当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来...
减肥是世界上最困难的事情之一，至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，几乎所有参与减肥的女人都这么说。不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。 不断提醒自己为什么要减肥：为了即将来临的假期旅游(要少穿一点)、高中毕业十年的同学会(要穿得贴身性感一点)、某位同事的生日派对(要穿得又少又性感)、又...
土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质，能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量，也居常食蔬菜之冠。 然而，食入发芽、腐烂了的土豆，却可导致人体中毒，这是...
在家里怎样教孩子？这是家长都很关心的问题。究竟什么样的家教方式对孩子更有利呢？以下整理了9个经典的家教法，希望能带给你新的思路。 1、蒙特梭利的敏感期教育 这一风行欧美，先进、科学、完善的学前教育法，其独特魅力源于对儿童的充分研究与了解，遵循儿童的敏感期，在宽松、愉快的环境中发展孩子的独立、自信、专注、创造等能力，为将...
每个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明一点，因此把宝宝的智力开发提前到了胎儿时代，然而“胎教”真的会得到想象中的效果吗？ 纠正关于胎教的几个错误观念 拍打“胎教”？ 有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。据说，生下来的宝...
玩是世界上最自然不过的事，但你可能不知道的是，有很多更给它不仅仅是有乐趣。它是通过发挥婴儿将制定必要的生活技能，学习如何与同行和成年人，发现创新，适应和发展新的技能，同时也学会了一整套的感情。发挥了重要作用，您的孩子的身心发展，作为家长，你必须意识到你的责任，创造机会，为您的孩子玩。 婴儿和年幼儿童学习演奏，而这些活...
都说世界上没有哪种痛比生孩子更剧烈，这一点，我深信不疑。当年生女儿的时候，我就疼的死去活来。接生婆还站在旁边不冷不热地说："哪个女人不这样？生孩子就没有不疼的，不疼怎么能生的出来孩子来？" 我是过来人，当年的回忆没有随时间淡去，所以不想女儿也经受这样的痛苦。有个老朋友是医生，听了我的心事，向我推荐无痛分娩。经...
世界上最伟大的教育原则，是流传千年的教子智慧，是受益终生的教育圣经。 1、鱼缸法则 养在鱼缸中的热带金鱼，三寸来长，不管养多长时间，始终不见金鱼生长。然而将这种金鱼放到水池中，两个月的时间，原本三寸的金鱼可以长到一尺。 对孩子的教育也是一样，孩子的成长需要自由的空间。而父母的保护就像鱼缸一样，孩子在父母...
世界上妈妈是最伟大的，给一个家庭带来的另一个生命，然而，分娩的痛苦却只有那些生育过的妈妈才知道。特别是顺产，对于妈妈来说是最辛苦的一件事。为了让大家都知道生孩子的过程，我们今天一起来看看这位妈妈的顺产视频全过程。大家好!我是Edward，等会儿你们即将看到我的诞生过程，我的妈妈很勇敢，她很努力的把我生下来，你们一定要...
土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。 土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。 多吃土豆可以缓解小腿肿胀 肿胀的小腿在很多准妈妈看来是怀孕...
我国是世界上出生缺陷高发国家之一，每年约有80万—120万出生缺陷的婴儿诞生，占出生人口的4%—6%。而事实上，这样的出生缺陷是可以避免的，只要育龄妇女每天补充适量叶酸，就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生。 然而我国孕妇现在服用叶酸的情况到底如何呢？就此，记者采访了此次大会支持单位之一北京大学医学部的有关专家...
土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质，能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量，也居常食蔬菜之冠。 然而，食入发芽、腐烂了的土豆，却可导致人体中毒，这是怎么...
世界上不孕不育比例每年都在攀升，中国的不孕不育比例则从八十年代的8%上升至10%-15%，也就是说，每10个家庭左右就会出现一个不孕不育家庭。 我国每年的新生儿出生缺陷率，加上0～14岁期间出现的先天残疾率，共为4%～6%。这就意味着我国每年新增先天残疾儿童80万～120万。 在我国人群中，先天性智力障碍者已达300...
孩子降生到世界上，会感觉到许多变化：用肺呼吸，用嘴吃奶，用哭声发表意见，用身体皮肤感受妈妈的爱抚。他们用感官把这些感觉信息不断地传递到大脑中去，使感官—大脑—身体—行动逐步协调起来。心理学家研究发现，速训练对孩子的心理发育非常重要，早期缺乏训练会影响今后的学习能力。而零至三岁是对孩子进行感觉训练的关键时期，家长要...
我国是世界上出生缺陷高发国家之一，每年约有80万—120万出生缺陷的婴儿诞生，占出生人口的4%—6%。而事实上，这样的出生缺陷是可以避免的，只要育龄妇女每天补充适量叶酸，就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生。 然而我国孕妇现在服用叶酸的情况到底如何呢？就此，记者采访了此次大会支持单位之一北京大学医学部的有关专...