孕妈咪除了要随生产之痛，在整个孕期还要受到头痛、胃烧痛、乳房肿痛、腰背疼痛、腹痛、坐骨神经痛、骨关节疼痛等疼痛的困扰…… 如果用一句话来形容孕期感受的话，可以说怀孕是辛苦的快乐。从怀孕开始，不但要应对孕吐、睡眠不好、体重增加、妊娠纹等一系列身体变化，在这短暂而又漫长的280天里，准妈妈们还要承受这样那样的“疼...
准妈妈除了日常起居饮食要注意外，疾病可不能不防。正值初秋，气候阴晴不定，尤其秋老虎发威，更让人错觉，以为夏季还未走远。如何在这气候多变的季节，做好自我保护，建立身体健康的防御网，对孕妇来说是极为重要的。 杜绝感冒西医篇 感冒的高峰期 秋冬两季有两轮感冒高峰期，主要是因为天气转凉、变寒，早晚气温变化显著...
最近除了防病必备的口罩外，热销的还有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。那么，孕妇如何抗流感，提高免疫力呢？ 市民防范意识逐渐加强是件好事，同时还应注意不要乱用药。此外，妇产科专家指出，孕妇还应注意： 1、注意居室通风 室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还...
大部分女性都觉得，除了宝宝的需求以外，产后瘦身是生活重中之重。但是，产后恢复不但要瘦体型，还要瘦身体各个器官。 产后最佳恢复时间 根据国外研究得出，女性体型恢复的最佳时间是在产后半年内，超过了这个时期，再进行产后减肥的困难度会大很多；妊娠纹恢复的最佳时间是在产后半年至一年内；骨骼变宽恢复和产道恢复在产后两周即可开始。...
准妈妈除了日常起居饮食要注意外，疾病可不能不防。正值初秋，气候阴晴不定，尤其秋老虎发威，更让人错觉，以为夏季还未走远。如何在这气候多变的季节，做好自我保护，建立身体健康的防御网，对孕妇来说是极为重要的。 杜绝感冒西医篇 感冒的高峰期 秋冬两季有两轮感冒高峰期，主要是因为天气转凉、变寒，早晚气温变化显著...
除了一些身体反应外，你已适应新生命在你体内迅速增长。不止一个孕妇表示，“好像我的身体由他人控制，告诉我什么时候吃和睡”。早期最常见的不适，包括如下几种。 妊娠呕吐 有过恶心、呕吐的人知道两者没有时间限制，不赞成用“晨吐”这个熟悉的词(名词由来是因为许多人晨起时症状重)。恶心、呕吐并不是一回事，一些妇女只有轻微...
怀孕时，除了要给胎儿补充丰富的物质营养外，补充精神营养也很重要。孕妈咪的好心情便是胎儿最好的精神食粮。 1.孕妇这样获得好心情 (1)心胸宽广，乐观舒畅，避免烦恼、惊恐和忧虑，多想孩子远大的前途和美好的未来。 (2)把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的...
Q：怀孕后除了停经，身体上还会有什么明显的变化呢? A：怀孕后，为适应胎儿生长发育的需要，母体会发生一些变化，最明显的是停经，开始会有呕吐、嗜睡等早孕反应。到了 3个月后一般早孕反应会结束。 而在整个孕期中还会出现疲倦，尿频，阴道分泌物增多，乳房胀痛增大，乳晕、生殖器及大腿内有色素沉着等情况。有的人面颊部...
黑豆烧翅尖 除了用豆类经加工而成的豆制品外，如果直接食用豆类食品也是很有营养的哦！红豆、绿豆、黑豆、大白芸豆……色彩缤纷的豆豆为你孕期增加更多营养与美味！ 黑豆烧翅尖 材料 鸡翅……5～6只 黑豆……50g 西兰花……100g 姜……10g 蒜……2瓣 葱段……10g 黄酒……...
在孕期，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能让下面这些食物经常出现在你的食谱当中： 1. 鲑鱼：富含Omega-3脂肪酸，它对宝宝的脑部及视觉发育都至关重要。 2. 鸡肉：其中所含的蛋白质对胎儿的生长非常重要，而且鸡肉的脂肪含量比较低，可以帮助你有效地控制体重。 3. 乳酪：含有丰富的钙，可以使小胎儿...
子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”，月经改变、腹部肿块、白带增多，腹痛和腰酸，压迫症状，不孕，继发性贫血等都是子宫肌瘤常见的早期信号，还有很多时候，患者无任何症状。子宫肌瘤不但可以造成女性身体上的不适，而且更为严重的是它可引起女性不孕、继发性贫血，严重影响患者的身心健康和家庭生活。由于罹患子宫肌瘤，导致流产的约为15%...
除了经期，很多女性在排卵期会出现肚子疼的情况，有时在左边，有时在右边，大概每个月总有那么一次，疼起来不严重，只是隐隐疼痛，一般人能忍得住，时间也不长，痛一阵也就过去了。 对此，有些女性不以为然，但也有些女性惴惴不安，是不是得了什么病？其实，这只是身体正常的生理反应，对女性来说，不用特别紧张。 排卵时为什么...
。 除了经常提到的语言胎教、音乐胎教、抚摩胎教等等，其实还有另外一些操作起来简单方便，又不需要特定的地点或是借助特殊的工具的胎教方法，如呼吸香熏的香气、放松的深呼吸、短时间的冥想等等，这些都能让你释放孕期焦虑的心情，还能达到意相不到的效果。这里，我们主要来看下如何用香气进行胎教。 香气的作用 虽然听上去有点不可思议，...
除了偶尔的B超检查，孕妈咪是没办法通过眼睛了解生活在子宫里的宝宝的状况的，作为宝宝传达讯息的方式，胎动是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道。就好像妈妈通过表情来判断孩子的需求和问题，孕妈咪需要通过胎动来监测胎宝宝在子宫里的安危状态。 所以，即使每天忙于工作和家庭，一天一次温柔的触摸肚子，确认胎动的情况。碰到&ldqu...
胎动除了是胎儿和妈咪互动的第一个管道之外，也是妈咪观察胎儿健康情况的指标，某些特定因素都会使得胎儿活动情况下降，下列因素都可能造成胎动减少，孕妈咪一定要留意。 1.孕妇发烧 孕妇感冒发烧时，体温超过38℃，胎盘血流减少，胎儿无法获得足够的血液，因而减少胎动。 2.吸烟及药物 这些危险的行为都可能使胎儿活动力降低，严重者...