暖冬更需防寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。 因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食品多品种的同时， 特别...
进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要原则，意思是说在寒冷的冬天应该早睡晚起。早睡以养阳气，保持温热的身体。最好在太阳出来以后再起床，这时人体阳气迅速上升，血中肾上腺皮质激素的含量也逐渐升高，此时起床，则头脑清醒，机智灵敏。而且早晨空气中负离子浓度高，对人体也非常有益。 冬季防寒...
进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要原则，意思是说在寒冷的冬天应该早睡晚起。早睡以养阳气，保持温热的身体。最好在太阳出来以后再起床，这时人体阳气迅速上升，血中肾上腺皮质激素的含量也逐渐升高，此时起床，则头脑清醒，机智灵敏。而且早晨空气中负离子浓度高，对人体也非常有益。 冬季防寒...
在炎热的夏季婴儿会发生中暑现象，难道在寒冷的冬季婴儿也会中暑吗？在冬季如何正确防寒呢？是不是穿得越多越好呢？ 有些年轻的父母在寒冷的冬季里，惟恐孩子着凉感冒，便在孩子身上裹上大衣、毛毯，还要加上热水袋、电热毯等等。加之冬季房间关门闭窗，室内空气流通不好，这就使得孩子如同生活在一个“人造夏季&rdquo...
注意保暖防寒，夏天不要让宝宝长时间吹风扇，有汗要及时察汗。 孩子的饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物，可用莲子、玉竹、沙参、百合等润肺止咳的药材煲汤给孩子喝。 若咳嗽较重，时间较长，则应请医生给予治疗，不用滥用止咳药物，以免抑制排痰反射。如痰液较多，为黄色黏痰，具有发热，多为各种炎症，如肺炎、气管炎、肺脓肿、支气管扩展等...
准妈妈如何做好防寒保暖？ 1和2有可能让准妈妈体内缺乏氧气，危及腹中胎儿，造成胎死腹中或流产，所以有气喘征兆时，要即刻就医，降低对胎儿的伤害。建议前往胸腔科就诊，证实确定是否真为气喘发作。 1/3的孕妇再孕前没有气喘疾病，但因怀孕时体内荷尔蒙剧烈改变，即使没有感冒，也会引发气喘。属于过敏体质的准妈妈，在孕期会...
1和2有可能让准妈妈体内缺乏氧气，危及腹中胎儿，造成胎死腹中或流产，所以有气喘征兆时，要即刻就医，降低对胎儿的伤害。建议前往胸腔科就诊，证实确定是否真为气喘发作。 1/3的孕妇再孕前没有气喘疾病，但因怀孕时体内荷尔蒙剧烈改变，即使没有感冒，也会引发气喘。属于过敏体质的准妈妈，在孕期会加重过敏病情。 预防气...
在炎热的夏季婴儿会发生中暑现象，难道在寒冷的冬季婴儿也会中暑吗？在冬季如何正确防寒呢？是不是穿得越多越好呢？ 有些年轻的父母在寒冷的冬季里，惟恐孩子着凉感冒，便在孩子身上裹上大衣、毛毯，还要加上热水袋、电热毯等等。加之冬季房间关门闭窗，室内空气流通不好，这就使得孩子如同生活在一个“人造夏季&rdquo...