＞医生建议： 1.大部分的乳头疼痛都和宝宝含接姿势不对有关，当你感到疼时，首先检查宝宝的吸吮姿势是否正确，他是否把大部分乳晕也吸入口内，喂奶的姿势是否让你不舒服。 2.乳头皲裂后的两个原则，一是坚持让宝宝吸，不要停喂；二是宝宝吃完后，用清水洗净乳头，滴一滴母乳涂抹在乳头上，下次喂奶之前再用清水洗干净。每次哺乳时间不宜...
专家您好，我今年已经35岁了，属于大龄产妇，因为结婚比较晚，生育计划也就推迟了。因为年龄的缘故吧，我和老公在怀孕前做了充分的准备，不想因为自己的身体缘故影响孩子的健康，从怀孕到现在胎儿也都很正常，现在马上就要到预产期了，我知道大龄产妇是生产中需要多加注意的高危人群。不知道大龄产妇会在生产过程中遇到什么问题，请问专...
专家提醒不吃主食只吃菜易发胖 第二军医大学长海医院 营养科 何芳 蔡东联 主食地位不可替代 我们人体每天需要的能量由生热营养素、碳水化合物、脂肪、蛋白质提供。其中，碳水化合物提供的能量占55%～65%。主食中富含碳水化合物，是每天不可或缺的食品之一。在我国居民的饮食中，约75%能量和50%左右蛋白质都来自...
据专家研究介绍，现已知人体有90多种酶需要靠锌来激活，锌缺乏可导致多种系统功能紊乱，但补锌过多则可产生毒性反应。缺锌可导致厌食生长缓慢，异食癖，反复呼吸道感染等症状。 研究发现，儿童低锌与季节有关。夏季发生率要比冬季高得多。这可能与夏季儿童大多食欲较差，摄入锌量减少而经汗液排泄增加等因素有关。由于喂养不当而引起的儿童...
受访专家/中山大学附属第一医院产科副主任医师蔡坚 梁洛施未婚生子，产后李兆基斥资几十万为她进补，小S产后积极瘦身，迅速恢复傲人身材……明星的产后经历总是让不少坐月子的女人羡慕不已，恨不得把她们那一套全搬过来。 然而，夏日炎炎，老吃补品让人腻得发慌，加上月子里不能碰水、不能吹风的习俗，闷得浑身是汗的女人难得能洗...
受访专家/广州市妇婴医院乳腺病防治中心主任 马宏民 文/实习生 白桦 黄莹莹 谢永琼 乳房肿块，乳头溢液，乳房皮肤改变等都是乳腺疾病的前期症状，乳腺疾病在我国已成为女性常见病。近年来，由于饮食习惯与人们生活方式的改变，乳腺癌的发病率呈上升趋势，严重影响了女性的健康。据医学资料分析，乳腺疾病除上述原因外，与...
营养专家论坛儿童的身体处于生长发育时期，需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的，或无法长期贮藏的，需要从每天的食物中得到不断地补充。下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介绍： ●维生素A亚临床型维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在于发展中国家，而且存在于发达国家。维生素...
应季提醒 受访专家/广东药学院附属第一医院营养科赵泳谊文/记者张华 夏季，许多孩子很爱出汗，稍微一动就大汗淋漓。广东药学院附属第一医院营养科赵泳谊说，其实小儿汗多是常见的现象，这主要是小儿的体温调节功能不完善，在周围环境温度较高时都可能引起大量出汗。此时，只要护理得当并适当补充水分、微量元素和维生素即可。 ...
专家表示：根据统计资料，在夏季，有其是在大伏天来就诊的小病人中，低锌发生率高达60%以上。因此夏季，父母一定要加强为孩子补充锌。如果发现宝宝已经缺锌，应及时去医院就诊，在医生的指导下补充锌剂。 宝宝体内锌流失的几条途径 1、大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失； 2、炎热的天气...
受访专家 王清，卫生部中日友好医院中医妇科副主任医师。 擅长治疗：子宫内膜异位症、月经不调、不孕症等妇科疾病。 出诊时间：每周二上午。 10月初，当女明星们又一次在时尚类的杂志封面上全裸“出镜”时，世界乳腺癌防治月到了。 女明星们的举动是为了公益，因为乳房是女人最关注的部位，但是大多数人关注的...
日常生活中有许多潜在的光敏感物质，它们是紫外线的帮凶，通过饮食补充一些抗氧化剂，能让我每天的防晒工作事半功倍： 黄色、红色的蔬菜：番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄煮熟后护肤效果更好。 绿色蔬菜：绿花椰菜含有丰富的叶黄素，是重要的抗氧化剂。此外，它还含有丰...
腾讯育儿专家:进食紊乱及纠正方法 很多因素可以影响或改变儿童的进食活动而发生进食紊乱。其中有社会心理、食物结构和所含成分、健康和疾病等多方面的原因，所表现出的特征则以偏食、异食、和厌食为多见。 一般来说，小儿进食紊乱的原因在城市中以社会心理因素为多，在农村及偏远地区则以食物结构和疾病为主。不管是哪方面的原因，常常都不...
吃出窈窕身材专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加养分摄入，又有利于减肥。巧选脂肪营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，包括各种畜肉及其制品、奶油与乳酪...
春暖花开，万物复苏。爱美的女性专业们纷纷脱下冬装，不少女性纷纷开始了塑身减脂的艰辛历程。针对女性在减脂塑身方面最关心也最常见的几个问题，请专业健身教练们进行解答： 问题一：很多女性担心，通过器械训练会不会将自己的肌肉块练得强壮，失去了女性的柔美？ 这种担心是有必要的，如果盲目地进行器械训练，女性也会出现“...
产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。 在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。产后宫缩痛一般在产后1～2日出现，持续2～3日后自然消失，多见于经产妇。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼...