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标签:辅料

肉夹茄

主料:长茄子、猪肉馅 辅料:香菜、盐、味精、五香粉、酱油、蛋清 制作方法: 1、将茄子洗净,在茄子的一面打十字花刀。 2、猪肉馅加盐、味精、五香粉、少许酱油调味,加入蛋清(使肉更加嫩滑)色拉油搅拌均匀。 3、将猪肉馅夹在打了十字花刀的茄子内。摆盘放入蒸锅内,蒸约10分钟即可。 4、再为茄子做个浇汁,锅内加入油,将盘内...
宝贝厨房 2007-11-22 275

孕期食谱:鲈鱼炖姜丝

  主料: 鲈鱼750克   辅料: 香菇(鲜)25克   调料: 黄酒15克 盐5克 姜15克 味精5克 小葱15克   制作:   1. 鲈鱼去鳞去鳃,在尾部肛门处横剞1 刀,从鳃处掏出内脏,洗净,鱼身两面均制上4 厘米宽距的刀纹,装入汤盘;   2. 香菇去蒂,洗净,切成1 厘米宽的片,与姜丝一并排在鱼身上,葱...
营养饮食 2009-11-10 269

怎样煲汤才营养

——棒骨蘑菇汤 主料:棒骨 辅料:香菇、小萝卜、香菜、葱、姜 调料:盐、鸡精、白胡椒粉 烹制方法: 1、将小萝卜切成片,香菜切段,坐锅点火倒入水,放入棒骨,煮至开锅后撇去浮沫; 2、将香菇、小萝卜、葱、姜放入锅中,小火炖20分钟,出锅前加入盐、鸡精、白胡椒粉调味,撒上香 菜即可。 特点:汤味鲜...
营养饮食 2010-03-08 267