使用保养品美肤，已经是女人每天的必修功课，那么，“内养”是否也已经被你列入护肤程序？肌肤需要的营养成分很多，适量补充水、维生素A、C、E和铁质，会让整个人都显得更富活力，更有神采。 1、维生素A、C、E美容功效不一般 维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有...
3种最有效的瘦小腹食品 1. 杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂...
妈妈在生完宝宝4周后，就已经具备了再次受孕的可能性。如果在没有防护措施的情况下意外妊娠，困扰也会随之而来。产后到底应该怎样避孕？新妈妈们除了需要了解常用的避孕方法，还要选择出最适合自己的有效避孕方式。 1、避孕药：血压高、心脏病不宜使用 口服避孕药在西方是最受女性青睐的一种避孕方式。它不仅是可以随时恢复生育能力的避孕...
水肿 受激素水平变化影响，体内的钠浓度升高，长时间站立或坐着，增大的腹部压迫着下腔静脉，妨碍下肢血液循环，就会引发水肿。水肿不是什么大毛病，但是出现在怀孕中后期的水肿现象却不容轻视，因为快速又明显的身体水肿，可能是先兆子痫的前兆，不可不小心。 要避免水肿，在饮食上千万不要吃太咸的食物，一个健康的孕妈咪一天...
3种方法，让宝宝轻松地适应离开母乳的日子。 方法1：孩子不习惯牛奶或奶粉的味道，我们可以煮一些大米粥，第一次只给孩子喂米粥，如果孩子喝的话，第二次我们就在粥里加1/8的奶粉或牛奶，如果没有发现问题的话，第三次加1/6的剂量，第四次加1/4的剂量，一次类推，直到宝宝完全适应。 方法2：在小孩的牛...
小峰最不爱吃菜。细心的妈妈以为他是因为菜叶难嚼咽不下所以才不爱吃,于是每次都把菜剁得细细碎碎的,还经常买来容易嚼的菜来做给小峰吃。妈妈耐心地哄诱着："小峰乖,吃菜才能长得高,长得壮,眼睛还会变得特别亮。"爸爸着急了,狠狠地说："哪儿那么多废话,今天你必须要把这菜给我吃下去！"...
1、退缩性行为 有些孩子聪明又健康，学习成绩也不错，唯一不好的就是畏缩，在人多的场合，他总是静坐在一旁，别人问话，他脸涨的通红，不答话，有时咬铅笔、吮手指，对旁人似乎没有什么兴趣。像这种情形，一般称为“退缩性行为”。有这样行为的孩子在团体中很容易被别人忘记其存在。产生退缩性行为的原因可能与...
症状 出现红色或淡粉红色丘疹，患者会感到瘙痒，生产后会逐渐痊愈，不过容易留下色素痕迹。发生原因可能与孕期激素分泌或皮肤干燥、受到外来刺激有关。 发生部位 好发于四肢近端伸侧，包括大腿或手臂。 发生阶段 怀孕中、后期(约怀孕4～9个月之间)。 治疗 主要以外用类固醇药膏为主。 3 痒...
相信每一位父母都很注重宝宝的早期教育和宝宝的潜能发展，但是如果用不适当的方法对待宝宝的艺术潜能，就有可能把它扼杀在摇篮中。下面三点，是对宝宝艺术潜能培养时父母需注意的误区。 把发展艺术潜能同化为技能技巧的训练 大多数父母希望自己的宝宝有某项艺术才能，或至少有点艺术气质，所以必须给予宝宝艺术方面的刺激，让宝宝...
时下，正是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。 柿子 柿子皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素Ｃ及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常...
从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。因此，专家提醒各位准爸爸：要与妻子一起负起“怀孕”的责任，积极地参与胎教。 生活中我们会看到这样的现象，一些婴儿，即使不熟悉的女性逗他，他也会微笑，而父亲逗他则反而会哭，别说其他的男性了。这正是孩子从胎儿期到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉造成...
上海的一位儿童医学专家曾经针对上海地区的三区一县及浙江省舟山群岛的120名身体健康、无特殊偏食习惯、生活安定、住院分娩、奶量充足的妈妈的乳汁成分进行了测定，测定包括早产儿和足月儿的母亲在不同泌乳期和喂奶前、中、后段母乳中的各种成分。并通过研究得出了中国妈妈乳汁的营养特点，针对这些特点，专家提醒哺乳的妈妈们，应该适时地...
坐月子要忌食3种食物 1.产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。 研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神...
一、是指甲长了容易抓伤他们自己身上的皮肤，尤其脸面、耳朵，最容易被他们自己抓伤。 二、是长指甲容易藏污纳垢，婴幼儿又有吸吮和用手直接拿东西吃的习惯，手指甲缝里的脏东西吸进嘴里后，往往引起消化道疾病和寄生虫病（蛔虫病等），影响他们的身体健康。 三、是长指甲容易劈裂，引起手指尖出血，长指甲还容易在穿衣服时钩住毛衣或线衣的线...
新生儿对不同的声音也会有不同的表现，而且在新生儿时期，对宝宝进行一些听力训练，可以促进宝宝的智力发展，妈妈在月子里不妨给宝宝做些听力训练。 1、给宝宝听柔和有节奏感的音乐 可让新生儿听有节奏的乐曲，但放音乐的时间不宜过长，也不宜选择过于吵闹音乐。 2、妈妈应保持育孩子之间的交流 和还不能说话的小宝宝交...