吃出窈窕身材专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加养分摄入，又有利于减肥。巧选脂肪营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，包括各种畜肉及其制品、奶油与乳酪...
随着飞机旅行的普及，越来越多父母开始带着出生不久的宝宝乘飞机。由于宝宝与成人在生理上有很大的不同，因此宝宝乘飞机时也有一些特别需要注意的事项。 宝典1: 熟知宝宝健康状况 宝宝有以下情况不宜乘机： 1.出生7天内的新生儿。由于刚出生的新生儿肺部尚未完全张开，毛细血管脆弱，身体对气压、重力等因素变化耐受...
如何减掉腹部恼人的小肚子 因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁。 首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及...
虽然大家都觉得打了麻药生孩子是不会痛的，但有些准妈妈在临上手术台前，还是会很不放心地问一个问题：剖宫产真的一点都不痛吗？ 剖宫产手术到底是怎么进行的？ 术前，请了解手术的过程 常常看到影视作品中对分娩过程的描写，总是一个产妇在撕心裂肺地叫喊，这种描写让很多女性对生孩子望而却步。形成这种固定思维的原因，是在...
难产是难以进行的分娩过程。在肩位难产情况中，分娩难以继续是因为胎儿的头部分娩出来后，肩部粘在了产道上。 迹象和症状分娩在头部出来后肩部出来前停下来。在正常进行的分娩过程中可能会出乎意料地发生这种情况。 治疗方法挽救肩位难产的胎儿有一系列的方法，包括进行外阴切开术；旋转胎儿使其背部和肩部先出来，将母亲的膝盖...
小芬是一位怀孕32周的年轻准妈妈，过去几年曾因荨麻疹、青春痘至皮肤科就诊过。她一走进诊间，还来不及坐下，就急着询问医师：“我身上好痒，是以前的荨麻疹又发作了吗？” 小芬肚子的皮肤上有些膨疹，看来应该是荨麻疹的症状，在经过医师仔细检查后，发现肚子上除了膨疹外，尚有细小的丘疹，甚至小水泡，且病灶集中在妊娠纹附近，...
芝加哥举行的美国糖尿病(如何治疗糖尿病)学会年会上，研究者提交的资料数据表明：在怀孕期间即使血糖轻度升高也会使剖腹产和超重儿的发生率升高。 孕妇血糖高 胎儿体重升 孕妇们经常受到提醒要注意发生妊娠期糖尿病的危险，但医疗人士说需要对更多孕妇的高血糖加以关注。如果不采用控制饮食或注射胰岛素对妊娠期糖尿病进行治...
对于女人来说，怀孕期间体重管理很重要，很多生产之后的妈妈体重就很难恢复到产前状态，所以怀孕期间减肥也很重要。而由于怀孕期间营养至关重要，所以没有专家的指导就敢轻易节食，所以运动减肥就非常重要。秀体体重管理中心资深咨询师、著名网络私教金山为大家提供以下适宜孕妇参加，而且易于实行的运动类别及具体项目有： 1。有氧...
儿童失眠，往往是因先天不足，后天失调，或疾病所伤，逐渐形成偏盛偏衰的体质，进而演变为脏腑功能失常，阴阳失调；以肾阴不足为本，虚阳浮亢，心肝火盛为标，从而发生失眠。而用药物治疗失眠，往往对孩子的肝肾功能有影响，且对孩子的心理健康不利。这里向大家推荐一个简单易行的食疗方： 酸枣仁30克，用纱布包好。鸡蛋一个，花生...
从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。因此，专家提醒各位准爸爸：要与妻子一起负起“怀孕”的责任，积极地参与胎教。 生活中我们会看到这样的现象，一些婴儿，即使不熟悉的女性逗他，他也会微笑，而父亲逗他则反而会哭，别说其他的男性了。这正是孩子从胎儿期到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉造成...
防肥胖：婴儿的爬行是婴儿时期最好的全身运动，爬行势必消耗热量，躯体的活动也随之加强，可增加食欲，促进消化功能。经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。 防弱智：爬行还有助于婴儿的智力开发，这是因为婴儿爬行时，经常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视野也越开阔，孩...
婴儿爬行的好处有哪些?爬行是幼儿生长过程中的一个重要环节。家长们千万不要忽视爬行的作用,不要因为怕宝宝四处乱爬有危险,就限制他们爬行的自由,因为宝宝在爬行中,能够获得各方面的好处。 好处1:促进宝宝大动作及精细动作发展。 爬是宝宝的一项重要活动,需要运用到不同的肌肉群。爬行可以锻炼躯干以及四肢的肌肉,同时还可...
宝宝开始学爬，爸妈是不是会担心宝宝会弄脏小手小脚，或者担心宝宝发生意外而受伤呢?千万不要剥夺了宝宝爬行的权利，只要掌握好以下7个爬爬全攻略，相信一定能让宝宝爬得开心，爸妈看得放心! 攻略1 创造机会让宝宝学爬 创造机会让宝宝学爬多给宝宝提供学爬的机会，把他从婴儿背带、推车和学步车中解放出来。如果宝宝经常躲在在爸妈的怀...
一、本年最风行的发型 长发的扎法 短发怎么扎 卷发怎么扎好望 儿童发型计划图片 随意率性飘散的卷发，更添几分娇媚气质。 女孩本年风行发型简介:卷发、直发、麻花辫、梨花头，名堂浩繁宽松巨大的女孩子发型那一款适宜你。 时尚风行的丸子头，更添几分愤恚但愿。 扎头发的体例图解 教你怎样扎头发 小孩若何扎...
如果你打算带你的宝宝做一次长途旅行，那么你一定要有思想准备，这肯定完全不同于你们夫妻二人一起外出旅游，必须考虑到你们将有一个“小伙伴”同行。你一定希望这次旅行能够顺利，能给你的宝宝带来更多快乐。所以你应该为此做好充分准备，这里有几条建议供你们参考： 一、 确定是自己开车出行，还是随旅游团出...