过测试，发现宝宝对于平常的电话铃声几乎充耳不闻，除非铃声在离她耳朵六英寸的距离内突然尖声响起。第二十六天的时候，还没有迹象表明她能听到钢琴上弹出的从最高到最低的单音，即使琴声离她很近。但是...
妇女在妊娠12周之前，到户口所在地或居住地的地段卫生院建孕产妇保健卡，并进行初查。由于妊娠期间，孕妇全身器官为适应胎儿生长发育的需要，出现了一系列生理变化。如果这些变化超出了生理的范围，或者孕妇本身患慢性病不能适应妊娠期的各种变化，那么孕妇和胎儿都可出现病理情况，给母儿带来一定的危害。定期产前检查有如下的好处： ...
虽然之前因为一场感冒差点退了机票，但是……哈哈，我还是带着我5个月大的胎宝宝，如期完成了我的西安之旅。 我们的旅程从西安市区的大雁塔开始，第二天走的是距西安城大约一个多小时的东线临潼，游了秦始皇陵、兵马俑和华清池三处景点，第三天到了距离西安市区165公里，约2个小时车程的西线宝鸡，著名的法门寺和珍宝馆、碑林尽...
双喜临门，双倍小心 不管你借助了上述的哪种方法怀上了双胞胎，两个全新生命的即将到来一定让你充满喜悦！不过，你可不要只是沉浸在这种喜悦之中，因为两个宝宝的同时到来，为你妊娠、分娩的过程增加了风险，你应该为了这份双倍的喜悦而加上双倍的小心。从这个数据对比的表格中不难看出，怀上和产下双胞胎对准妈妈及孩子都有相当高的...
我们之前就有说过早产儿所需补充的营养很多，且早产儿的营养摄取主要应是在饮食上，那做为新妈妈的你如何给宝宝添加合理充足的营养呢？下面为我就着重补锌这方面来说。 白萝卜鱼泥 原料：鱼1块、擦碎的白萝卜2大匙、高汤适量。 做法： 1. 鱼泥可以选用刺少的鳕鱼或草鱼中段，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。 2. ...
宝宝在出生之前尽管深居妈妈的子宫之内，但随着怀孕月份的增加，宝宝也可随着妈妈的情绪变化而和母亲一起体验人间的各种情感，并伴随着妈妈的精神、心理节奏逐渐萌发生命的智慧。 什么是“怡情” 现代科学已经证明，生活在妈妈腹中的宝宝是一个有感觉、并能对外界变化都能做出一定反应的小生命，它不仅具有皮肤感觉、肢体活动、...
眼看着就要迎来一年中的盛大节日——春节，如何让宝宝在这个节日吃饱吃好呢？聪明的爸妈一定要学会宝宝膳食中的“加减法”。 蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，比如母乳或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品，豆类及豆制品、瘦肉、蛋类及肝类等，都属于优质蛋白，每天要保证孩子获得充足的蛋白质。同时，矿物质、微量元素也是宝宝快速生...
1岁之前的宝宝感冒流鼻涕怎么办？本文将为妈妈们推荐几个宝宝感冒流鼻涕治疗方法，感冒，是小儿时期常见的外感疾病，俗称“伤风”，主要由于感受风邪所致，临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽为主要症状。本病见于现代医学多种细菌或病毒引起的小儿上呼吸道感染、流行性感冒。 治小儿感冒便方九则 ...
新生宝宝娇娇柔柔的，他的喂养可有不少讲究，你知道对于新生儿来说牛奶喂养应该注意哪些问题吗？让我们一起探寻其中的奥秘吧。 新生儿牛奶喂养有讲究 1：奶具消毒。 新生儿所用的奶瓶、奶头、汤勺、锅子等，必须每次消毒，并放在固定盛器内，最好是带盖的钢精锅中，以保证清洁和消毒质量。 2：奶液调配时间。 牛奶...