鸽肉+银耳 鸽肉性平，味甘咸，能补虚损；银耳性平，味甘淡，能滋阴润肺，益气补血，是滋补佳品。二者性味相似，搭配食用，健身效果更好。 鸭肉+山药 鸭肉可以补阴、消热止咳；山药的补阴功能也很强，与鸭肉同食，既可消除油腻，又可滋阴补肺。 鸡肉+豌豆 豌豆中维生素B的含量较高，与鸡肉搭配，有利于人体对鸡肉中蛋白质的吸收。 鸡...
银耳+冰糖 银耳性平，可以滋阴润肺，养胃生津；冰糖性平，可以和胃润肺、止咳化痰，二者同食，滋补作用更加显著。 木耳+红枣 木耳是含铁量较高，有补血作用，还有一定的抗肿瘤作用；红枣是补血佳品，可治血虚，血小板缺少等症。二者 搭配，补血效果更明显，尤其适合女性食用。 黑木耳+黄豆芽 黄豆芽的蛋白质结构比较疏松，易于消化，...
银耳竹笙汤 营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅；煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。 【材料】白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片 【调味料】冰糖1-2小匙 【做法】 1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小...
香蕉百合银耳汤 材料：干银耳15克 、鲜百合 120克 、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克 、水3杯 做法：1.干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用； 2.香蕉去皮，切成小片 3.将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小时即可。 专家点评：百合与银耳含丰富的矿物质元素，具有...
原材料：红枣8枚、银耳20克、胡萝卜1根、莲子20克、杏仁10克、冰糖少许 做法： (1)胡萝卜洗净、切片;红枣、银耳、莲子及杏仁分别洗净，浸泡1小时，再将红枣去核备用。 (2)锅中倒半锅水，放入红枣、胡萝卜、莲子、杏仁煮软，再放入银耳煮至银耳变软，加入冰糖拌溶即可。 相关报道：孕期食谱：红枣花生炖猪...
冰箱普及，保存食物是方便了，但医健馆提醒大家注意，隔夜银耳千万别吃。 银耳雪梨糖水是广州人喜爱的甜品之一，但一过夜，银耳的营养成分就会减少并产生有害成分。因为银耳含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。 亚硝酸是对身体有害的成分，会使人体中正常的血红蛋白氧...
银耳雪梨汤 妈妈厨房 银耳雪梨汤 原料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各适量。 做法： 1。银耳、木耳用开水泡开、择洗干净。 2。火龙果肉和雪梨洗净，切成均匀的块。 3。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加水用文火熬制1小时。 4。将青豆煮熟。 5。将炖好的汤...
银耳莲子红枣汤 营养师推荐的产后食谱 银耳莲子红枣汤 材料：银耳15克，莲子、红枣各45克。 调料：冰糖适量。 做法 1。将银耳泡发后，去除蒂，撕小朵备用。 2。将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮沸，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。 功效解析 此道菜品能消暑...
3、 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴浸染，恒久服用可以润肤，并有消灭脸部黄褐斑、斑点的功能； 1、银耳水发后，除往根部泥沙及杂质，放进碗中。红枣洗净往核，放人碗中备用。 1、滋补健旺银耳含有多糖因素，能加强体液免疫及巨噬细胞吞噬才气，不单有抗熏染成果，尚有急促入骨髓造血，抗辐射等浸染。银耳所含的多糖物资...
至于红枣银耳汤的功能。详情请望之前的《红枣的功能与浸染》及《银耳莲子汤的功能》 交情提醒:怎么选购银耳和红枣？ 本日的话题：红枣银耳汤的功能 红枣银耳汤能住宿吗介绍到这就障碍了。欲体味更多干系资讯请望本栏其余文章。 资料:银耳、红枣、冰糖 2、红枣用清水侵泡五到希奇很是钟，淘净泥沙备用； 1...
健脑婴儿食谱之银耳豆腐 原料：豆腐250克，银耳15克，香菜10克，精盐3克，味精2克，淀粉10克，豆芽汤适量。 做法： 1、将银耳用温水泡发，去杂质洗净，放在沸水中氽透，捞出沥去水，摆放在盘子里。 2、将豆腐压碎成泥，加入精盐、味精、生粉，搅拌成糊状，上面撒些香菜叶，上蒸茏蒸5分钟，取出，用汤匙盛起，均匀地摆在盛银...
银耳花生仁汤和雪菜肉丝汤面是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 银耳花生仁汤 将银耳15克用温水浸开，洗净；红枣10粒去核；蜜枣10粒洗净。将适量清水烧滚，放入花生仁 100克、红枣同煲，煲好后下盐或糖调...
银耳羹和黑木耳炒黄花菜(孕期饮食)是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 银耳羹 用温水泡发银耳，加清水烧沸后熬煮30分钟，加冰糖，将火关小，边搅拌边加入水淀粉，熬片刻。将小碗洗净，擦干，抹上香油，放入切成...
孕期饮食：扒银耳、啤酒鸭是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供健康食谱等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 扒银耳 将银耳用温水泡发，去根洗净，用沸水烫一下；豆苗洗净，用沸水焯熟。锅置火上，放入适量清水，下盐、鸡精、料酒，调好口味，放入银耳烧2-3分...
孕妇失眠吃什么食物好？有很多准妈妈在孕期会遇到睡眠问题。如果你也有这样的困扰，不妨试试一些治疗失眠的食物，通过调整饮食改善睡眠质量。比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。另外，我们还为你准备了丰富的治疗失眠的孕妇食谱。快试试吧！ 冰糖银耳莲子羹 原料： 银耳10克，...